Grilovaný ananas

nehodnoceno

Hoďte na gril ananas. Překvapíte jím i ty největší masové gurmány.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 55 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    578 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2419 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    63,1 g

    72 %

    63 %

  • Vláknina

    10,2 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    3,8 g

    6 %

    6 %

  • Tuky

    32,1 g

    49 %

    46 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ananas i pomeranč důkladně omyjeme a osušíme. Pomeranč nakrájíme na měsíčky a ananas na osminky, ze kterých pak odřízneme tuhé středy.
  2. Na grilovací pánvi rozehřejeme máslo. Vložíme do ní několik kousků ananasu, posypeme je částí cukru, pokapeme citronovou šťávou a javorovým sirupem. Z obou stran ananas ogrilujeme. Stejným způsobem připravíme i zbylé kousky ananasu a pomeranč.
  3. Výpek v pánvi zalijeme kokosovým krémem a necháme svařit. Ogrilovaný ananas rozdělíme na talířky, doplníme ho kokosovou omáčkou a ozdobíme pomerančem a mátou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Svíčková s brusinkami

Uvařte si klasickou českou omáčku jako od maminky.

Králík s hořčičnou omáčkou

Upečte si králíka tentokrát jinak, s hořčičnou omáčkou chutná skvěle.

Telecí játra na víně

Skvělou přílohou k tomuto báječnému pokrmu je čerstvé pečivo.

Tvarohové placky

Rychlá večeře, která vám zachutná.

Těstoviny zapečené s kapustou

Inspirujte se receptem na zajímavý oběd.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Když děti padaly hlady z postele, šlo se do práce, vzpomíná Ivan Hlas

Ivan Hlas

Kultura

Ňadra ze všech úhlů. Benátky vystavují nadčasovou a kdysi cenzurovanou krásu

Snímek nigerijského fotografa Lakina Ogunbanwa na výstavě Prsa v Itálii

Hokej

Program MS v hokeji 2024: Češi začnou s Finy, na závěr skupiny vyzvou Kanadu

Čeští hokejisté prohráli po Švýcarsku také s Kanadou.

Revue

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Dara Rolins se na Instagramu ukázala po delší době a po novém „estetickém...

Nepřehlédněte