Jana Vašáková

Jana Vašáková

zkratka autora: vas

Certifikovaná výživová poradkyně se specializací na zdravou výživu, výživu v těhotenství, během kojení a dětskou výživu s osvědčením ze Školy výživy MAHRA, spol. s r.o. Autorka e-knih o zdravém životním stylu a odborných článků a receptů v internetovém měsíčníku Furt v pohodě. Odborná spolupráce při natáčení pořadu Tescoma s chutí na TV Nova, v časopisech Maminka, Betynka, Dieta, Tina a na internetových portálech www.mezdravi.cz, www.idnes.cz, www.mimi-klub.cz a www.poctivy-nakup.cz. Autorka knihy Míny a Týny Pohádková kuchařka vydané ve spolupráci s obchodní sítí Globus ČR. Více na www.receptyprodeti.cz.

Sladké nápoje nezpůsobují u dětí jen obezitu, dráždí žaludek i ledviny

Ilustrační snímek
8. srpna 2012

Mnohé děti raději sáhnou po sladké limonádě než obyčejné vodě. Máme se bát o jejich zdraví, když si...

Trápí vás ekzém? Pomůže úprava jídelníčku

Ilustrační snímek
19. ledna 2012

Trápí vás ekzém a přemýšlíte o tom, co jíst, abyste se konečně přestali drbat a v noci se zase...

Imunita na talíři. Omeleta, polévka i salát s hlívou ústřičnou

Hlíva ústřičná
9. listopadu 2011

Tato zdravá houba se cení nejen jako přírodní posilovač imunity, ale také jako lahodná surovina do...

Když se kojení nedaří nebo bolí, nepropadejte panice

Ilustrační snímek
14. září 2011

První dny, týdny a měsíce po porodu jsou pro čerstvou maminku náročné samy o sobě. A když se k tomu...

Počítače jsou fajn, ale mohou i za nemoci či špatné známky dětí

Ilustrační snímek
5. září 2011

Nejjednodušší varianty počítačů jsou určeny už i pro děti s plínkami. Jenže "želvík" poměrně záhy...

Výživa v prvním roce života může chránit před alergií v dospělosti

Ilustrační snímek
31. srpna 2011

Objevila se ve vaší rodině alergie? Obáváte se, že by ji mohlo mít i vaše miminko? Začínáte s...

Manuál správného stravování při kojení. Pozor na éčka i zeleninu

Ilustrační snímek
24. srpna 2011

Přemýšlíte, co jíst při kojení, abyste měla dostatek energie a zdraví prospěšných látek? Bojíte se,...

Maso nechci! 6 tipů jak na jídelníček pro malé vegetariány

Ilustrační snímek
10. srpna 2011

Přestalo vaše dítě ze dne na den jíst maso? Ať už k tomu má jakékoliv důvody, buďte trpěliví a...

Znáte jostu? Toto sladkokyselé ovoce využijete na koláč i do salátu

22. července 2011

Bobulovina se zvláštním jménem josta není v naší zemi úplným cizincem, doma je ale v bývalé NDR,...

Ledové čaje osvěží váš pitný režim

15. července 2011

Také už vám nechutná obyčejná voda? Chystáte se pozvat kamarády na zahradní párty? Přemýšlíte, co...

Koloběžka může malému dítěti zdeformovat tělo

7. července 2011

Koloběžka se zdá být vhodný a relativně bezpečný dopravní prostředek pro děti už předškolního věku....

Třešně pomáhají hubnout i posilovat imunitu

2. července 2011

Třešňová sezona vrcholí. Pokud se vám na zahradě urodilo víc červené nadílky, než dokážete slupnout...

Najdete na iDNES.cz