Grilovaní pstruzi s rajčaty a citronem

nehodnoceno

Až budete příště grilovat, zkuste si připravit tyto zdravé a moc dobré grilované pstruhy .

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    660 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2762 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    3,1 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    75,1 g

    119 %

    111 %

  • Tuky

    38,6 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    8,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pstruhy očitíme, opláchneme je a osušíme. Nasolíme je, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
  2. Rajčata a citron opláchneme a nakrájíme na plátky.
  3. Pstruhy naplníme rajčaty, citronem a lístečky rozmarýnu a tymiánu. Zakapeme je olejem a vložíme do grilovacích kleští.
  4. Pstruhy na grilu pečeme asi 20 minut. Průběžně je otáčíme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Kuře s bramborem, hráškem a chřestem

Skvělý jarní recept se šparglem.

Špagety se špenátem a omáčkou

Máte chuť na italskou kuchyni? Uvařte si špagety s omáčkou podle našeho receptu.

Jarní poke bowl s lososem

Havajská specialita v podobě misky naplněné rýží a dalšími surovinami jako jsou ryby a čerstvá nebo...

Frittata s chřestem, pórkem a ricottou

Připravte si snadnou a zdravou večeři, která pochází z nedaleké Itálie.

Roláda z panenky s karamelizovanými mrkvičkami

Této šťavnaté roládě s rafinovanou náplní neodoláte.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Nemám až tak velká prsa, říká Lela Vémola. Před Karlosem doma zamyká jídlo

Lela Vémola na Instagramu (24. března 2024)

Revue

Omlouvám se, že mám senzační prsa, odráží kritiku herečka Sydney Sweeney

Sydney Sweeney na Instagramu (23. dubna 2024)

Xman

Ostrov kanibalů. Stalinistický režim na Sibiři zrealizoval noční můru

Tito sibiřští vězni už našly (fotografie je z roku 1936 nebo 1937) aspoň...

OnaDnes

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

Dave Pascoe

Nepřehlédněte