Beran (21. 3. až 20. 4.)
Beran má rád kořeněná jídla. Většinou nevěnuje jídlu dostatek času, je zvyklý jíst rychle a neztrácet čas. Beran miluje jídlo a experimentování kolem něj. Často mezi jeho nejoblíbenější jídla patří něco hodně nezdravého a kalorického. Mnoho zdravotních problémů Beranů je způsobeno špatnými stravovacími návyky.Tip: Jezte pomalu a vyhýbejte se alkoholu
Býk (21. 4. až 21. 5.)
Býk je skutečný labužník. Miluje jídlo a umí si ho náležitě vychutnat. Při jídle rád zapojuje všechny smysly a preferuje kvalitu. Dieta a omezování v jídle je pro Býka mučení. Jeho problém může být to, že své emoce „utápí“ v jídle, což může vést k problémům s váhou.Tip: Zkuste nahradit sladkosti čerstvým ovocem.
Blíženci (22. 5. až 21. 6.)
Pro Blížence je rozhovor u oběda důležitější než jídlo samotné. Blíženci zbožňují společnost, a to i u stolování. Jídlo úplně nepatří mezi jejich nejoblíbenější činnosti, ale vaření je baví. Kuchyně je místo, kde se mohou kreativně „vyřádit“. Problém může být to, že Blíženci jedí spíše z nutnosti, proto mají často nedostatek energie a podváhu.Tip: Naučte se jíst pravidelně v malých porcích.
Rak (22. 6. až 22. 7.)
Rak je pravý kulinářský mistr. Miluje domácí jídlo, připravené podle klasických i exotických receptů. Vždy dává přednost kvalitním surovinám. Rak často své emocionální výkyvy zajídá, proto se může trápit s výkyvy váhy. Stolování v rodinném kruhu je pro Raka učiněná slast.Tip: Naučte se ovládat svou chuť k jídlu, když jste ve stresu nebo nervózní.
Lev (23. 7. až 22. 8.)
Lev má rád drahé potraviny vyrobené z těch nejlepších ingrediencí. Lev si libuje v luxusních restauracích s prvotřídním servisem. Když začne řešit výživu, je pro něj hračka dodržovat správné stravovací návyky. Lev se rád předvede i jako kuchař a vychutnává si spokojené výrazy strávníků.Tip: Jezte více ovoce a zeleniny.
Panna (23. 8. až 22. 9.)
Panna mívá citlivý žaludek, proto by měla dávat pozor na výběr potravin, které konzumuje. Panna naopak nemá problém disciplinovaně držet dietu, nikdy nepodvádí :-D. Panna má často pomalý metabolismus, takže musí myslet na své trávení.Tip: Jezte lehká jídla v malých porcích několikrát denně.
Váhy (23. 9. až 23. 10.)
Váhy jsou milovníci jídla. Každé jídlo je pro ně pastvou pro oči i uspokojení chutí. Rádi si vychutnají několik chodů doplněných kvalitním vínem. Váhy jsou také často závislé na sladkostech. Při vaření Váhy vytvoří nádherně ozdobené pokrmy, které je skoro škoda jíst.Tip: Méně čokolády a sladkostí vám neublíží.
Štír (24. 10. až 22. 11.)
Štír je noční vyjídač lednice. Rád sáhne po kalorickém jídle a to i uprostřed noci. Prázdná lednice a nedostatek koření je dokáže hodně rozčílit. Štír nemá moc zájem o samotné vaření, raději je strávníkem, kterému jídlo někdo připraví a naservíruje. Štír je obvykle štíhlé postavy, ale není to jeho stravovacími návyky.Tip: Omezte alkohol a nezdravé jídlo.
Střelec (23. 11. až 21. 12.)
Střelec miluje exotické a netradiční jídlo. Při vaření se nebojí experimentovat s kořením ani kombinováním chutí. Jeho strava je často od extrému k extrému. Někdy nejí téměř vůbec, jindy hoduje jako král. Střelec má tendenci se přejídat a to mu způsobuje zažívací potíže.
Tip: Vyhněte se přejídání a vytvořte si plán stravování během dne.
Kozoroh (22. 12. až 20. 1. )
Kozoroh je neúnavný pracovní, ale na jídlo si čas najde. Pro Kozoroha je kvalita důležitější než kvantita. Kozoroh miluje plán, a to i ve stravování, proto většinou jí každý den ve stejný čas. Atmosféra u jídla musí být uvolněná a klidná, jinak je Kozoroh schopen i odejít od stolu.Tip: Dejte pozor na příliš slaná jídla, sůl je nepřítel vašeho organismu.
Vodnář (21. 1. až 20. 2.)
Vodnář preferuje nízkokalorické a kvalitní potraviny. Jeho brilantní mysl dokáže vykouzlit z „ničeho“ neskutečné dobroty. Vodnář je často vegetarián, ne kvůli chuti masa, ale kvůli humanitární povaze. Vodnář, krom zdravého jídla, holduje nadměrně kávě a jí pozdě v noci.Tip: Nejezte v noci a vsaďte na bohaté snídaně.
Ryby
Ryby mají radost z jídla a vychutnávají si každé sousto. Když vaří, je jejich jídlo kreativní a svým výtvorem dávají najevo své emoce vůči partnerovi a rodině. U stolu vždy ocení dobrou společnost a romantické svíčky jsou pro ně jedině příjemný bonus. Stejně láskyplně přistupují Ryby nejen k jídlu, ale také k alkoholu, což má na ně negativní vliv.Tip: Pijte hodně vody a pravidelně své tělo detoxikujte.
