náhledy
„Potíme se při mrtvém tahu s činkou i u swingů s kettlebell, občas v gymu sprostě nadáváme,“ přiznává šéfinstruktorka pražského Funkčního tréninku Justyna Macková. Jenže dodává: „Pořád jsme však ženy a o víkendu pak na sebe natáhneme šatičky a vyrazíme s holkami na drink nebo zatancovat si.“ Kalendář její tělocvičny pro rok 2018 ukazuje, jak vypadá ženská krása v gymu.
Autor: Robert Richter
„Cvičíme pro sebe, a to znamená pro sílu, zdraví, ale i pro krásu. A nestydíme se za to,“ říká trenérka.
Autor: Robert Richter
Ostatně, každý trénink dívky a ženy zahajují v dejvické tělocvičně pokřikem „Krásná síla“.
Autor: Justyna Katarzyna Macková
„Říká se nám sice něžné pohlaví, ale musíme toho zvládnout hodně. A nechceme spoléhat na to, kdykoli budeme potřebovat pomoc, vyskočí zpoza rohu gentleman připravený podat ruku,“ říká Justyna.
Autor: Justyna Katarzyna Macková
„Raději tedy v gymu taháme deadlifty – a pak nás těžký nákup nebo stěhování nábytku nerozhodí. A nakonec můžeme ostatním ženám pomoci i my, prostě ženy sobě,“ usmívá se.
Autor: Justyna Katarzyna Macková
A zdůrazňuje, že ruku v ruce s fyzickou silou jde ostatně i ta psychická.
Autor: Justyna Katarzyna Macková
„Skrze železo a posilování ženy dokážou najít vnitřní sílu a sebevědomí,“ říká s tím, že to dokazují individuální příběhy řady jejích cvičenkyň.
Autor: Robert Richter
„Ve Funkčním tréninku vyrábíme silné ženy,“ směje se.
Autor: Justyna Katarzyna Macková
A dodává, že proti předsudkům o tom, že silná žena musí nutně znamenat horu svalů, Funkční trénink nebojuje. „Jdeme příkladem, že to může být i jinak,“ říká.
Autor: Justyna Katarzyna Macková
A obměňuje přirovnání, jimiž se někdy charakterizují hráči v americkém fotbalu. „Vypadá jako Tarzan, ale hraje jako Jane,“ říká se o borcích, kteří se chlubí horou svalů, ale velkou muskulaturou to končí.
Autor: Justyna Katarzyna Macková
„V naší komunitě, kam patří i mezinárodní organizace StrongFirst Pavla Tsatsoulina a česká škola KB5, chceme přesný opak, chceme vypadat jako Jane, ale hrát jako Tarzan,“ říká Justyna.
Autor: Justyna Katarzyna Macková
Na stránkách kalendáře Funkčního tréninku defilují instruktorky tělocvičny a nafotila je sama Justyna. Autorem tří fotek pak je přítel jedné z jejích instruktorek Robert, například na prosincovou stránku zvěčnil právě Justynu.
Autor: Justyna Katarzyna Macková
K focení se Justyna dostala asi před rokem a do jeho světa vstoupila rychle. „Jednoho rána jsem se probudila s tím, že chci začít fotit. Do hodinky jsem byla přihlášená na kurzu,“ vzpomíná. „Začínala jsem v centru FotoŠkoda. Nyní se učím od skvělého fotografa a i velmi inspirujícího člověka Stanislava Petery,“ dodává.
Autor: Justyna Katarzyna Macková