4. Jezte kvalitně
Při nemoci vám určitě nepomohou těžká jídla a polotovary. Místo toho zařaďte brokolici, kapustu, květák, borůvky, potraviny s omega-3 mastnými kyselinami, panenské oleje nebo česnek. „Loupané konopné semínko je bohaté na esenciální mastné kyseliny včetně omega-3, které podporují správnou funkci celého organismu. Jsou vhodné nejen při léčbě, ale i prevenci mnoha onemocnění,“ vysvětluje Jiří Stabla z Carun Pharmacy. Vyhněte se hlenotvorným potravinám, jako jsou všechny mléčné výrobky.
Nepohrdejte ani klasickými „babskými radami“. Taková pořádná domácí česnečka totiž taky dokáže udělat divy.
http://gty.im/157439382
5. Myslete pozitivně
Je jasné, že s bolestí hlavy, krku a nekonečně plným nosem se dobrá nálada udržuje těžko. Pokud se vám to ale podaří, určitě to bude jen plus. Využijte stonavé dny a když se vám udělá trochu lépe, koukněte se třeba na film, který už tak dlouho plánujete, nebo se začtěte do fajn knížky, díky které na to, že je vám po psa, hned zapomenete.
