Čtvrtek 21. ledna 2021, svátek má Běla
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 21. ledna 2021 Běla

Láska v laboratoři: Vědci sestavili 36 otázek pro rychlé intimní sblížení

Vědci obvykle souhlasí, že láska a intimita jsou komplexní, těžko měřitelné záležitosti. Pro potřeby laboratorních studií proto mají sérii 36 otázek, které umožňují "testovaným jedincům" vytvořit si mezi sebou neobvykle hluboké intimní pouto. Dotazník ale mohou použít i zvědavé páry - a některým tento dotazník doslova změnil život.

Je možné pomoci oné pověstné „jiskře“ vědecky sestaveným dotazníkem? (ilustrační foto) | foto: Profimedia.cz

Otázky (nejen) pro zamilované

„Myslím, že se do někoho může zamilovat prakticky kdokoli, stačí, když spolu ti dva lidé mají aspoň pár společných věcí.“ Spisovatelka Mandy Catronová zajásala, když tuto větu zaslechla. Hned si totiž vzpomněla na vědecký dotazník z 90. let, který by měl dvěma lidem, kteří se neznají, pomoci (dokonce i v laboratorních podmínkách) rychle překlenout úvodní fázi poznávání a dosáhnout hlubšího propojení a porozumění.

„Dlouho jsem se chystala, že ty otázky vyzkouším. Věděla jsem, že to chci zkusit. Byla jsem ale strašně skeptická, že jde romantická láska vybudovat v laboratoři,“ vzpomíná Catronová. „Znělo to moc dobře na to, aby to byla pravda.“ Ale možnost vybudovat si s někým vztah založený na vzájemné důvěře a zranitelnosti ji lákala.

Jak roste osobní blízkost? Vědci se tento přirozený proces pokusili urychlit 36...

Jak roste osobní blízkost? Vědci se tento přirozený proces pokusili urychlit 36 otázkami (ilustrační snímek)

„Nevím, jestli se může zamilovat kdokoli do kohokoli. Ale jestli chceš, můžeme vyzkoušet tenhle vědecký test,“ navrhla proto muži, kterého znala jen několik hodin, a on pobaveně souhlasil. A to i přes varování, že dva účastníci původního experimentu se šest měsíců nato vzali.

Na mobilu našli sérii otázek a prostředí baru se změnilo na laboratoř. A pak, jak se intenzita otázek stupňovala a vzájemná zranitelnost prohlubovala, přestali své okolí vnímat úplně.

Experimentální navození interpersonální blízkosti v laboratoři

Dotazník, který Catronová otevřela na svém mobilním telefonu (a díky jejímu následnému článku pro NYTimes to po ní udělaly i statisíce dalších lidí), je dnes v médiích a populární literatuře běžně označování jako „otázky pro zamilování se“ nebo „otázky lásky“. V původní studii z roku 1997 (dostupná i v PDF) není přitom ani slovo o lásce, zamilovanosti ani jiných něžnostech. Cílem 36 otázek bylo navodit mezi lidmi, kteří se právě setkali, pocit „interpersonální blízkosti“.

Cílem studie totiž bylo přispět k lepšímu poznání mezilidských vztahů obecně. „Jedním ze základních jevů, které lze pozorovat u vytváření blízkých vztahů, je dlouhodobé, prohlubující se a vzájemné sdílení osobních informací,“ píše Arthur Aron ze State University of New York a jeho kolegové v úvodu studie. Takové chování ale obvykle není možné popsat v laboratoři, protože se odehrává postupně a organicky, zkrátka neorganizovaně. Psychologové proto sestavili „scénář“, který umožnil „strukturované sdílení osobních informací“ mezi lidmi, jež se navzájem neznají.

Otázky nevznikly kvůli romantickým vztahům, ale k laboratornímu otestování mezilidské blízkosti obecně

„Je důležité říci, že ty otázky jsme navrhli z jiného důvodu, než aby se do sebe lidé zamilovali,“ upozornila po letech Alaine Aronová, vědcova kolegyně a manželka v reakci na novou popularitu jejich studie. „Cílem bylo doplnit tehdy relativně novou disciplínu, studující blízké mezilidské vztahy, o nástroj pro navození nového blízkého vztahu, který by nebyl zamíchán do nepřehledné spleti historických souvislostí daného vztahu.“ Jinými slovy - aby psychologové mohli lépe studovat, jak vztah vzniká a co jej ovlivňuje, potřebovali jeho rození sledovat přímo v laboratoři. Dotazník se 36 otázkami pak fungoval jednak jako jednotící prvek, dále pak jako urychlovač a katalyzátor.

Dotazník pro navození vzájemné důvěry a blízkosti

Vědci sestavili 36 otázek (nejen) pro dvojice

Dotazník má tři části, na každou si vyhraďte patnáct minut. Jeden z dvojice přečte otázku a oba na otázku postupně odpovědí. Pokud se během vyhrazeného času nedostanete ke všem otázkám, můžete zbytek otázek v daném bloku přeskočit, nebo danou čtvrthodinu přetáhnout a odpovědět na všechny otázky. Odpovídejte beze spěchu, běžným konverzačním tempem. Na závěr vás čeká volitelná úloha.

Tyto otázky si také můžete stáhnout česky v PDF nebo v mobilní stránce. Anglický originál najdete v PDF původní studie nebo v mobilní aplikaci NYT.

36 otázek pro navození vzájemné důvěry a blízkosti vychází ze studie Arthura...

36 otázek pro navození vzájemné důvěry a blízkosti vychází ze studie Arthura Arona (PDF)

Část první

  1. Kdyby sis mohl/a vybrat ze všech lidí na světě, s kým bys nejraději šel/šla na večeři?
  2. Chtěl/a bys být slavný/á? A kvůli čemu?
  3. Připravuješ si někdy co řekneš, než někomu zavoláš? Proč?
  4. Jak by vypadal tvůj “dokonalý” den?
  5. Kdy sis naposledy sám/sama pro sebe zpíval/a? A kdy před někým jiným?
  6. Pokud by ses mohl/a dožít 90 let s tím, že posledních 60 let tvého života by sis mohl/a ponechat buď tělo nebo mysl 30letého člověka, co by sis vybral/a?
  7. Máš předtuchu toho, jak bude vypadat tvoje smrt?
  8. Vyjmenuj tři věci, které se ti zdá, že máte s tvým partnerem společné.
  9. Za co ve svém životě jsi nejvíc vděčný/á?
  10. Kdybys mohl/a změnit cokoliv na způsobu, jakým jsi byl/a vychováván/a, co by to bylo?
  11. Vyhraď si teď 4 minuty a řekni svému partnerovi svůj životní příběh co nejpodrobněji to půjde.
  12. Kdyby ses zítra mohl/a probudit s jednou libovolnou vlastností nebo dovedností, jaká by to byla?

Část druhá

  1. Pokud bys měl/a křišťálovou kouli, která ti může říct pravdu o tobě, tvém životě, budoucnosti nebo čemkoliv jiném, co bys chtěl/a vědět?
  2. Je něco, co už dlouho toužíš udělat? Proč jsi to ještě neudělal/a?
  3. Co je tvůj největší životní úspěch?
  4. Čeho si nejvíce vážíš u přátelství?
  5. Co je tvoje nejcennější vzpomínka?
  6. Co je tvoje nejhorší vzpomínka?
  7. Kdybys věděl/a, že za rok náhle zemřeš, změnil/a bys něco na svém životě? Proč?
  8. Co pro tebe znamená přátelství?
  9. Jakou roli ve tvém životě hraje láska a náklonnost?
  10. Nyní řekni svému partnerovi něco, co ti na něm přijde pozitivní, načež on udělá to samé. Prostřídejte se, dokud každý neřekne 5 pozitivních vlastností.
  11. Jak blízké a vřelé jsou vztahy ve tvé rodině? Máš pocit, že jsi měl/a šťastnější dětství než většina ostatních lidí?
  12. Jaký máš pocit ze vztahu se svou matkou?

Část třetí

  1. Řekněte 3 pravdivá tvrzení o sobě a svém partnerovi. Například “Jsme oba v této místnosti a cítíme...”
  2. Dokonči následující větu: “Přál/a bych si mít někoho, s kým bych mohl/a sdílet...”
  3. Kdyby se z tebe a tvého partnera měli stát blízcí přátelé, co si myslíš, že by bylo důležité aby o tobě věděl?
  4. Řekni svému partnerovi, co se ti na něm/ní líbí. Tentokrát buď velmi upřímný/á a řekni věci, které bys možná neřekl/a někomu, koho jsi teprve před chvílí poznal/a.
  5. Sdílej se svým partnerem nějaký trapný moment z tvého života.
  6. Kdy jsi naposledy brečel/a před jiným člověkem? A kdy zcela sám/sama?
  7. Řekni svému partnerovi, co na něm/ní máš rád/a už teď.
  8. Co je příliš závažné na to, aby se o tom vtipkovalo, pokud něco takového podle tebe vůbec existuje?
  9. Pokud bys měl/a dnes večer zemřít bez možnosti jakkoliv komunikovat, čeho bys nejvíce litoval/a, že jsi někomu neřekl/a? A proč jsi to ještě neudělal/a?
  10. Tvůj domov, kde se nachází i veškerý tvůj majetek, začne hořet. Poté, co zachráníš své blízké a domácí mazlíčky, máš čas na to vrátit se už jen pro jednu jedinou věc. Jaká by to byla? A proč?
  11. Ze všech členů tvojí rodiny, čí smrt by tě nejvíce zasáhla? Proč?
  12. Sdílej nějaký svůj osobní problém a požádej partnera o radu, jak by ho řešil/a on/ona. Zároveň ho/ji požádej, aby reflektoval/a, jaké podle něj/ní máš z tohoto problému pocity.

Bonusový úkol:

Beze slova se dívejte jeden druhému do očí po dobu čtyř minut. Tím experiment končí...

Funguje 36 otázek jako rozbuška lásky?

Původní záměry vědců, kteří otázky sestavili, pochopitelně nebrání tomu, aby tyto otázky posloužily stávajícím i novým párům k upevnění či navázání vztahů. Ostatně navazující studie Richarda Slatchera z roku 2010 (PDF) ukázala, že 36otázková metoda byla úspěšným tmelem nejen v rámci páru, ale i při setkávání čtveřice (dvou manželských párů). Nejenže se lidé vzájemně rychleji poznali, ale i v rámci obou párů narostlo porozumění a „prožívaná blízkost“.

Experiment stojí na osobních, postupně gradujících otázkách, které zároveň vybízejí účastníky k sebeodhalování a vzájemné reflexi

„Nešlo ani o to, aby těch otázek bylo 36 a aby to byly právě tyto otázky,“ uklidňuje Aronová ty, kteří se nechtějí nechat svazovat nějakými dotazníky. „Naopak, je žádoucí, aby partneři, zvláště pokud jsou spolu déle, vymysleli vlastní, nové otázky.“ Ty by měly postupně gradovat a být čím dál osobnější. „A vždy zahrňte i otázky, které budují vztah, tedy takové, kde se druhého ptáte na to, co máte oba společného nebo na to, co si o vztahu myslí.“ Novější výzkum pak ukazuje, že nesmírně důležité jsou i reakce a reflexe partnera na vaše odpovědi a naopak.

Až nepříjemně dlouhý pohled do očí toho druhého

Vraťme se k Mandy Catronové a jejímu (zatím jen konverzačnímu) partnerovi, které jsme opustili na začátku jejich společné 36otázkové cesty do neznáma.

Postupně se prokousali od legračně jednoduchých otázek (Chtěla bys být slavná?) až po vážné, o kterých se lidem obvykle nechce přemýšlet (Smrt kterého z tvých blízkých by tě nejvíce zasáhla?). Těžké pro ně byly právě ony otázky vyžadující hledání společných věcí nebo ty, které vyžadovaly popis toho druhého. „Řekla jsem mu, že se mi líbí jeho hlas, jak se vyzná v pivech a jak jej jeho přátelé očividně obdivují,“ vzpomíná Catronová. „Je to ohromující zážitek, slyšet od někoho, co na vás obdivuje. Nechápu, proč vlastně ostatním neskládáme hlubokomyslné komplimenty neustále.“

Otázky došly okolo půlnoci. „To nebylo tak hrozné,“ oddechla si Catronová. „Rozhodně lepší, než ta část, kde jsme si měli hledět do očí.“ To byla další část experimentu, která se jaksi „nabalila“ k tomu původnímu laboratornímu. Podle některých instrukcí by si měli na konci dotazníku oba účastníci hledět dvě až čtyři minuty do očí.

Oko, do duše okno? (ilustrační snímek)

Oko, do duše okno?

„Dvě minuty jsou dost na to, aby vás dokonale vyděsily,“ vzpomíná Catronová. „Čtyři minuty jsou pak úplně z jiného světa.“ Když vyšli z baru, zamířili na most, kde nastavili odpočet čtyř minut a podstoupili poslední - neoficiální - část experimentu. „Bylo to zvláštní a neobyčejné,“ popisuje zvláštní pokus. „Nejde jen o to, že jsem sledovala jeho oči, ale také že jsem věděla, že on sledoval moje oči. Cítila jsem se statečná a zároveň zranitelná.“

Dotazník od začátku rozhodně nebyl zamýšlen jako návod, jak se do sebe zamilovat. Ale nejen v tomto případě na to přeci jen došlo. Z dvojice se totiž po oné „památné dotazníkové noci“ stali přátelé a po několika měsících spolu navázali i romantický vztah. „Myslím, že ten dotazník nám pomohl otevřít se sobě navzájem. Tehdy jsem si nemyslela, že se dáme dohromady. Myslím, že nám ten dotazník hodně pomohl,“ směje se Catronová. „Ale přítel si myslí, že bychom se sblížili i bez dotazníku.“

„Dříve jsem myslela, že láska je něco, do čeho člověk spadne...“

„Možná by se to stalo tak jako tak,“ uvažuje Catronová. Dotazník ale úplně převrátil její pohled na lásku, zamilovanost a intimitu. „Dříve jsem se na lásku dívala jako na něco, co se mi stane, do čeho člověk spadne. Ale tento experiment ukazuje, že láska je akce. Nemůžete si vybrat, kdo vás bude milovat. Na biologii záleží. Ale přesto... Láska je tvárnější, než se nám zdá. A studie Arthura Arona mi ukázala, že je možné - a dokonce jednoduché - navodit důvěru a blízkost.“ Což jsou pocity, bez kterých láska nemůže přežít.

Aktualizace: Doplnili jsme odkazy na dotazník k vytištění a na mobilní verzi.


  • Nejčtenější

Android TV mizí z televizorů. Podívejte se, co jej letos mnohde nahradí

Operačnímu systému Android TV zřejmě začíná poslední sezóna. Jak se ukázalo na veletrhu CES 2021, již letošní novinky...

Válka v jednom čísle. Jak Sověti na papíře vyhráli nad Západem

Sověti vyvinuli na přelomu 60. a 70. let analytickou metodu, která měla umožnit snadné srovnání vojenské techniky...

Rezervace očkování je plná zbytečných chyb. Způsobila i pád celého systému

Státní web na rezervaci očkování proti covidu-19 byl plný úplně základních chyb a zbytečných komplikací. Navíc začal...

Operaci Pouštní bouře zahájily vrtulníky US Army úderem na radary

První letecký úder proti Iráku neprovedly před třiceti lety „neviditelné bombardéry“ USAF, ale vrtulníky Apache US...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Čest, talent i služba Hitlerovi. Nejlepší tankista války byl z Jesenicka

Během druhé světové války vznikla po vzoru leteckých es nová kasta es tankových. Patrně nejlepším tankistou 2. světové...

Kdo staví vilu na Babě? Muž s vazbami na sponzory Zemanovy kampaně

Premium Nová prosklená vila na vrchu Baba v Praze budí zájem místních i turistů. Dům patří firmě Luboše Paška, který je...

Ano, Češi byli nejlepší! říká zámořský expert o časech, kdy i Kanada žárlila

Premium Omlouvá se při vzpomínce na nezdar Pavla Patery v Dallasu. Zápasy proti Buffalu s Dominikem Haškem v brance přirovnává...

TEST olejů: nejhorší je kokosový, zdravější je i sádlo

Premium Na smažení a fritování, do salátů, omáček i dresinků... Do velkého srovnání olejů a tuků jsme vybrali dvacet výrobků....

  • Další z rubriky

Podíl pozitivních je vysoký, trasování nestíhá. Úmrtí prudce porostou

Česká republika se opět ocitá v situaci, kdy je epidemie covid-19 v plném proudu. Kvůli nedostatečnému testování a...

Odvážný covidový experiment. Vědci navrhují očkování jednou dávkou

Mohla by stačit jedna dávka vakcíny místo dvou? Známý kritik amerického přístupu ke zvládnutí pandemie navrhuje...

Český badatel řeší záhadu štěchovické atomovky. Stopy vedou do Německa

Premium Badatel Jaroslav Mareš rád rozplétá záhady českých dějin. Během posledního roku se věnoval legendárnímu příběhu...

ROZSTŘEL: Česko je v nanotechnologiích na špici. Ale co z toho bude?

Nová chrupavka pro vaše bolavá kolena či kůže pro pacienty s popáleninami. To jsou cíle, na kterých pracuje český...

PŘÍBĚH ZE ŽIVOTA: Těhotenství bylo bezproblémové, později měl malý Honzík epileptické záchvaty i 30krát denně
PŘÍBĚH ZE ŽIVOTA: Těhotenství bylo bezproblémové, později měl malý Honzík epileptické záchvaty i 30krát denně

Šestiletý Honzík Hanuš se narodil s vrozenou vývojovou vadou pravé ruky. Když bylo malému půl roku, lékaři mu diagnostikovali opoždění...

Vytetovaná sexuální instrukce zaráží i mého gynekologa, líčila dívka

Nesedí k ní, ale onen vulgární sexuální povel má na podbřišku opravdu vytetovaný. Vznikl jako rozpustilá, hrdá,...

Analytik: Evropa byla od blackoutu setiny. Bez ČR by to Rakousko nezvládlo

8. leden 2021 se mohl stát skutečným „černým dnem”. Evropě totiž hrozil blackout, tedy masivní výpadek dodávek...

Dalibor Janda leží ve vážném stavu v nemocnici na koronární jednotce

Dalibor Janda (67) byl hospitalizován v pražské Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. Zpěvák leží ve vážném stavu na...

PŘEHLEDNĚ: Od ledna kartou online postaru nezaplatíte. Jaké podmínky má vaše banka?

Otisk prstu či scan obličeje při placení kartou na internetu již dávno není sci-fi. Možná je po vás vaše banka chce...

Bezplatné jezdění po dálnici? Elektronické známky téměř nikdo nehlídá

Premium Druhý týden platí na českých dálnicích novinka v­ podobě elektronické dálniční známky. Zatímco lidé takzvané viněty...