Tvarohovo proteinové placky
Sladká a přitom zdravá snídaně vás bude bavit, zejména když holdujete zdravému životnímu stylu.
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
35 KCal
2 %
1 %
-
Energie
146 KJ
2 %
1 %
-
Sacharidy
1,9 g
2 %
2 %
-
Vláknina
0,1 g
0 %
0 %
-
Bílkoviny
4,1 g
7 %
6 %
-
Tuky
1,2 g
2 %
2 %
-
nasycené
0,5 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Měkký tvaroh důkladně smícháme v míse s přírodním sladidlem, vejcem a proteinovým práškem.
- Těsto pak lžící dávkujeme na plech vyložený pečicím papírem a rozetřeme ho na malé placičky.
- Povrch placiček posypeme drobným ovocem a pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 30 minut.
- Po upečení necháme vychladnout a pak opatrně odrhneme od papíru. Ihned podáváme. Před podáváním posypeme například moučkovým cukrem.
