- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
kolik stojí takový trenér, když se vidí dva měsíce v podstatě denně. Kamarád chodí 2x týdně, má svého trenéra a stojí ho 5 litrů měsíčně.
No, tak když je to drahý , tak si trenéra prostě nepořídim a sháním si infornace sám. Je spousta kulturistických ćasopisů, spousta informací je na internetu, jak o cvičení, tak o výživé.Je to sice náročnější na ćas, ale člověka to nakonec baví stejně jako to cvičení, možná i víc.
Já osobně jsem nezávisle na něm začal cvičit zhruba ve stejnou dobu, ale pojal jsem to úplně jiným způsobem.
Omezil jsem jídlo. Místo posilovny jsem začal plavat obden 30 bazénů. V půlce října jsem kvůli počasí přestal jezdit na kole(do té doby jsem jezdil denně). A doma si dávám několikrát denně sestavu s činkama. Zatím jsem zhubl 15 kilo čisté váhy během dvou měsíců.
celkem normální efekt na o když člověk začně opravdu aktivně žít, já až na činky jsem něco podobného prodělal před rokem a mohu vřele doporučit
Odpůrci kulturistiky mají dalšího zastánce. Legrační na tom je, že takových Poláčků potkávám v posilovně spoustu. Nejprve velké nadšení a pak zjištění, že to jednoduše nejde a následuje vychladnutí a odchod do hospody. Tam se z nich stanou největší odborníci na tento sport.
více jste mě mne přitahoval v dřívější podobě - původní vizáž totiž věrně zrcadlila vaše vnitřní smýšlení. Teď jste v pozici chameleóna... Nějak už mě nevzrušujete, veliká ŠKODA
Neštvi mě Poláčku, šel si do toho s tim, že zesílíš a budeš mít lepší pocit ne? A ne že se staneš kulturistou. Na to asi normální maník nemá a hraničí to se zničením vlastního těla (jako ostatní vrcholové sporty) a trvá to X let. Jestli si přibral tři kila svalů a zlepšil si bench ze 45 kil na 70, tak to už je podle mě samo o sobě dost dobrý. Bohužel mám dojem podle toho co píšeš za bláboly, že si od začátku k tomu přistupuješ s nechutí (jako kdyby ti to nařídil šéf), většině věcem se posmíváš a vůbec píšeš jakobys naschvál dělal různý kraviny (rýsovací trénink na vyhublym chlapovi, přežírání se proteinama, který tvoje tělo nezpracuje a tak). Takže se nedivim, že ty činky odkládáš.
tady rubriku "Duševní průjmy" a budu vědět, že je článek tam kde patří, stejně jako ten magor co se snaží si hrát na cyklistu, či dva alkoholici kteří tady exhibovali v létě.
Jak čtu diskuzi tak to vyhovuje jen píp nacpaným práškama. *zvracející smajlík*
Už neoficiálně, bez psaní článků. Vždyť je to škoda, takhle přestat, když už je autor rozjetý.
njn škoda to jistě je ale zřejmě mu už redakce dál platit trénink nebude a sám do toho peníze za tohoto trenéra nemůže dát.
Pane poláček. Ještě jednu věc by to chtělo. Dát fotky PŘED a PO. Ať můžeme i my posoudit jestli jste uspěl :-)
No chtělo by to ještě pokračovat, ale otázka je jestli se doopravdy chceš stát kulturistou nebo jen nabrat hmotu.
Pokud kulturista, tak to chce makat ještě rok a pak sem dát nějaké fotky a určitě v tom bude velký rozdíl.
Na kulturistu je rok opravdu málo. Za minimum bych považoval 3 až 5 let.