Novoroční předsevzetí často zahrnují zlepšení fyzického zdraví a duševní pohody. Jóga, stále populárnější forma cvičení, se může stát vaším spojencem v této cestě. Nabízí nejen posílení těla, ale i klid pro mysl a harmonii pro duši.
Proč právě jóga?
Jóga kombinuje fyzické cvičení s důrazem na mentální klid a emocionální rovnováhu. V dnešní hektické době nabízí únik od stresu a přináší celkovou pohodu.
Ideální dárek pro ženy a partnerky
Ačkoliv jógu praktikují lidé všech pohlaví, ženy obzvláště ocení, jak jóga pomáhá udržovat flexibilitu, sílu a vnitřní klid. Jóga může být krásným dárkem pro vaši partnerku, přítelkyni nebo jen milovanou osobu, která chce začít nový rok aktivně a zdravě.
Unikátní přístup do videotéky
Pokud jste členy iDNES Premium, získat můžete 50% slevu na roční přístup do videotéky Styleit.cz. Lekce vede renomovaná lektorka Šárka Štursová, která má mezinárodní certifikaci a zkušenosti z nejlepších jógových studií v České republice.
Naleznete tam desítky lekcí, od začátečnických až po pokročilé. Každé video je pečlivě sestaveno tak, aby vám poskytlo maximální užitek - ať už hledáte posílení konkrétních částí těla, protažení, nebo jen příjemné ranní probuzení nebo večerní uvolnění. S ročním členstvím vám neunikne žádné z pravidelně přidávaných lekcí.
Více informací najdete na Jóga se Šárkou .