Rybí filé na slanině s česnekem

nehodnoceno

Báječný recept na rodinný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    244 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1020 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    4,9 g

    6 %

    5 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    39,2 g

    62 %

    58 %

  • Tuky

    7,0 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí filé opláchneme a osušíme. Dílky filé zakapeme šťávou vymačkanou z jednoho citronu, potřeme rybím kořením a poklademe na plátky nakrájeným oloupaným česnekem.
  2. Rajčata opláchneme a nakrájíme na plátky, anglickou slaninu pokrájíme na nudličky. Ochucené filé opečeme na rozpáleném oleji z obou stran. Pak přidáme nakrájená rajčata a anglickou slaninu a společně vše asi 5 minut podusíme.
  3. Hotové filé podáváme s opečenými bramborami a zdobíme lístky řapíkatého celeru a plátky citronu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Vepřový karbanátek se sýrem

Nestíháte uvařit? Připravte podle našeho receptu tuto rychlovku.

Špízy s vepřovým masem a kukuřicí

Báječný recept na gril.

Roláda z bůčku

Šťavnaté rolády jsou vždycky hvězdami slavnostního rodinného menu. Díky bylinkám se můžete těšit na...

Roštěnky na víně s kořenovou zeleninou

Jste milovníkem masa? Vyzkoušejte tento recept.

Soba nudle s hovězím masem

Po ochutnání tohoto jídla se zamilujete do asijské kuchyně.

Najdete na iDNES.cz

Xman

Urážka boxu, ale svůdná. Neodolatelný půvab influencerského mlácení se

Přirozeně, erotické prvky nemohou chybět, i ty dělají obsah. Influencerky Amber...

Revue

Vojtěch Dyk promluvil otevřeně o odchodu otce i o příjmení Pytlík

Jak vznikla píseň pro tatínka, kterou Vojtěch Dyk zazpívá na letošním Českém...

OnaDnes

Každý druhý muž do pětadvaceti let ještě neměl sex, říká psychosexuoložka

Psycholožka Kateřina Klapilová

Revue

Nová Miss Alabama je morbidně obézní. Vítězka váží 150 kilo, lidé se bouří

Novou Miss Alabama se stala třiadvacetiletá Sara Millikenová. (červen 2024)

Nepřehlédněte