Tvarohový pohár s ananasem a čokoládovou omáčkou

Exotická chuť tohoto poháru vás v létě příjemně osvěží.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    500 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2092 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    46,2 g

    53 %

    46 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    18,6 g

    30 %

    27 %

  • Tuky

    23,8 g

    37 %

    34 %

  • nasycené

    11,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ananas rozčtvrtíme, oloupeme a tvrdé části vyřízneme. Nejprve odkrojíme 4 plátky, které si odložíme na ozdobu, a zbylou dužinu rozkrájíme na velmi malé kousky. Kousky ananasu smícháme s rumem nebo šťávou a necháme asi 10 minut rozležet.
  2. Tvaroh dáme do mísy, přidáme cukr a mléko nebo minerální vodu a vše vymícháme dohladka. Smetanu s vanilkovým cukrem vyšleháme dotuha. Šlehačku postupně vmícháme do tvarohové směsi a tím ji nadlehčíme.
  3. Do sklenic nebo dezertních misek rozdělíme nakrájený ananas, na něj navrstvíme tvaroh a polijeme čokoládovou omáčkou. Ozdobíme plátky ananasu, kokosovými chipsy a lístkem máty.
Autor:

Podobné recepty

Roláda s karamelovou šlehačkou

Upečte ke kávě tuto dokonalou roládu s kapkou rumu.

Smetanové koláčky s ovocnou omáčkou

Dokonalý dezert jako z michelinské restaurace.

Mini dortíčky s ovocem

Těmito překrásnými dortíčky ohromíte úplně každého.

Vrstvené tiramisu

K odpolední kávě nesmí chybět chutný dezert.

Sušenkové sendviče

Nestíháte upéct dezert? Zvolte tuto rychlovku.