Psycholog Marek Preiss z Národního ústavu duševního zdraví popisuje, jak bychom se měli stavět k válce na Ukrajině, aby se příliš neodrážela na našem duševním zdraví. „Nesledovat celý den zprávy. Sledovat je třeba jenom dvakrát denně,“ říká. Také poradil, jak se vypořádat se strachem z jaderných zbraní.
Už přes dva roky svět čelí pandemii koronaviru, nyní válce na Ukrajině. Může naše duševní zdraví tato dlouhodobá negativita ovlivnit? Obecně ano, výzkumy z covidu ukazovaly, že dochází k nárůstu úzkostných, depresivních příznaků. Samozřejmě současná situace na Ukrajině je další hrozbou. Odhadoval bych, že to půjde ve směru navýšení právě úzkostných a depresivních příznaků. To, co už trošku známe z toho covidu. Teď se tyto dvě síly mohou sčítat a působit dál, takže to ovlivnění tam je.
Katastrofické scénáře, které vedou k vysoké hladině úzkosti, mají nějaké alternativní scénáře. Je potřeba s těmi katastrofickými bojovat a namítat sám sobě, že jsou i jiné scénáře, které mohou být více realistické.
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Volby do Evropského parlamentu se v Česku uskuteční v pátek 7. a v sobotu 8. června 2024. Čeští voliči budou vybírat 21 poslanců Evropského parlamentu. Voliči v celé Evropské unii budou rozhodovat o obsazení celkem 720 křesel
