Čtěte, jak si účinně podat pomocnou ruku.
Dopřejte si předehru
Postarejte se o to, abyste byla klidná a uvolněná. Jestli se vám hlavou honí myšlenky na nezaplacené složenky a hádku se šéfkou, těžko se vzrušíte. Dejte si proto na úvod příjemně teplou koupel, zasuňte do přehrávače Morcheebu a zapalte vonné svíčky. Ať vás ani nenapadne zanedbávat milostnou kulisu jenom proto, že se chcete laskat bez asistence partnera! Oblékněte si černé krajkové prádlo, jako byste chtěla svádět vysněného muže, nebo zůstaňte úplně nahá. Pak si pusťte erotický film anebo se nalaďte sexy knihou.
Tip: Nalistujte patřičné pasáže třeba v románu Tiché dny v Clichy od Henryho Millera anebo se začtěte do čehokoli od Charlese Bukowského.
Pohodlně se uvelebte
Lehněte si nebo sedněte na postel tak, abyste se mohla doširoka rozevřít. Když přitisknete chodidla k sobě, svaly na stehnech se vám napnou podobně jako před orgasmem. Citlivé nervy v klíně jsou propojeny s chodidly – proto spoustě lidí připadá jejich masáž prudce erotická. Dopřejte si milostnou předehru, jakou by vás oblažil ten nejzručnější milenec: pomalu se hlaďte po celém těle, laskejte si ňadra a bradavky, přejíždějte prsty po vnitřní straně stehen. Třeba zjistíte, že máte tajné erotogenní zóny, kterých se váš drahý zatím nedopátral.
Buďte nespoutaná
Jste sama, nikdo vás nepozoruje a klidně můžete dělat všechno, po čem toužíte a k čemu byste se před partnerem těžko odhodlala.
Příklad: Opřete o stěnu zrcadlo, sedněte si před něj a pozorujte každý svůj pohyb. Ze všeho nejdřív v odrazu prozkoumejte svůj klitoris – malý oblý hrbolek v místě, kde se vám nahoře rozevírají stydké pysky. Zduří vždycky, když se vzrušíte – bez ohledu na to, jestli vás rozpálil pohled na sexy chlapa, vzpomínka na šikovné ruce vašeho drahého, anebo vlastní doteky. V tom okamžiku se do něj nahrne krev a kouzelný středobod vašeho těla začne být hodně citlivý. Musíte s ním zacházet citlivě a ohleduplně – je v něm totiž šest až osm tisíc nervových zakončení. Hodně citlivá je i jemná kůže okolo něj.
Začněte zlehka
Jak se máte sama sebe dotýkat? Žádná pravidla neexistují, takže provádějte všechno, na co zrovna dostanete chuť. Pro začátek klitoris poškádlete jedním prstem. Jemně po něm přejíždějte nahoru a dolů a představujte si něco hodně smyslného (třeba sebe v náručí Aleše Valenty), aby se nažhavilo nejen vaše tělo, ale i mysl. Za chvíli ucítíte, jak vám poštěváček pod bříškem ukazováčku roste a tuhne podobně jako penis. Jestli jste při hrátkách s klitorisem narazila na nějaký problém, buďte v klidu: stává se to spoustě žen. Celých čtyřicet procent z vás občas řeší jednu z následujících překážek:
1. Možná vám startér rozkoše vysílá do těla tak prudce slastné pocity, až je to nepříjemné. Pokud je váš knoflík rozkoše přecitlivělý a doteky vás na něm dráždí, nechte jeho špičku na pokoji a krouživými pohyby laskejte okolní jemnou tkáň. Můžete si také do klína položit celou dlaň a třít se o ni. Takové dráždění je k poštěváčku něžnější než laskání prstem.
2. Máte klitoris nepříjemně suchý? Zkuste použít lubrikant. Budete překvapená, jak malá kapka vám bude stačit. Chvíli po hrbolku přejíždějte zezdola nahoru a za chvíli přejděte ke hlazení ze strany na stranu, které je pohodlnější a při němž můžete snadno zrychlit tempo.
Najděte svůj rytmus
Čím častěji si sólový sex dopřejete, tím dřív objevíte, jaké doteky vás vynášejí do ráje. Každá žena má svůj styl, neexistuje univerzální recept. Zpočátku na klitoris moc netlačte a pravidelně ho mněte anebo začněte pomalu a postupně zrychlujte. Toužíte po tom, aby vyvrcholení přišlo co nejpozději a vy jste si mohla dlouho vychutnávat slastné očekávání? Dotýkejte se svého hrbolku rozkoše hodně něžně. Zkuste ho třeba vzít mezi dva prsty a pomalu pohybujte boky ze strany na stranu. Jemné svrbění postupně přeroste ve výbuch slasti!
Plast = slast
Zapněte plastového pomocníka. Pokud jste někdy polaskala svůj spínač slastných pocitů vibrátorem, možná vás už vlastní prsty nedokážou dostat do varu. Vezměte si vrnící hračku na pomoc a uvidíte, že dotáhne masturbaci k rajským výšinám. Nervy v bříškách vašich prstů totiž mozku pohotově sdělují, že si děláte radost sama. Dotkne-li se vás vibrátor, budete si připadat jako při milování. Navíc vás jeho vrčivé pohyby vystřelí do orgastického nebe. Toužíte-li po pronikání, můžete vibrátor použít jako náhradu partnerova údu. Většina z vás ale k orgasmu potřebuje laskání klitorisu, takže na svůj knoflík rozkoše nezapomínejte. Dvojnásobné dráždění vás dovede k úžasně prudké extázi. Tip: Tahle technika vás hodně rychle vzruší, takže pokud si chcete užívat pomalu a líně, nechte si ji až na závěr své sóloakce.
Rozpalte se vlastními představami
V duchu rozpřeďte pořádně vzrušující příběh, ve kterém hrajete hlavní roli. Otevřete nedobytný trezor, kam jste stydlivě schovala své nejzvrhlejší erotické fantazie. Sama před sebou přece nemusíte mít zábrany! Smyslná scéna, kterou vám naservíruje podvědomí, vás možná překvapí. Třeba už dávno sníte o milování se dvěma muži anebo byste ráda ležela spoutaná a nechala se od partnera laskat jazykem. „Když masturbuju, často si představuju, jak se líbám a hladím se ženou. Zjistila jsem, že mě to hrozně vzrušuje. Ve skutečnosti bych k tomu asi neměla odvahu, ale ve snech si milování s holkou opravdu užívám. Když jsem s partnerem, myslím spíš na něj, soustředím se na to, že jsme spolu. Sama mám daleko divočejší představy,” svěřuje se třiadvacetiletá produkční Věra.
Dejte si načas
Proč byste měla laskání odbýt za deset minut, když si sama se sebou můžete hrát celý večer? Otestujte svou vůli a zkuste vyvrcholení odložit. Vzdouvá se ve vás orgasmus? Překonejte touhu po extázi a zpomalte tempo, anebo se úplně přestaňte pohybovat. Máte-li pocit, že už nevydržíte čekat ani vteřinu, myslete na něco, co má k erotice daleko a přitom vám to nezkazí náladu – třeba vzpomínejte na dovolenou. Chvíli odpočívejte, zhluboka dýchejte a začněte se znovu hladit až za pár minut. Mučivá přestávka vám zajistí mnohem bouřlivější vyvrcholení, než na jaké jste zvyklá.
