Kuře pečené se zeleninou

Už se vám omrzelo klasické pečené kuře? Zkuste tuto variantu pro chladnější dny. Ocení ji nejen ti, kdo chtějí žít zdravěji a zařadit do svého jídelníčku více zeleniny..

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1187 KCal

    54 %

    49 %

  • Energie

    4966 KJ

    54 %

    49 %

  • Sacharidy

    11,4 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    18,0 g

    60 %

    60 %

  • Bílkoviny

    75,3 g

    119 %

    111 %

  • Tuky

    86,2 g

    133 %

    123 %

  • nasycené

    31,0 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře očistíme, nasolíme a opepříme. Vložíme ho do pekáčku (prsy dolů), přidáme k němu polovinu másla a podlijeme ho trochou vody. V troubě vyhřáté na 190 °C ho necháme péct. Průběžně kuře přeléváme výpekem, případně podléváme další tekutinou.
  2. Všechnu zeleninu očistíme. Cibule nakrájíme na měsíčky, kořenovou zeleninu na kostičky, cuketu podle velikosti na plátky nebo půlkolečka, řapíkatý celer na špalíčky. Brokolici rozebereme na drobné růžičky a spaříme vroucí vodou.
  3. Na pánvi rozpustíme zbylé máslo a orestujeme na něm cibuli. Přidáme kořenovou zeleninu. Když trochu změkne, vmícháme cuketu, řapíkatý celer a brokolici. Vše osolíme, opepříme, podlijeme bílým vínem a necháme přelít varem. Pánev odstavíme.
  4. Asi po 40 minutách pečení otočíme kuře prsy nahoru a poklademe ho plátky slaniny. Přidáme k němu zeleninu a pekáček vrátíme do trouby.
  5. Kuře dopékáme asi 20 minut. Asi 5 minut před koncem pečení vmícháme do zeleniny mascarpone a sekané bylinky.
Autor:

Podobné recepty

Plněné bramborové knedlíky s červeným zelím

Domácí knedlíky plněné uzeným masem, tahle skvělá klasika je vždycky dobrou volbou.

Vepřová líčka na houbách

Vepřová líčka jsou přehlíženou ingrediencí, která vás nadchne svou jednoduchou přípravou a...

Špekové knedlíky

Knedlíky doporučujeme podávat se zelím a uzeným masem.

Zvěřinová svíčková a bylinkové knedlíčky

Posuňte klasickou svíčkovou na vyšší level.

Podzimní kuře

Podzimní kuře chutná skvěle s bramborovým pyré.