Pátek 20. května 2022, svátek má Zbyšek
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 20. května 2022 Zbyšek

Rebel Wilsonová zhubla 35 kilo. Denně chodím na procházky, prozradila

  11:40
Australská herečka Rebel Wilsonová (41) se od začátku pandemie změnila k nepoznání. Od roku 2020, kterému říká „rok zdraví“, postupně zhubla už 35 kilogramů. Její tajemství je přitom jednoduché, nadměrné tuky spaluje obyčejnou chůzí.

Svou tajnou zbraň na cestě za zdravějším tělem odhalila herečka v rozhovoru pro podcast Apple Fitness+. „Lékař mi jednou řekl, že nejlepší způsob, jak se zbavit nežádoucího tělesného tuku, je zkrátka a jednoduše chodit,“ říká Rebel Wilsonová

„Nemusí to být rychlá chůze, ani chůze do kopce. Stačí klasická chůze, pěkná procházka hodinu denně. A pokud to dokážete, je to pro vás nejlepší a nejpřirozenější způsob, jak shodit nežádoucí kila,“ vysvětluje herečka. 

Wilsonová se svým novým zdravým životním stylem plní titulky časopisů. Jediné, co ji mrzí, je prý to, že se změnou otálela až do svých čtyřiceti let. „Teď, když vím, že to dokážu, je mi někdy dost líto, že jsem to neudělala už mnohem dřív,“ řekla v rozhovoru pro časopis Instyle. 

Podle svých slov byla vždycky ve všem „trochu opožděná.“ Zpětně by si však moc přála, aby se k zdravějšímu životnímu stylu odhodlala už před deseti lety. Každý má však podle herečky jinou životní cestu. 

„Není to žádný závod nebo soutěž. Přirozeně soucítím s každým, kdo řeší problémy s nadváhou, protože já osobně jsem s ní bojovala vždycky,“ říká Wilsonová a dodává, že pít denně více vody a chodit na procházky může opravdu každý. „Můžeme začít dělat postupně malé, ale důsledné věci, které zlepší náš život. Nikdy není pozdě začít, myslete na to!“ motivuje své příznivce. 

Kdysi morbidně obézní herec John Goodman zhubl devadesát kilogramů

Hereččin osobní trenér John Castano v minulosti prozradil, že Wilsonová jí třikrát denně, soustředí se hlavně na to, aby jídelníček obsahoval oproti dřívějšku mnohem více zeleniny a ryb, pije minimálně dva litry vody denně, jídlo jí malou lžičkou a nikdy nezapíjí. Pro čistá střeva pije také každé ráno teplou horkou vodu s projímavou epsomskou solí, jednou až dvakrát týdně vynechává večeři a denně se věnuje pohybu v podobě chůze, běhu, jógy či plavání. 

Předloni šokovala svou proměnou také kdysi korpulentní britská zpěvačka Adele. Díky krabičkové dietě se jí během posledních dvou let podařilo zhubnout přes 40 kilogramů. Také dcera muzikanta Ozzyho Osbourna Kelly se pochlubila úbytkem devětatřiceti kilogramů.

Autoři: ,
  • Nejčtenější

Bez nebezpečných injekcí do penisu si dnes nic nevyděláte, říká pornoherec

V posledních letech se ve videích pro dospělé objevuje další nerealistický prvek – hodiny trvající erekce. Pornoherec a...

Jelínek z Luneticu byl u smrtelné nehody, po koncertě srazil na dálnici muže

V sobotu vystoupili Lunetic na koncertě Leoše Mareše. Když se zpěvák skupiny Václav Jelínek (43) vracel domů do...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Hrušínského dcera se svlékla pro Playboy. Manžela to překvapilo, říká

Pro nové číslo Playboye se svlékla a nafotila sexy snímky Kristýna Hrušínská (37). Dcera Jana Hrušínského a Miluše...

Skočil nám pod kola, říká o nehodě Jelínkova žena. Zpěvák Luneticu nadýchal

Člen skupiny Lunetic Václav Jelínek srazil v sobotu v noci nedaleko Mladé Boleslavi čtyřicetiletého muže přecházejícího...

Mateřská byla ubíjející a monotónní. Pak jsme se rozvedli, říká Duchoslav

S manželkou Klárou strávil Jan Antonín Duchoslav šest let. V létě roku 2016 se rozvedli. Podle herce, který se...

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

Všechno vymyslela Škrlová. Je to hlava manipulace, říká režisér Síbrt

Premium Před patnácti lety Česko šokovala kuřimská kauza. Týrání malých chlapců nejbližšími příbuznými i podivná role „Aničky“....

  • Další z rubriky

Maminka z Pelíšků i Nora z Nestydy. Emília Vášáryová slaví osmdesátiny

Pro své všestranné herectví a noblesu je Emília Vášáryová žádaná mezi režiséry v Česku i na Slovensku. Ztvárnila víc...

Skočil nám pod kola, říká o nehodě Jelínkova žena. Zpěvák Luneticu nadýchal

Člen skupiny Lunetic Václav Jelínek srazil v sobotu v noci nedaleko Mladé Boleslavi čtyřicetiletého muže přecházejícího...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Všechny sprosťárny jsem znal už předtím, říká dětská hvězda filmu Vyšehrad

Premium Jakub Jenčík je dětskou hvězdou fotbalové komedie Vyšehrad: Fylm. První zkušenost před kamerou, a už jako devítiletý...

Nejslavnější z rodu, vinař i farmář. Karel Roden slaví 60. narozeniny

Karel Roden slaví šedesátiny. Exceluje na divadelních prknech i před kamerou a dělá už ve třetí generaci čest jménu...

Vláda má 20 korun z každého litru benzinu, říká šéf sítě levných čerpacích stanic

Premium Nikoho nenechají na pochybách, že tohle je nízkonákladová firma, kde se nehýří. Okázalost tu nemá místo. Spolumajitel...

Jelínek z Luneticu byl u smrtelné nehody, po koncertě srazil na dálnici muže

V sobotu vystoupili Lunetic na koncertě Leoše Mareše. Když se zpěvák skupiny Václav Jelínek (43) vracel domů do...

Hrušínského dcera se svlékla pro Playboy. Manžela to překvapilo, říká

Pro nové číslo Playboye se svlékla a nafotila sexy snímky Kristýna Hrušínská (37). Dcera Jana Hrušínského a Miluše...

Nešvar z devadesátých let se vrací. Turisté na místě zjišťují, že bydlí jinde

Premium Nešvar z devadesátých let se vrací. Turisté si zaplatí zájezd v zahraničí, přijedou do hotelu a teprve na jeho recepci...

Eurovizi vyhráli Ukrajinci s písní pro matky, čeští We Are Domi nezaujali

Na šedesátém šestém ročníku mezinárodní pěvecké soutěže Eurovize, který se letos konal v italském Turíně, zvítězil...