Zajímavý výzkum

Zajímavý výzkum k jídlu a tomu, co nás k němu vábí je zde: http://www.vyplnto.cz/databaze-dotazniku/jidlo-a-emocionalita/

jn....

... taky mi prijdou nejake krabicky na palici. ja kdyz chci zhubnout tak se obliknu a jdu ven behat nebo na kolo.

samozrejme clovek nemuze zrat jako prase ale ten pohyb je hlavni.

... no co ale alespon se sebou neco dela, neni nic nechutnejsiho nez tlusty lidi.... (mozna jen ctenari blesku)

Re: jn....

Mýlíte se - hubne se jídlem. Není ploodstatné jestli jde o krabičky, ale správné složení, pravidelnost a množství. Pochopitelně, že pohyb je důležitý, ale strava je velmi podstatná.

čert vem krabičky

ale zavírat se do fitka kvůli kardiu, které se dá velmi elegantně a daleko efektivněji absolvovat venku, je fakt na palici. Pěstujeme generace lidí s instantními životy, jídlo v krabičkách, život v králíkárnách, pohyb v krabicích bez oken. Tak hodně štěstí!

Re: čert vem krabičky

Jako venku při -10ti, jo?

Tak to si běž sám, já mám jiný program než po jednom tréningu týden ležet.

opet reklama na predrazene krabickove nesmysly

Re: opet reklama na predrazene krabickove nesmysly

Tak to vem jako perfektní inspiraci pro start svého podnikání. Začni je vyrábět v lepší kvalitě za nepředraženou cenu a za pár měsíců ovládneš trh a budeš veleúspěšný.

.

Aneb .

jooo, tomuhle chlapíkovi jsem nevěřila a taky, že to nedal.

Tipui, že týden před vážením začal honem držet dietu. Kdyby jedl jen ty škatule a hýbal se, bude za ním ten tuk nechávat mastná kolečka, jak bude odkapávat z těla.

hm

4 měsíce, 13 kilo dole, 15 cm v pase. A jenom jsem začal jíst, místo žraní = úspora peněz. Začal jsem víc běhat = běžecké boty za 1600,- a cvičit kruhové tréninky. Krabičková dieta? Hovadina.

Re: hm

Jednoznačně, vždyť co to vůbec je ta krabičková dieta?

Hm...

Nějak nechápu, proč by to mělo jít rychleji. Pokud vydrží, je to za rok cca 30-35 kilo, což je myslím pořádná porce. Smysl nemá zhubnout rychle, ale zdravě a trvale, ne?

Re: Hm...

Protože u člověka, který s hubnutím začíná a který má výraznou nadváhu, není žádný problém začínat na 1-1,5 kg týdně. Zcela zdravě. Trvalost závisí jen na schopnosti dotyčného udržet si novou životosprávu.

"Půllitr desítky v sobě skrývá 650 kJ.

kolik energie je potřeba na ohřátí 500 ml piva o 25°C ?

Re:

Řekl bych, že tak kolem 50 kJ, takže pořád zbývá nějakých zbytečných 600 kJ.

3 kila

tak to mu stacilo sa poradne vysr.t, ne?

Re: 3 kila

takže

za měsíc ztratil 3 kg sádla (což není špatný) a přes kilo svalů - což je asi trochu chybička...