Pomohl jí profesionální trenér Pete Geracim, který pro Adele vypracoval cvičební i stravovací plán. Základem byla speciální dieta, založená na konzumaci zelí a pohanky. Adele kombinuje intenzivní trénink s cvičením zaměřeným na posilování.
Adele však přiznává, že si nový životní styl příliš neužívá a tělocvičnu přímo nesnáší. Ale v novém těle se cítí mnohem lépe a má více energie.
