Jíchův předzápasový recept zní: hodně jídla a kávy

  8:10
Hned v úvodu zápasu předvedl své typické gesto po vstřeleném gólu – a pak zase, zase, zase. Házenkářský kanonýr Filip Jícha dal při důležité kvalifikační výhře nad Norskem 13 gólů! Hlavně díky němu mají Češi blízko na Euro. Jak se kanonýr německého Kielu na bitvu připravoval?

Filip Jícha proniká norskou obranou | foto: Iveta Lhotská, MF DNES

Úterý odpoledne: taktika.
Poslední trénink před zápasem. Ale žádná dřina, z klubu je Jícha zvyklý na větší zápřah. "V Kielu bývají předzápasové tréninky ostřejší. V nároďáku se zase udělá větší objem taktiky,"srovnává Jícha. "Teď jsme řešili jednak to, co budou hrát Norové, ale mnohem víc věci, které chceme hrát my sami."

Úterý podvečer: nabrat sílu!
Je jasné, že dvoumetrový a stokilový Jícha nemůže "jezdit"na salát a vodu. Před zápasem si však jídlo hlídá ještě víc. "Večeře je důležitá část přípravy. Snažím se jíst víc než obvykle, třeba hovězí,"říká 28letý házenkář. "Pomáhá mi to."Po večeři má rád Jícha jednu věc: "Zajít si na lehkou masáž a odstranit všechny bolístky."

Úterý večer: Havla, či golf?
Poslední večer, čas na relax. Jícha to často řešívá filmem či knížkou. "Mám teď u sebe rozhovor Karla Hvížďaly s Václavem Havlem Prosím, stručně. Ale volno je krátké a přijde mi, že otvírat takovou knížku na půl hodiny je málo,"přiznává Jícha. Zaměstnává ho jiná věc: "Každý rok jezdíme s klukama z nároďáku v létě hrát golf. Takže to po večerech připravujeme, vymýšlíme trasu, soutěže, hlouposti okolo."

Středa ráno: kávu, prosím!
Na rytmus v den zápasu si Jícha potrpí. "Snažím se, aby byl pokaždé stejný. Spát takových devět hodin a co nejvíc se nasnídat."S tím souvisí další věc – káva. V Kielu se pije často a Jícha si tenhle zvyk drží. "V den zápasu jí vypiju víc než obvykle. Možná jsem nervózní, nevím. Každopádně do sebe dostanu víc kofeinu,"říká. "V klubu bývá dopolední trénink, v nároďáku bylo volno, tak jsme se ve Zlíně šli projít. A sednout si na kafe."

Filip Jícha střílí na norskou branku.
Filip Jícha proniká norskou obranou

Středa poledne: spánek vyloučen.
Oběd už si i jedlík Jícha dává lehčí. Někdo si pak jde lehnout, ale to já absolutně nemůžu. Když spím, pak na hřišti jenom stojím," líčí. "Radši si čtu nebo se ještě jednou dívám na soupeře, když je třeba."

Středa odpoledne: poslední minuty.
Svačina a po ní jde do autobusu. "Dvě a půl hodiny před zápasem jedeme do haly a začíná klasický rytmus."Jícha si nejdřív zatejpuje kotníky a prsty na rukou. Následuje týmové rozběhání a individuální rozcvička. Neměnná. "Ani nevím, jak se mi sestava vykrystalizovala. Cviky dělám pořád stejné, ve stejném pořadí. Už automaticky."

Středa 17.00: na Nory!
Před zápasem dostává kytici za své vítězství v anketě o házenkáře roku, diváci ho přivítají jasně nejbouřlivěji z týmu. Zápas začíná.

Středa 18.35: euforie vrcholí.
Češi slaví výhru, Jíchu zahrnují přímo na ploše diváci s žádostmi o autogramy. Hrdinovi večera září oči: "Teď zažívám pocit blaženosti. Takový, jaký chce mít po zápase každý sportovec."

  • Nejčtenější

Program a výsledky MS v hokeji 2024: Češi poprvé prohráli, čekají je Dánové

29. května 2023  10:42,  aktualizováno  13.5 23:23

Česká hokejová reprezentace zahájila domácí turnaj vítězstvími nad Finskem a Norskem, poté na...

Česko - Finsko 1:0N. Drama s vítězným koncem, skvělý výkon předvedl Dostál

10. května 2024  22:56,  aktualizováno  23:24

Česká reprezentace má za sebou první vystoupení na domácím mistrovství světa v hokeji. Svěřenci...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Norsko - Česko 3:6. Divoký obrat řídil jubilant Červenka, rozhodl šťastný gól

11. května 2024  18:55,  aktualizováno  23:40

Pořádně se nadřeli. Čeští hokejisté ale po těžkém výpadku v zápase s Norskem zabrali, umazali...

Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru

13. května 2024  18:48,  aktualizováno  14.5 22:25

Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Švýcarsko - Česko 2:1N. Neúspěšné nájezdové repete, domácí poprvé padli

13. května 2024  19:26,  aktualizováno  23:59

Zase v důležitém boji o pozice rozhodovaly až nájezdy. Na rozdíl od úvodního duelu s Finskem ale...

MS v hokeji ONLINE: Kanada přežila zdřímnutí, za Polsko nastoupil Fučík

10. května 2024  9:34,  aktualizováno  15.5

Čeští hokejisté měli během pátého hracího dne volno a připravovali se na zápas s Dánskem, se kterým...

Rudlo, sláva! Vzpomínka na krásného chlapce, kterému měl patřit svět

15. května 2024

Premium Z půlky si to Ota Pavel jistě přibásnil, ale stejně vám běží mráz po zádech, když čtete, kterak se...

Kanada - Rakousko 7:6P. Povstání z mrtvých, outsider dal pět gólů v řadě

14. května 2024  15:58,  aktualizováno  23:34

Po dvou třetinách vedli o pět branek, nakonec se ale Kanaďané strachovali o výsledek. Rakousko pěti...

Kairinen bude chybět Spartě měsíce, po faulu Schranze má v noze zlomeninu

14. května 2024  19:01,  aktualizováno  23:12

Fotbalová Sparta na několik měsíců přišla o Kaana Kairinena. Klíčový hráč mužstva ve víkendovém...

Rozdáváme batolecí mléko ZDARMA
Rozdáváme batolecí mléko ZDARMA

Na cestě mateřstvím se potkáváme s různými výzvami. V případě výživy našich nejmenších představuje kojení ten nejlepší základ. Pokud však kojení...

Eurovizi vyhrál nebinární Švýcar Nemo. Nizozemce vyloučili za „výhružný pohyb“

Ve švédském Malmö rozhodli o vítězi letošní Eurovize. Stal se jím švýcarský nebinární zpěvák Nemo. Soutěž doprovázely...

Moderátorka Petra Křivková-Svoboda přišla při tragické nehodě o manžela

Moderátorka poledních zpráv televize Nova Petra Křivková-Svoboda (41) v neděli ztratila svého manžela Ondřeje Křivku...

Bohužel nám to nevyšlo, oznámili manželé Pagáčovi rozchod po šesti letech

Herečka Patricie Pagáčová (35) a dramaturg Tibor Pagáč (32) se rozešli po pěti letech manželství. Žádost o rozvod zatím...

Miss Czech Republic 2024 se stala studentka Adéla Štroffeková z Prahy

Vítězkou 15. ročníku Miss Czech Republic se stala studentka Adéla Štroffeková (21). Českou republiku bude reprezentovat...

Silničářští popletové pobavili Mohelnici. Zpackaný nápis zaujal každého

Zpackaná dopravní značka pobavila Mohelničany. Silničáři při stříkání nápisu na asfalt otočili šablonu a vytvořili...