1. Dobrý střih a správná velikost plavek dokážou zázraky – správný typ podprsenky hezky vytvaruje prsa, vykrojené kalhotky prodlouží nohy, kalhotky s vysokým pasem vám zakryjí špíčky na břiše... Nekupujte plavky jen podle toho, jaký střih a barvy zrovna frčí, ne všechny se hodí pro každou postavu. A rozhodně si nemyslete, že budete vypadat líp, když se nasoukáte do jednodílných plavek menší velikosti. Co se totiž nevejde dovnitř, někudy vyleze ven...
2. Pedikúra a depilace jsou vašimi spojenci. Nohy vám to sice nezeštíhlí, ale když budete mít krásná chodidla a nehty, odvede to pozornost od toho, co vy považujete za problémové partie.
3. Kávu pijte raději jen ráno, po zbytek dne si dávejte zelený čaj, který pomáhá tělo odvodňovat, takže se nebudete cítit otekle. Čaj z kopřivy zase pročišťuje tělo a pomáhá mu zbavit se toxinů.
4. Dopřejte svému tělu peeling, odstraní nečistoty a kousky suché kůže a vaše pokožka pak bude vypadat zdravější a hladší.
5. Šílíte z cestovní horečky? Odreagujte se sexem! Snižuje stres a je to i skvělá hubnoucí metoda. A člověk si po něm prostě připadá hezčí a spokojenější.
6. Tmavší tělo vypadá opticky štíhlejší. A pokud máte (stejně jako my) tu smůlu, že nejste mulatka, ,vytvarujte‘ si figuru samoopalovákem. Den předem, než pyšně vyběhnete na pláž, použijte samoopalovací krém, sprej, gel... Výběr kvalitních výrobků už je dnes velký, takže se nemusíte bát nevzhledných fleků. Vždycky ale věnujte pozornost návodu.
7. Co se trochu zpotit? Nevytahujte hned rotoped, ale dejte si chilli papričku, je to přirozený spalovač tuku. Můžete si chilli lehce osmahnout na olivovém oleji se zeleninou a kuřecím masem.
8. Zajděte si na jógu. I po jedné hodině hatha jógy budete cítit pevnější břicho – kromě toho, že budete krásně uvolněná. Naučte se pár základních pohybů, abyste pak mohla pokračovat ve cvičení i na dovolené.
9. Olej není vždycky škodlivý, některý vás může i zkrášlit. Třeba takový, kterým si natřete celé tělo. Nejenže lesklé vypadá líp, ale ještě to může mít skvělý účinek na vaše zdraví a psychiku. Hydratační oleje vyživí pokožku, ty se třpytkami vaše tělo krásně rozzáří, a jestli potřebujete balzám na nervy, nechte se namasírovat nějakým olejem, který příjemně voní. Když máte podrážděnou pokožku, kápněte si do obyčejného tělového mléka levanduli, myrhu a tea tree olej, gel z ořechů nebo aloe vera zase vyspraví pupínky i kůži spálenou od sluníčka.
10. Všechno je to v hlavě. Přestaňte se srovnávat s jinými ženami a závidět té které její zadek nebo prsa. Na druhou stranu, u vody určitě uvidíte i nějakou, která bude vypadat hůř než vy... Buďte spokojená s tím, co máte, hýčkejte své tělo a z nedostatků si hlavu nedělejte.
