Ke své studii měl Todd Kashdan a jeho kolegové dobrý důvod. „Teorie o duševní pohodě se jen zřídka věnují sexu,“ uvádějí hned zkraje své práce, kterou otiskl magazín Emotion. A rozhodli se to napravit.
K ruce si proto vzali přes 150 lidí - nadpoloviční většina byly ženy a 63 procent žilo v monogamních svazcích - a vybavili je deníčky. Po jednadvacet dní do nich měli dobrovolníci a dobrovolnice každý večer zaznamenávat, zdali měli pocit smysluplně stráveného dne, jakou měli náladu, ale též zda měli předchozí noci sex. A navrch, zda byl dobrý a zda znamenal intimní, niterný zážitek.
Po konci experimentu vědci zápisky analyzovali a porovnávali. Zjistili, že sex má velkou moc. Milostné hrátky nám nepřinesou jen sexuální uspokojení, ale též pocit duševní pohody, který nás doprovází následující den. Záleží však, jak dobrý sex to je. „Vyšší sexuální potěšení a intimita předpovídaly větší pozitivní a nižší negativní pocity následujícího dne,“ píší autoři.
Pozitivní duševní účinky sexu jsou navíc podle studie podpořeny vztahovou blízkostí. Čím niternější vztah je, tím silnější moc nad duševní pohodu sex má.
Naopak však vztah sex-duševní pohoda nefunguje. „Při testování opačného směru se zjistilo, že pocit pohody nepředvídá sexuální aktivitu, potěšení ani intimitu pro den následující,“ sdělují. A doznávají se k tomu, že jejich práce má očividný limit, deníčky totiž vyplňovali výhradně mladí lidé. Další krokem by tedy měl být obdobný výzkum s lidmi zralejšího věku.
