náhledy
Pavel Macek je prvním certifikovaným instruktorem systému StrongFirst v Česku.
Autor: KB5
Kettlebell, železná koule. Svět na ni pozapomněl v euforii moderních fitness programů, dnes ji jako pomůcku pro komplexní cviky začíná objevovat.
Autor: archiv Pavla Macka
Pavel Tsatsouline (vpravo) se zasloužil o dnešní rostoucí popularitu kettlebellu ve světě.
Autor: archiv Pavla Macka
I učitel má učitele. Instruktor StrongFirst Pavel Macek se svým mistrem, šéfem organizace StrongFirst Pavlem Tsatsoulinem
Autor: archiv Pavla Macka
Dnes jezdí Pavel Macek jako instruktor prestižní organizace StrongFirst vyučovat po celém světě.
Autor: archiv Pavla Macka
Funkční svaly, různé typy síly, koordinaca celého těla, práce celých svalových skupin. I to jsou hlavní přínosy cvičení s kettlebellem oproti strojům a vynálezům z posiloven a televizních reklam.
Autor: archiv Pavla Macka
Pavel Macek učí, jak s kettlebellem udělat Turkish Get-Up, jeden ze základních cviků.
Autor: archiv Pavla Macka
Loni v listopadu oslavila škola KB5 pět let působení v České republice.
Autor: archiv Pavla Macka
Jako instruktor této organizace může Pavel Macek se svou ženou Justynou poskytovat semináře StrongFirst i v Česku.
Autor: archiv Pavla Macka
Kvůli poctivému autentickému kung fu odešel Pavel Macek nejprve do čínského města v San Francisku, dnes jezdí do Hongkongu a pevninské Číny.
Autor: archiv Pavla Macka
Tradiční principy, nové metody nácviku. Dovednost a technika, ale i srdce a bojovnost. Practical Hung Kyun je komplexní bojové umění.
Autor: archiv Pavla Macka