Sobota 25. března 2023, svátek má Marián
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 25. března 2023 Marián

Pranice v autobuse i noční rvačka v dešti. I takový byl kurz Krav Maga

"Rozdělte se do dvojic a bojujte!" zahuláká vyholený mladík na desítky postav ve tmě. Hustě prší, scénu osvětluje několik aut. V kuželích jejich světel se čas od času mihne úder nebo pád těla do bahna. Nezasvěcený kolemjdoucí by si mohl myslet, že si to tu rozdávají hooligans. Pletl by se, i takhle vypadá nácvik sebeobrany Krav Maga.
Krav Maga Antiterror kemp, trénink boje v autobuse

Krav Maga Antiterror kemp, trénink boje v autobuse | foto: Krav Maga Praha

Ještě před půl hodinou jsme stáli před penzionem v Lázních Libverda, rozebírali zážitky z celodenního tréninku, v napětí, co nás čeká na avizované noční hře. Instruktor Krav Maga Michal Otipka si nás zavolal a každému dal půl litru piva, kdo se cítil, dopřál si i hlt jamajského rumu. Rozhodně to nevypadalo na dvoukilometrový běh a hodinový "slow fight" v dešti. "Máte všichni chrániče zubů, holení a suspenzor?" ujistil se.

Takzvaný Antiterror kemp Krav Maga byl v polovině, když jeho účastníci hodinu před půlnocí vyběhli do hustého slejváku. "Noční trénink jsme připravili asi jako první v Česku. Díky podmínkám byl ještě reálnější, než jsme zamýšleli," říká Otipka. "Boj proti světlu či se světlem za zády, boj proti skupině útočníků a obrana proti noži, to všechno pohltilo účastníky natolik, že jim ani nevadily valící se proudy vody a bahno až po kotníky," dodává nadšeně.

Zatýkání pro zpestření

Kemp v Libverdě účastníkům ukázal řadu způsobů, jak řešit konflikt verbální i fyzický. "Antiterror zaměření jsem zvolil schválně. Chtěl jsem studentům ukázat jednoduchost a univerzálnost technik Krav Maga, jejich simulace a použití technik v reálném prostředí, jinde než v tělocvičně," vysvětluje Michal Otipka.

Krav Maga Antiterror kemp, noční trénink v dešti

Díky počasí měli účastníci semináře někdy až extrémní podmínky. První den tréninku na libverdském fotbalovém hřišti do všech pražilo slunce, druhý den v noci na stejném místě studenti do jednoho promokli na kost.

"Cílem prvního dne bylo procvičit se studenty všechny druhy neozbrojených útoků a na každý takový útok je naučit nejefektivnější obranu. Druhý den jsme procvičili všechny základní útoky nožem a taktiky obrany proti ozbrojeným a neozbrojeným útokům a jako zpestření zatýkací a vyváděcí policejní techniky včetně použití improvizovaných pout," popisuje instruktor.

Primárním úkolem systému Krav Maga je vždy na prvním místě ubránit se. Stejně důležité ale je zorientovat se po odvrácení útoku. Pokud student Krav Maga brání jen sebe, neměl by to pro něj být zakrátko problém.

Krav Maga Antiterror kemp. Trénink kopů vedl instruktor Michal Otipka.

"Někdy ale nejste sám a musíte ubránit nejen sebe, ale i někoho dalšího, může to klidně být i člověk, kterého vůbec neznáte," nastiňuje Otipka. "Pokud přijdete domů a nachytáte tam zloděje, který vás napadne, utečete po tom, co se ubráníte a necháte ho ve svém domě, nebo mu radši pořádně naložíte, spoutáte ho a zavoláte polici?" odpovídá si.

Dopřát mozku zkušenost

Každodenní události potvrzují, že alespoň základy sebeobrany nejsou od věci. Server Youtube.com po zadání hesla "street fight" odkazuje na půl milionů záznamů. Samozřejmě, většině lidí žijících v civilizovaném světě se nikdy nic nestane, ale to neznamená, že na vás někdo nemůže chtít peněženku a nedržet vás u toho pod krkem. "Nebo narazíte v hospodě na magora, který při hospodské rvačce vytáhne nůž nebo rozbije láhev a jde na vás," zmiňuje šéf školy Krav Maga Praha nejběžnější možné konflikty.

Spolu s ním připravovali účastníky na Antiterror kempu také Jakub "Chándros" Dražan, který strávil několik měsíců v shaolinském klášteře v Číně, a Ondřej Moravec, mistr světa v kickboxu.


Myslím, že nejen z mého pohledu byla vyvrcholením celého kempu simulace boje v autobuse. Jedním ze základních cvičení Krav Maga je takzvaný "slow fight". Je to zpomalený boj s důrazem spíš na provedení než rychlost a tvrdost. V autobuse sice byla nařízena třicetiprocentní rychlost "slow fightu", ale podmínky to zcela znemožnily. Ve stísněném prostředí pracoval adrenalin naplno, zvlášť když řidič kroutil libverdské serpentiny.

"Nečekám, že si studenti odnesou perfektní znalost všech probíraných technik. To ani nebylo cílem kempu. Hlavní je, že si všechny situace vyzkoušeli a prožili, pochopili základní principy a až bude potřeba, mozek bude vědět, kam sáhnout pro návod k řešení krizové situace," shrnuje Michal Otipka a dodává: "Podstatné je, že na všech místech platí obecné principy, všude používáme stejné techniky a hlavně jsme si v modelových situacích vyzkoušeli všechny možné varianty napadení."

KRAV MAGA

Krav Maga je důmyslný izraelský sebeobranný systém založený na osvojení si intuitivních technik spojených s bezprostředním protiútokem. Ve 40. letech ho vymyslel původem československý šampion v boxu a řecko-římském zápase Imi Lichtenfeld. Původně byl určený pouze pro armádu vznikajícího izraelského státu, postupem času ho ale "Grand master Imi" rozvinul i pro civilní sektor a policii. Do Česka se systém dostal v roce 2005 díky bratrské dvojici Otipků. Oba mají v Praze vlastní školu začleněnou do asociace Krav Maga Global vedenou Imiho nástupcem Eyalem Yanilovem.


Autor:
  • Nejčtenější

Aby měl orgasmus šanci. Studie líčí, kdy ženy usilují o vyvrcholení

Premium Je to docela logická rovnice a vyplývá z velmi praktické úvahy. Častěji dosahují orgasmu ty ženy, které o něj usilují....

Penis se zvětšuje trakcí i vložením chrupavky. Urolog shrnuje fakta a mýty

Mužská touha po větším penisu neodpovídá statistice, číslům, dokonce ani spokojenosti žen. Poptávka po prodlužování,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

OBRAZEM: Intimita, provokace. Fotky oslavují odhalenou krásu ženy

Analogová fotografie, výlety mimo ateliér, nové modelky. Poslední týdny přinesly ve tvorbě Kateřiny Janišové tři změny.

Jaderné zbraně odstrašují. Nikdo však neví, jestli fungují

Arzenál jaderných zbraní slouží velmocím už po desítky let jako vrcholný odstrašující prvek. O tom, jestli mohou ony...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Poklidné město vyděsila ubodaná těla. Idaho zažilo vraždění jako z filmu

Idylické, tiché místo, klidné a bezpečné. Tím spíš městem Moscow v americkém Idahu otřásl v listopadu 2022 nález čtyř...

Finsko není mistr světa ve vzdělání. Naopak. Mýtus, který trval 20 let, padá

Premium Ještě nedávno se do Finska jezdilo jako na safari, aby jiné země okoukaly tajemství tamního školství, nejlepšího na...

Revma vzniká v plicích. Nyní došlo ke zlomu v léčbě, říká profesor Vencovský

Premium Bolest, ztuhlost, otoky a deformace kloubů, především na rukou. Tak si většina lidí představuje revmatoidní artritidu,...

V Česku neměl šanci, v cizině metastázy zmizely. Léčbu hradí pojišťovna

Premium Na rakovinu prostaty umírá v Česku asi 1 500 mužů ročně. Když vyčerpají všechny metody léčby, nezbývá jim než čekat na...

Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie

Zvedejte železo, vlastní váhu. Posilování svalů snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci, cukrovku, rakovinu....

Zkuste se chvíli bát. Tajemná místa, kde i dnes můžete poznat strach

Premium Aby bylo jasno – na žádné duchy, negativní energie, ďábelské entity ani karmické otisky minulosti nevěříme....

Zdraví bez cvičení. Život prodlouží tři minuty intenzivní aktivity denně

Stačí dopřát si rychlý běh do schodů, jít s těžkým nákupem chvilku pěšky místo tramvají. Honit se při venčení se psem....

Najednou je problém procházka i pití kávy. Reportér si zkusil život s kily navíc

Premium Zkratka STOB znamená stop obezitě. Označuje se jí společnost odborníků na změnu životního stylu. Lékaři, psychologové,...

Hrozí ekonomický kolaps? Analytici varují před Minského momentem

Selhání bankovních institucí, otřesy na finančních trzích a pokračující nejistota zvyšuje podle mnohých odborníků...

Nervozita roste. Padající Deutsche Bank stáhla dolů korunu i pražskou burzu

Od záchrany problémové švýcarské banky Credit Suisse ještě neuplynul ani týden a investoři opouštějí další potenciální...

Ukrajinská pobřežní obrana zničila plány na vylodění u Oděsy

Flotila ukrajinského námořnictva dostala na začátku ruské invaze na frak, ale její „suchozemská“ pobřežní obrana...

Německé platy v nedohlednu. Známe sedm důvodů, proč Češi berou míň

Ekonomové už desítky let propočítávají, kdy české mzdy doženou ty německé. Rozdíly mezi oběma státy přetrvávají a...

Tom Cruise se dcerou Suri pyšnil. Už ho neviděla deset let, míří na vysokou

Tom Cruise se od roku 2006 do roku 2013 rád ukazoval na veřejnosti s dcerou Suri v náručí. Před deseti lety však ze...