iDNES.cz
☰
zpátky na článek
<
1
/
X
>
To, co našemu tělo dáváme v potravinách, které konzumujeme, se nám vrací v podobě zdravé a krásné pleti, vlasů i nehtů.
Autor:
Profimedia.cz
Brokolicový salát se sýrem feta, piniovými oříšky, olivovým olejem a vinným octem je jednoduchá, ale vydatná a zdravá večeře.
Autor:
Profimedia.cz
Stůl plný dobrot nemusí nutně obsahovat ztužené tuky a umělé cukry. Zkuste třeba cizrnu, která má lehce nasládlou, oříškovou chuť. V kombinaci s granátovým jablkem, salátem a medovo-horčičnou zálivku to bude skvělá pochoutka.
Autor:
Profimedia.cz
Ovoce by ve vašem jídelníčku rozhodně chybět nemělo. Ať už v syrové podobě nebo ve formě šťávy.
Autor:
Profimedia.cz
Nikoliv nadarmo se říká, že polévka je grund. V ideálním poměru obsahuje základní živiny a navíc zasytí.
Autor:
Profimedia.cz
Zeleninové nebo ovocné smoothie je ideální způsob, jak se ráno nastartovat na celý den.
Autor:
Profimedia.cz
Místo klasických brambor zkuste ty sladké. Batáty jsou nejlepší pečené v troubě, podávané se zeleninovým, sýrovým nebo jogurtovým dipem.
Autor:
Profimedia.cz
Ryby bychom měli do našeho jídelníčku zařazovat pravidelně.
Autor:
Profimedia.cz
Ořechy báječně chutnají ve sladkých i slaných pokrmech. Skvěle se hodí i samotné na svačinu.
Autor:
Profimedia.cz
Pohanková kaše s ovocem je výživná a chutná snídaně.
Autor:
Profimedia.cz
Související články
Krásná pleť ve třech krocích. Dopřejte jí vitaminy, vodu a krémy
Jak zastavit nadměrné padání vlasů: vhodnou kosmetikou a jídelníčkem
Sedm potravin, které mohou škodit vaší pleti
Mastí se vám vlasy? Na vině můžou být hormony, genetika i sladkosti