náhledy
Před spaním se potřebujeme po horkém dni zchladit, aby člověk vůbec mohl usnout, jenže pitný režim ani ventilátor často nestačí. Zkusit můžete mokré ručníky na ochlazení končetin.
Autor: Profimedia.cz
Stěhovat se na noc do lednice není nutné. Zkuste si před spaním povlak na polštář či prostěradlo na chvíli ochladit v mrazáku, usínat by se vám mělo výrazně lépe.
Autor: Getty Images
Indové používají na zchlazení těla obyčejnou cibuli: stačí si prý šťávou z rozkrojené cibule potírat zápěstí či kůži za uchem.
Autor: Getty Images
Rajčata, papriky, okurky. To jsou základní, dostupné a zdravé ingredience na gazpacho, tedy studenou zeleninovou polévku. Takže neváhejte, uvidíte, jak vám tento lehký pokrm udělá dobře.
Autor: Profimedia.cz
Recepty na gazpacho najdete na idnes.cz/recepty.
Autor: Martin Špelda, Kulinární studio MAFRA
Melounové gazpacho je jednou z variant tohoto pokrmu, přidat si do něj můžete ale i avokádo či slunečnicová semínka.
Autor: Petr Schober, Kulinární studio MAFRA
Romantické menu skvěle nastartuje gazpacho
Pitný režim a použití větráku už je ve úmorných horkých dnech celkem samozřejmost, ale co váš jídelníček? A víte, jak ochladit své tělo na noc?
Autor: Profimedia.cz