„V jídle se držím pravidla 80/20. Za poslední roky se mi opravdu osvědčilo jako dlouhodobě udržitelná metoda stravování, při které nepřibírám. Osmdesát procent mého denního jídelníčku tvoří zdravá strava, zbylých dvacet procent pak různé stravovací prohřešky, jako jsou například nachos nebo hranolky,“ vysvětluje Jenna Dewanová v rozhovoru pro magazín Women’s Health.
„Každé ráno začínám smoothie nápojem, který obsahuje rozmixovaný špenát, celer, petrželku, jablko, banán a citronovou šťávu,“ popisuje herečka a tanečnice, které nejvíc vyhovuje vegetariánská strava.
„Ráda při vaření používám quinou, pečenou zeleninu a fazole. Miluji také vegetariánské burgery, avokádo, brokolici i nejrůznější saláty. Často vše naložím jen tak do misek na stůl a členové rodiny si pak sami vyberou, na co mají zrovna chuť,“ říká.
„Sexy postavu mám díky pravidlu 80/20. Ale musím říct, že také miluji pohyb. Miluji tanec, tančím doma i při běžných činnostech. Každé ráno dvacet minut medituji, protože potřebuji chvilku času jen pro sebe. Věnuji se holotropnímu dýchání, hodně chodím pěšky a cvičím pilates. To vše mě po porodu rychle dostalo zpět do formy,“ popisuje.
Instagram vs Reality
Jenna Dewanová se v roce 2018 po devítiletém manželství rozešla s otcem své dcery Evelyn (7), hollywoodským hercem Channingem Tatumem. Rozchod oznámili dnes již bývalí manželé společnou zprávou na sociálních sítích. Herečka a tanečnice nyní žije se snoubencem Stevem Kazeem, se kterým má ročního syna Calluma.
VIDEO: Jenna Dewanová při focení módního editorialu:
