Psycholožka a koučka Zuzana Douchová
I nelehkou situaci můžete využít jako příležitost k pozitivním změnám, radí psycholožka a koučka Zuzana Douchová.
„Každá krize s sebou přináší jak negativa, tak i pozitiva. Tuto krizi můžeme vnímat i jako příležitost k pozitivním změnám. Tím rozhodně nepopírám negativní dopady a následky této epidemie a ani se nesnažím zlehčovat situaci nemocných a poškozených. Jen věřím, že i v krizi a těžké době si můžeme najít něco dobrého a užitečného pro nás, co nám pomůže se s celou situací lépe vyrovnat a najít třeba i hlubší smysl toho, co se děje a proč se to děje,“ říká.
„Co vás tato krize donutila? Zastavit se? Změnit zaběhlý režim? Spojit se s rodinou? Být více v kontaktu s těmi, na kterých vám záleží? Přehodnotit svou pracovní situaci a budoucnost? Pomáhat druhým? Konečně si odpočinout? Dodělat domácí resty? Přestat se obávat budoucnosti a žít více přítomností? Každý jsme teď nucen dělat to, co bychom normálně nedělali. Pojďme si toho jen všimnout a uvědomit, co se vlastně u nás změnilo třeba i k lepšímu,“ dodala.