náhledy
Klik je nutnou součástí posilování s vlastní vahou.
Autor: Justýna Macková
Vzpor ležmo zná každý. Je čas na to, naučit se ho udělat správně.
Autor: Justýna Macková
Striktně provedený klik má spoustu přínosů.
Autor: Justýna Macková
Prvním cílem není udělat sto kliků, ale jeden perfektní.
Autor: Justýna Macková
Předzpevnění, koordinace, aktivní přitažení, klik je mnohem víc než „nahoru a dolů“.
Autor: Justýna Macková
Do arzenálu kondičního i slového tréninku musejí patřit i dřepy.
Autor: David Stocco
Dřepy existují v mnoha variacích.
Autor: David Stocco