1. Masáž je nejstarší forma terapie, při níž se tlačí na svaly a tkáně. Už pravěký člověk věděl, že bolest dříve vymizí, když si bude postižené místo třít, a tak si promačkával namožené nebo pohmožděné svaly a klouby.
2. Prvním písemným dokladem o masáži je Ebersův papyrus ze starého Egypta z roku 1600 př. n. l.
3. Masážím holdovala slavná královna Kleopatra – dopřávala si koupele v mléce, po nichž ji čekala masáž přírodními oleji s plátky květin, citrusů, medem a tajnou směsí koření.
4. Ve starém Římě se masírovalo oleji s přídavkem jemného písku a pryskyřic z různých dřev, kořenů a plodů, které měly účinek masáže zesílit. Lékař Claudius Galenus je používal při výcviku gladiátorů!
5. Franc,oise Athénais de Montespan, milenku krále Ludvíka XIV., několikrát týdně masírovaly nahou její služebné. Milovnice přepychu a velkolepých slavností vyžadovala masáž jen těmi nejdražšími exotickými parfémy, které si nechala vozit z Orientu. O více než sto let později se královna Marie Antoinetta ráchala v horké čokoládě a nechávala se jí i masírovat!
6. Takzvanou švédskou masáž popsal poprvé Švéd Per Henrik Ling v roce 1830, její principy objevil na svých misionářských cestách. Švédská masáž se dodnes považuje za základní formu klasické masáže.
7. Existuje přes sto způsobů masírování. Reflexní masáž se zaměřuje na chodidla a nárty (a Lady Gaga prozradila, že právě jí vděčí za životní pohodu), lymfatická zmírňuje otoky. Můžete si užít vodní masáž, masáž horkými kameny nebo baňkování. Skleněné zahřáté nádobky přitom vyvíjejí během chladnutí podtlak na kůži i podkoží a přes jednotlivé reflexní zóny působí na příslušné orgány. Rusům vděčíme za medovou masáž, z Havaje zase známe lomi lomi, která pracuje s tlaky i třením ve vhodném rytmu. Z Indie přišla ájurvédská masáž, která využívá hojivé aromatické oleje. Z Thajska pochází metoda, která spojuje prvky akupresury a jógy, z Japonska masáž shiatsu a z USA dorazil rolfing – bušení pěstmi.
8. Tantrická masáž v žádném případě neobnáší vzájemný sex, ačkoli začíná rituálem vestoje, pokračuje masáží nasucho a zvýšením citlivosti pomocí peříček, ručníků a kožešinek, následuje olejová masáž a stimulace intimních partií, při které můžete dojít až k orgasmu! Pomáhá mužům, kteří mají problémy s erekcí, a ženám, jež trpí bolestmi při sexu, a uvolňuje celé tělo a mysl, díky čemuž začne organismem proudit sexuální energie.
9. Masáž jednou měsíčně vám postačí pro udržení režimu zdravého těla. Nedoporučuje se při silné menstruaci nebo ženám v prvním trimestru těhotenství. Budoucí maminky si v dalších měsících už nemusejí masáž odpírat, dokonce jim může posloužit i po porodu!
10. Každá masáž se musí provádět bez větších bolestí a násilí. Při zdravotních potížích konzultujte jakoukoli masáž s lékařem.
