Pátek 28. února 2020, svátek má Lumír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 28. února 2020 Lumír

Pravidelná islámská modlitba pomáhá od bolesti zad, ukázala studie

  18:17aktualizováno  18:17
Pokud je islámská modlitba prováděná správně a pravidelně, pomáhá léčit bolesti zad. Vyplývá to ze studie vědců z univerzity v americkém Binghamptonu. Ačkoliv byl jejich výzkum zaměřený na islámský rituál, stejných výsledků lze podle vědců dosáhnout i pohyby doprovázejícími křesťanskou či židovskou modlitbu.

VÍRA. Muslimští muži se účastní páteční modlitby v mešitě Istiqlal v indonéském městě Jakarta. (1. července. 2016) | foto: Reuters/Iqro RinaldiReuters

Pro necelou čtvrtinu světové populace je to denní chleba. Pětkrát denně zopakují stejnou sadu pohybů doprovázejících modlitbu, která je jedním z pěti základních pilířů islámu. Rituál provádí vždy stejným způsobem - nejprve je na řadě pasáž vestoje, kdy se odříkávají pasáže z koránu, než se přejde na zem do pozice vkleče a následují další pasáže na připraveném koberečku čelem k saúdskoarabské Mekce.

Nová studie profesora Mohammada Khasawneha ukazuje, že pokud muslimové provádí celou sadu pohybů doprovázejících modlitbu pravidelně a správně, může jim pomoci od bolesti zad. Modlitba pomáhá nejen eliminovat stres a úzkost, ale podle nových dat zároveň efektivně léčí poruchy pohybového systému. „Jeden způsob, jak o pohybech uvažovat, je, že jsou podobné józe nebo cvičení pro léčbu bolesti ve spodní části zad,“ cituje autora studie web The Independent.

Fotogalerie

Mohammed Khasawneh se v ergonomice lidského pohybu vyzná. Jejímu studiu se věnuje již dlouhou dobu. Vědec původem z Jordánska nyní působí na americké univerzitě v Binghamptonu, kde přednáší vědu a průmyslové inženýrství. Jeho poslední výzkum byl publikovaný v odborném časopisu International Journal of Industrial and Systems Engineering.

Pro výzkum využil expert se svým týmem počítačovou simulaci, která jim pomohla otestovat limity lidského těla. Vědci v ní analyzovali pohyby modelů zdravých mužů a žen původem z Indie, Asie či Ameriky. Speciálně se pak zaměřovali na vliv pohybů na léčbu bolesti zad v oblasti beder.

„Tělesné zdraví je ovlivňováno socio-ekonomickými faktory, životním stylem i náboženskými faktory,“ řekl Khasaweh a dodal, že už dříve publikované studie naznačovaly, že mezi modlitbami a udržováním zdravého životního stylu existuje souvislost.

Více klečte

Ve zprávě na stránkách univerzity píší vědci, že je však třeba při modlitbě dodržet správné úhly u jednotlivých pozic. Ty se však liší člověk od člověka v závislosti na tělesných proporcích.

Těm, kteří trpí bolestí zad a není pro ně možné dodržet veškeré polohy při modlitbě, umožňují islámské tradice, aby absolvovali modlitbu vsedě nebo vleže. Pokud mohou stát, mají se snažit dodržet správné pozice, jak jen je to možné. Vědci z Bighamptonské univerzity navrhují ještě jedno vylepšení, a to trávit co nejvíce času vkleče. „Poloha vkleče (sudžúd) zvyšuje elasticitu kloubů. Těmto jedincům se doporučuje, aby v klečící pozici strávili více času,“ popsal Khasawneh .

Ačkoliv se jeho výzkum zaměřoval na islámskou modlitbu, stejné účinky mohou mít křesťanské i židovské modlitby, které se stejně jako třeba jóga skládají z velmi podobných pohybů.

Vědci však zároveň varují, že modlitba může být i nebezpečná. Pokud modlící provádí pohyby špatně, může bolet zad naopak zvýšit. Tým vědců tak zároveň navrhl, že by bylo dobré studii rozšířit o hendikepované osoby, jedince s extrémními tělesnými proporcemi a těhotné ženy, u nichž důsledky rituálních pohybů při modlitbách zatím nejsou známé. Vědci také plánují využít při dalším výzkumu senzory na tělo, které budou ukazovat, jak je která část těla při určitých pozicích modlitby namáhaná.

Povinné modlitby předepisuje islám všem dospělým mužům i ženám s výjimkou těžce fyzicky či duševně nemocných osob. Od modliteb jsou také osvobozeny ženy během menstruace, porodu a šestinedělí. Čas k modlitbám určuje slunce. Správně by se tak muslim měl pomodlit časně ráno během svítání, po poledni, odpoledne v čase, kdy je slunce na poloviční cestě k západu, během stmívání a po setmění. Pokud se pomodlit nestihne, měl by si modlitbu později nahradit.

Autor:

Koronavirus

Nový typ koronaviru SARS-CoV-2 způsobující onemocnění COVID-19 se z Čínského města Wu-Chan rozšířil do více než 40 dalších zemí.


  • Nejčtenější

Koronavirus ve 12 bodech. Jak se nenakazit, léčit a kde najít pomoc

Od konce prosince si nový typ koronaviru z Číny vyžádal přes dva tisíce obětí. Počet nakažených lidí roste a svět je...

Co dělat v případě epidemie? Pomohou zásoby vody i hotovosti

Opuštěné ulice, zavřené restaurace a kavárny, v několika málo otevřených obchodech zákazníci narážejí na prázdné regály...

Koronavirus je v dalších třech zemích Evropy. V Itálii přibyli čtyři mrtví

V Rakousku se v úterý potvrdily první dva případy nákazy koronavirem. S odvoláním na tyrolského zemského hejtmana...

Koronavirus by postihl až 3 miliony lidí v Česku, ukazuje pandemický plán

Pokud by Česko zasáhla pandemie nového typu koronaviru, mohly by jím postupně onemocnět více než tři miliony obyvatel....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Trumpův Air Force One letěl rovně nad Českem. Obloukem se náhle vyhnul Brnu

Americký prezident Donald Trump v noci z neděle na pondělí letěl do Indie na státní návštěvu. Jeho speciál Air Force...

Premium

Luxusní auta a vily. Pohádkový život utnula mladíkům až policie

Jakubovi O. bylo dvacet let, když založil firmu J.O. Investment a začal podnikat. Po třech letech jezdil v kabrioletu...

Premium

Lhaní se dá naučit. Emoce se však obelhat nedají, radí kriminální psycholog

Naproti vám sedí podezřelý. Říká pravdu, nebo lže? Kriminální psycholog Ondrej Kubík ví, jak u výslechu přečíst mysl...

Premium

Dojemná záchrana? Nikoliv. MF DNES odhalila síť černého byznysu se psy

Líbivá záchrana psů z nevhodných podmínek je skvělý byznys. Na jeho financování se podílí česká i německá veřejnost....

  • Další z rubriky

Útok kladivem, pak konverzace. Čečenský bloger natočil útočníka na video

Tumso Abdurachmanov vystupuje na YouTube jako Abu-Saddam Shishani. Pochází z Čečenska a netají se kritickými názory...

Seniora v Rakousku uštkl chřestýš, kterého muž vezl nelegálně z Česka

V Rakousku uštkl chřestýš seniora, který plaza převážel z Česka do Chorvatska. Muž nyní leží ve vážném stavu v...

Chystá se nová migrační krize? Tisíce lidí v Turecku stojí u bran Evropy

Tisíce migrantů zamířily k branám Evropy poté, co Turecko dalo najevo svůj záměr jim nebránit v průchodu. Řecko a...

Policista na Floridě zatkl šestiletou dívku. Není moje první, chlubil se

Nově zveřejněné video ukazuje, jak američtí policisté v Orlandu na Floridě spoutali ruce šestileté dívce a plačící ji...

SOUTĚŽ: Vyhrajte vstupenky na veletrh Prodítě
SOUTĚŽ: Vyhrajte vstupenky na veletrh Prodítě

Zúčastněte se 16. ročníku veletrhu Prodítě, který se koná na brněnském výstavišti od 5. do 8. března. Těšit se můžete nejen na nákupy potřeb pro děti za zvýhodněné ceny, ale také na bohatý doprovodný program pro maminky i dětičky.

Najdete na iDNES.cz