OTÁZKA:
Ahoj Věrko, gratuluju k 3. mistu. I kdyz musim priznat, ze jsem cekal zlato nebo stribro. Nestve te trosku, ze casto na velkych zavodech zustavas pod stupni vitezu?? Chtel bych se te zeptat, co pouzivas v treninku za dovolene latky( kreatin,atd) a jake se ti nejvice osvedcily. Za poslednich par let ti vyrostlo,podle meho nazoru, hodne svalove hmoty, coz se mi teda u zen moc nelibi, ale ke koularkam a diskarkam to proste patri. Dik moc, hodne uspechu a zlato z priostich OH.
Gram
ODPOVĚĎ:
To, že mi narostlo víc svalové hmoty, není jen o doplňcích. Vyžaduje to hodně vůle, odříkání a dodržování stravy, která je pro sportovce hodně důležitá. Po změně mého jídelníčku, který dodržuji již třetí rok, se dostavily úspěchy. V tom mi hodně pomáhá manžel, který s tím má hodně zkušeností. je zápasník a stravu si musí držet do váhové kategorie. Jím převážně hodně hovězího masa, zeleninu, ovoce. Jsou dvě cesty - buď budu nemotorná a tlustá anebo se nemůže nikdo divit, že mají sportovkyně svaly. je to zcela logické po dvoufázových trénincích a držení stravy.
24.8.2005 15:31