Středa 30. listopadu 2022, svátek má Ondřej
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 30. listopadu 2022 Ondřej

Pravidelná islámská modlitba pomáhá od bolesti zad, ukázala studie

  18:17
Pokud je islámská modlitba prováděná správně a pravidelně, pomáhá léčit bolesti zad. Vyplývá to ze studie vědců z univerzity v americkém Binghamptonu. Ačkoliv byl jejich výzkum zaměřený na islámský rituál, stejných výsledků lze podle vědců dosáhnout i pohyby doprovázejícími křesťanskou či židovskou modlitbu.

VÍRA. Muslimští muži se účastní páteční modlitby v mešitě Istiqlal v indonéském městě Jakarta. (1. července. 2016) | foto: Reuters/Iqro RinaldiReuters

Pro necelou čtvrtinu světové populace je to denní chleba. Pětkrát denně zopakují stejnou sadu pohybů doprovázejících modlitbu, která je jedním z pěti základních pilířů islámu. Rituál provádí vždy stejným způsobem - nejprve je na řadě pasáž vestoje, kdy se odříkávají pasáže z koránu, než se přejde na zem do pozice vkleče a následují další pasáže na připraveném koberečku čelem k saúdskoarabské Mekce.

Nová studie profesora Mohammada Khasawneha ukazuje, že pokud muslimové provádí celou sadu pohybů doprovázejících modlitbu pravidelně a správně, může jim pomoci od bolesti zad. Modlitba pomáhá nejen eliminovat stres a úzkost, ale podle nových dat zároveň efektivně léčí poruchy pohybového systému. „Jeden způsob, jak o pohybech uvažovat, je, že jsou podobné józe nebo cvičení pro léčbu bolesti ve spodní části zad,“ cituje autora studie web The Independent.

Mohammed Khasawneh se v ergonomice lidského pohybu vyzná. Jejímu studiu se věnuje již dlouhou dobu. Vědec původem z Jordánska nyní působí na americké univerzitě v Binghamptonu, kde přednáší vědu a průmyslové inženýrství. Jeho poslední výzkum byl publikovaný v odborném časopisu International Journal of Industrial and Systems Engineering.

Pro výzkum využil expert se svým týmem počítačovou simulaci, která jim pomohla otestovat limity lidského těla. Vědci v ní analyzovali pohyby modelů zdravých mužů a žen původem z Indie, Asie či Ameriky. Speciálně se pak zaměřovali na vliv pohybů na léčbu bolesti zad v oblasti beder.

„Tělesné zdraví je ovlivňováno socio-ekonomickými faktory, životním stylem i náboženskými faktory,“ řekl Khasaweh a dodal, že už dříve publikované studie naznačovaly, že mezi modlitbami a udržováním zdravého životního stylu existuje souvislost.

Více klečte

Ve zprávě na stránkách univerzity píší vědci, že je však třeba při modlitbě dodržet správné úhly u jednotlivých pozic. Ty se však liší člověk od člověka v závislosti na tělesných proporcích.

Těm, kteří trpí bolestí zad a není pro ně možné dodržet veškeré polohy při modlitbě, umožňují islámské tradice, aby absolvovali modlitbu vsedě nebo vleže. Pokud mohou stát, mají se snažit dodržet správné pozice, jak jen je to možné. Vědci z Bighamptonské univerzity navrhují ještě jedno vylepšení, a to trávit co nejvíce času vkleče. „Poloha vkleče (sudžúd) zvyšuje elasticitu kloubů. Těmto jedincům se doporučuje, aby v klečící pozici strávili více času,“ popsal Khasawneh .

Ačkoliv se jeho výzkum zaměřoval na islámskou modlitbu, stejné účinky mohou mít křesťanské i židovské modlitby, které se stejně jako třeba jóga skládají z velmi podobných pohybů.

Vědci však zároveň varují, že modlitba může být i nebezpečná. Pokud modlící provádí pohyby špatně, může bolet zad naopak zvýšit. Tým vědců tak zároveň navrhl, že by bylo dobré studii rozšířit o hendikepované osoby, jedince s extrémními tělesnými proporcemi a těhotné ženy, u nichž důsledky rituálních pohybů při modlitbách zatím nejsou známé. Vědci také plánují využít při dalším výzkumu senzory na tělo, které budou ukazovat, jak je která část těla při určitých pozicích modlitby namáhaná.

Povinné modlitby předepisuje islám všem dospělým mužům i ženám s výjimkou těžce fyzicky či duševně nemocných osob. Od modliteb jsou také osvobozeny ženy během menstruace, porodu a šestinedělí. Čas k modlitbám určuje slunce. Správně by se tak muslim měl pomodlit časně ráno během svítání, po poledni, odpoledne v čase, kdy je slunce na poloviční cestě k západu, během stmívání a po setmění. Pokud se pomodlit nestihne, měl by si modlitbu později nahradit.

Autor:

Vláda dělá, co může, ale není to dost, míní prezidentský kandidát Fischer

  • Nejčtenější

Tři mrtví u cyklostezky. Kriminalisté: Možná dvojnásobná vražda a sebevražda

Pražští policisté se od sobotního odpoledne zabývají smrtí tří lidí u cyklostezky mezi Čakovicemi a Letňany. Případ si...

Matky padlých vojáků sehrály režimní prominentky. Nesedí ani obraz Putina

Ruský prezident Vladimir Putin se při příležitosti ruského Dne matek na konci listopadu setkal s ženami, které v...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Prigožin poslal do Bruselu kladivo. Kreml zaslouží hajzl, míní český europoslanec

Sledujeme online Ruský oligarcha a zakladatel takzvané Vagnerovy skupiny Jevgenij Prigožin poslal Evropskému parlamentu podivný dárek. V...

Vnitro pustilo do boje o Hrad jen devět z 21 kandidátů, odmítlo třeba Janečka

K prezidentské volbě připustilo ministerstvo vnitra devět z 21 kandidátů. O Hrad zabojují Andrej Babiš, Jaroslav Bašta,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vydělali za covidu, nakupují nemovitosti. Pandemie zrodila nové milionáře

Premium Zatímco většině podnikatelů v Česku způsobil covid ztráty, některým naopak poskytl životní příležitost ke zbohatnutí....

Mávala jsem rodičům z okna a bratr už mi stahoval kalhotky, líčí Dominika

Premium Dominiku v dětství po tři roky zneužíval vlastní bratr. Trauma ovlivnilo velkou část jejího života. Zlom nastal po...

Jím jednou denně a často mi stačí spát jen čtyři hodiny, říká kardiolog Neužil

Premium Mluví rychle, a i když sedí, máte pocit, že je v neustálém pohybu. Jinak by nejspíš nemohl stihnout to, co dělá. Petr...

Když rodinu rozloží ezoterika. Manželka jako by zemřela, líčí otec tří dcer

Premium Pětačtyřicetiletý Karel má s Lucií tři dospívající dcery. Manželé jsou skoro dvacet let. Rodina ale funguje v nouzovém...

Lidé vidí pozitivní změny na vlastní oči, shrnul Putin zvelebování Ruska

Ruský prezident Vladimir Putin ve středu vyzdvihl úspěchy, kterých jeho země údajně dosáhla ve zlepšování...

Dva pasy, jen jedna manželka. Německo mírní pravidla pro zisk občanství

Premium Kratší minimální doba pobytu, úlevy pro „generaci gastarbeiterů“ i možnost vyřídit si dvojí pas. Německá vláda chce...

Evropská komise zmrazí Maďarsku 7,5 miliardy eur, chce po něm reformy

Evropská komise ve středu navrhla zablokovat Maďarsku výplatu 7,5 miliardy eur (183 miliard korun) ze strukturálních...

Křesťanů je v Anglii a Walesu nejmíň v historii, nejvíc přibylo lidí bez vyznání

Křesťané v Anglii a Walesu nyní poprvé v historii tvoří méně než polovinu populace. Oproti předchozím rokům vzrostl...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Ivan Trojan si s manželkou vypořádal majetek, bulvár spekuluje o rozvodu

Ivan Trojan (58) a Klára Pollertová-Trojanová (51) si v září podle veřejně dostupných dokumentů vypořádali společný...

Přemýšlím o sebevraždě, říká Obermaierová kvůli plynu a drahým energiím

Herečka Jaroslava Obermaierová (76) prozradila, že má strach z drahých energií a nedostatku plynu. Kvůli tomu dokonce...

Vsadil na neobvyklý nápad, už má 35 zaměstnanců a rostou i do světa

Lukáš Legát začal podnikat před devíti lety. Z původně garážové firmy je dnes společnost s pětatřiceti zaměstnanci,...

Raketa byla Ukrajince, nebo Rusa? rýmuje Nohavica na kanálu Bobošíkové

Problematiku rakety dopadlé na polské území zpracoval ve své nové písni Jaromír Nohavica. „Ta raketa byla Ukrajince,...

Na Účastníky zájezdu už se mě ptaly i moje děti, směje se Jitka Kocurová

Moderátorka, příležitostná herečka a 2. vicemiss ČR 1999 Jitka Kocurová se na veřejnosti objevuje sporadicky. Péče o...