Pondělí 25. října 2021, svátek má Beáta
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 25. října 2021 Beáta

Léta přibývají všem, s tím nemá cenu bojovat, říká Štěpánka Hilgertová

  0:04
Fenomenální kajakářka Štěpánka Hilgertová slaví 10. dubna padesátiny. Na podzim ohlásila konec profesionální kariéry a přesedla z kajaku za psací stůl. I o tom Hilgertová promluvila v rozhovoru pro páteční magazín Rodina DNES.

Štěpánka Hilgertová | foto: Lenka HatašováiDNES.cz

Za čtyři dny slavíte padesátiny a já mám pocit, že odmala jen neustále „makáte“. Kde na to berete energii?
Musí vás to bavit. A mě vodní slalom bavil vždycky a baví mě dodnes. Je to neuvěřitelně pestrý sport. Žádný závod není stejný, mění se místa, rozestavení branek, na umělých tratích je možné měnit i rozestavení překážek. Navíc se během let neustále vyvíjela pravidla i sportovní vybavení a díky tomu i celý charakter a pojetí jízdy. To mě pořád nutilo učit se něčemu novému, abych dokázala držet krok. A pokud se mi to aspoň trochu dařilo i ve „sportovně vyšším“ věku, bylo to hodně povzbuzující. Vlastně jsem tak trochu pořád bojovala se známým úslovím „Starého psa novým kouskům nenaučíš“.

Ženy se obecně bojí přibývajících let. Je sport vhodnou medicínou proti stárnutí? Co byste jim poradila?
Léta přibývají všem, s tím nemá cenu bojovat ani se tím moc zabývat. Ale nějaká forma pohybové aktivity je podle mě pro zdraví i dobrý pocit z vlastního těla důležitá. 

A ještě důležitější je výběr takové aktivity, která člověka těší a baví, nedělat něco jen proto, „že bych měla“, ale protože chci. Spokojený člověk léta nepočítá.

Pomůžou lidem v tomto věku endorfiny?
Na to neexistuje univerzální recept, každý jsme jiný. Ono populární „Běž si zaběhat“ nemusí fungovat na každého. Já se třeba při běhu nebo jakékoliv jednotvárné vytrvalostní činnosti spíš trápím a endorfiny nikde. Potřebuji, aby mě sport něčím zaujal, aby v něm byla skrytá i nějaká dovednost nebo aby probíhal v kolektivu. To pak může být i pořádná dřina, ale já cítím, že mi dělá dobře.

Fotogalerie

Už vrcholově nezávodíte, jaké to je, vyměnit vodu za kancelář?
Je to velká změna v životním rytmu. Kupodivu to však nevnímám negativně. Přes týden časově sice moc nestíhám, ale zas mám najednou volné víkendy a svátky, můžu být s lidmi, které mám ráda.

Berete i teď splněné úkoly jako úspěchy?
Ze sportu jsem si přinesla takový automatický systém vnitřního sebehodnocení. I díky němu se snažím všechno zvládat co nejlíp, od toho se odvíjí moje nálada i spokojenost. Navíc jedno společné sport a práce v kanceláři mají – pořád se učím něco nového a řeším nové úkoly.

Autor:
  • Nejčtenější

Pavel Liška se omluvil za reklamy pro dodavatele elektřiny a plynu

Pavel Liška měl potřebu se vyjádřit ke svému dlouholetému účinkování v reklamách pro dodavatele plynu a elektřiny...

Má fyzická touha po manželce je i po třiceti letech stejně silná, říká Hartl

Patrik Hartl pokřtil svůj nový román 15 roků lásky. Spisovatel, režisér a scenárista prozradil, že po své manželce...

Jiří Vondráček: Helena řekla, že jí ubližuji. Chodil jsem za ní roky ve snech

Hudební skladatel Jiří Vondráček promluvil o vztahu se sestrou, zpěvačkou Helenou Vondráčkovou. Muzikant, zpěvák, herec...

Kostková má covid, do sobotní StarDance nezasáhne. Televize řeší, co dál

Třetí soutěžní večer oblíbené show StarDance je v ohrožení. Moderátorka Tereza Kostková byla pozitivně testována na...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Peníze za Matrix rozdal kolegům. Keanu Reeves je tak trochu jiný herec

Premium Není to obyčejný hollywoodský herec. Ve škole mu to moc nešlo a chtěl hrát hokej, nakonec však Keanu Reeves skončil na...

Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský

Premium Otužování je nejlepší prevence proti těžkému průběhu nemoci covid-19. Lidé mají větší šanci, že neskončí v nemocnici,...

Dětem, kterým pomáháte moc, mozek nepracuje správně, říká speciální pedagožka

Premium „Kdybychom k dětem v batolecím a předškolním věku přistupovali v některých oblastech víc ,postaru‘, měli bychom méně...

Váš syn bude žít jen pár týdnů. Zpověď matky zesnulého hokejisty Buchtely

Premium Přežít své dítě. Pro každého rodiče ta nejhorší představa. Teprve dvacetiletý hokejista Ondřej Buchtela zemřel loni v...

  • Další z rubriky

Sním deset stroužků česneku denně. A nejsem nemocný, říká Oldřich Navrátil

Premium Už třetím rokem uvádí Oldřich Navrátil Receptář prima nápadů a prý stále nachází inspiraci v každém díle. Během covidu...

Ve StarDance končí jako první Trávníček a Lálová. Hlasujte pro tanec večera

První soutěžní kolo StarDance se neslo v doprovodu písní Jiřího Suchého, který oslavil počátkem října devadesátiny....

Živila jsem se správou bankomatů, překvapila farářka a hvězda StarDance

Farářka a současná hvězda taneční soutěže StarDance Martina Viktorie Kopecká (35) popsala svoji cestu z nevíry k víře,...

Naděje země tří jazyků a šesti parlamentů. Belgické princezně je dvacet

Je mladá, půvabná, bystrá, nebojácná a jmenuje se Elisabeth, celým jménem Elisabeth Theresia Maria Helena. Princezna,...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Čekají nás daleko horší problémy, než jaké způsobil covid, varuje OECD

Pandemie koronaviru sice zastavila výrobu, vysála státní kasy a způsobila krachy mnohých podniků, to ale není nic proti...

Pavel Liška se omluvil za reklamy pro dodavatele elektřiny a plynu

Pavel Liška měl potřebu se vyjádřit ke svému dlouholetému účinkování v reklamách pro dodavatele plynu a elektřiny...

Čína má Evropu v hrsti, za pár týdnů dojde hořčík. Auto bez něj nevyrobíte

Premium Vše nasvědčuje, že současná čipová krize v automobilovém průmyslu je jen zahřívacím kolem před tím, co se na Evropu...

Jestli bude inflace stoupat dál, lidé ztratí polovinu úspor, varuje ekonom

Současná míra inflace bude trvat ještě několik let, důvodem jsou zejména vysoké objemy pumpování peněz do ekonomiky,...

Střelba proti kameře je běžná, ale herec za nehodu nemůže, tvrdí Dvořák

Zpráva, že americký herec Alec Baldwin při natáčení westernu zastřelil kameramanku a postřelil režiséra, vyvolala...