Nezáleží na tom, jestli jste měla víc partnerů než prstů na rukou, nebo jste poznala jen toho jediného. Nejistotu ohledně postelových dovedností občas pocítí každý – ano, i muži. Při sexu je člověk velice zranitelný, takže je úplně přirozené obávat se, že třeba děláme v něčem chybu. Chcete-li mít jistotu, že pro vaše společné potěšení s partnerem děláte to nejlepší (a vyhnout se všem nepříjemným nedorozuměním), projděte si náš seznam těch největších chyb, kterých se ženy v sexu dopouštějí. Když se jich vyvarujete, můžete si být jistá, že na tom vůbec nejste zle!
1. Nekomunikujete
Největším hříchem v ložnici je nedostatek komunikace o tom, co vlastně chcete. Právě proto v sexuálních poradnách tak často zaznívá rada: Mluvte otevřeně. Jestli máte pocit, že váš sexuální život za moc nestojí, je nejspíš nejvyšší čas promluvit si o tom, co vás vzrušuje a co vám dělá dobře. Váš partner neumí číst myšlenky, a pokud vám vadí, že s ním nezažíváte v ložnici zrovna ohňostroj, dost možná je důvodem to, že on neví, co k uspokojení potřebujete a co má dělat. Ideální by bylo přímo na něj vybalit, co konkrétně se vám líbí. Pokud se ale stydíte, stejnou službu udělá i vaše hlasitá odezva při akci. Slastné sténání ve chvíli, kdy se mu podaří najít to správné místo, mu dá jasně najevo, co na vás platí. Vždycky mu ostatně můžete navést ruce (případně jiné části těla) tam, kam potřebujete. A pochopitelně můžete kdykoli sama převzít vedení. Nestyďte se. Stud zabíjí aktivitu, která je při sexu nutná. A už vůbec není stud vzrušující. Do ložnice vážně nepatří!
2. Zapomínáte na lubrikaci
Při výzkumech lidé přiznávají, že s použitím lubrikantu snáz dosáhnou orgasmu. Takže kdo by se tomu bránil? Na přirozené zvlhčení se zkrátka moc spoléhat nedá. Stačí něco tak banálního, jako únava nebo léky proti nachlazení, a hned jste na suchu. Takový sex je pak ztížený, nebo dokonce bolí – a to je chyba. Lahvička lubrikantu v nočním stolku znamená příjemnější sex a větší naději na orgasmus. Není proč se cítit trapně, jděte a jednu lahvičku si v lékárně hned opatřete!
Čtěte také: 6 věcí, které v posteli nejsou sexy
3. Vyšilujete, když chce vyzkoušet něco nového
Každý pobývá rád ve své komfortní zóně, nicméně jakmile v intimním životě příliš zpohodlníte, udusíte tím své libido. Když muž navrhne udělat něco jinak nebo nově, vyšilování (nebo vztek a úvahy typu, že to doteď tedy asi nebylo ono) vás k ničemu dobrému nedovede. Samozřejmě že byste v posteli neměla dělat nic, co se vám protiví. Jste si ovšem jistá, že jste proti skutečně proto, že něco nechcete, nebo jste spíš jen zaskočená? „Když partner navrhne něco, co už vám zkrátka vaše osobní nastavení nedovolí udělat, dejte mu jasně najevo, že je to pro vás přes čáru, a vysvětlete proč,“ nabádá profesor psychologie a autor knihy Bláznivě dobrý sex Les Parrott. „Jestli jste ale z jeho překvapivé žádosti jen vyplašená, snažte se hned nezačít vyvádět, raději mu řekněte, že potřebujete čas na rozmyšlenou.“ Ostatně rozmanitost je kořením života, a třeba se vám ta novinka nakonec zalíbí.
4. Nezačínáte si
Psycholog Les Parrott se domnívá, že jednou z největších chyb, kterých se ženy v ložnici dopouštějí, je nedostatek iniciativy: „Muži mají velmi často dojem, že jsou to vždycky oni, kdo iniciují sex, a že se tím ve vztahu projevuje určitá nevyváženost z hlediska projevování zájmu o druhého a množství vášně.“ Muži chtějí být žádoucí stejně jako ženy, proto byste se měla občas vzmužit a chopit se iniciativy. Nebuďte z toho nervózní, nemusíte jít přece hned na věc a bez obalu si o to říct. Žhavý polibek na uvítanou, smyslné oblečení a pohyby nebo nenechavá ruka by mohly věci slibně nastartovat. Neměl by si zkrátka myslet, že je všechna práce jen na něm.
5. Děláte si moc starostí o svůj vzhled
Neustálá starost o zevnějšek zcela likviduje vaše naděje, že dospějete k vyvrcholení. Známá sexuoložka Ruth Westheimerová radí: „Nemyslete na své špeky na bříšku ani na to, jak vypadá váš make-up. Soustřeďte se jen na slast a potěšení ze sexu. Musíte si povolit dosáhnout orgasmu.“ Dobrá zpráva je, že podle kulturní antropoložky Helen Fisherové, autorky knihy Proč on? Proč ona?, si muži většiny z našich obávaných nedostatků vůbec nevšimnou. „Muže přitahují především ženy, které vykazují znaky zdraví, mládí a plodnosti,“ tvrdí Fisherová. „Spíše než o své míry v pase a tvar boků byste se proto měla starat o to, jakou vyzařujete energii a nadšení.“ Berte to takhle: Šel s vámi do postele a evidentně viděl, že máte pár kilo navíc, malá prsa nebo pihy u nosu. Jestliže jemu to nevadí, proč by mělo vám?
6. Myslíte si, že muž vždycky může
Máme sklony podléhat představě, že muži jsou sexuální stroje a nemyslí dnem a nocí na nic jiného. Jenže i když mužské libido není tak křehké jako ženské, má své výkyvy. Mužskou výkonnost ovlivňují únava, stres, věk i nemoci, někdy až do té míry, že ani Bivoj prostě nemůže. Podle Helen Fisherové představuje taková situace pro mnoho žen šok. „Když pochopí, že muž o sex nemá zájem, automaticky jim naskočí: Nemiluje mě. Nebo ještě hůř: Nejsem přitažlivá. Ale tak to není. On prostě jen zrovna nechce sex.“ Jestli se váš partner necítí na milování, netlačte na něj, připište to jeho únavě nebo stresu – a hlavně si to neberte osobně.
