Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Za rok jsem shodil dvacet kilo, pochlubil se šéfkuchař Jan Punčochář

  13:41
Šéfkuchař Jan Punčochář (42) miluje česká jídla. Před rokem však šel do sebe a díky kolegovi Romanu Stašovi vařečku pravidelně vyměňoval za činky. Nakonec dokázal zhubnout dvacet kilo. „Nejhorší bylo, když si Roman sedl na balón a začal mě hecovat, ať makám,“ přiznal Punčochář.
Jan Punčochář

Jan Punčochář | foto: FTV Prima

Stal jste se kmotrem knížky svého kolegy Romana Staši. Uvařil jste si už něco z jeho kuchařky?
Mám tam jeden svůj recept, takže jsem už z jeho kuchařky vlastně vařil. Jsou to kalamáry dělané na chorizu s bílým vínem. Jinak jsem kuchařku zatím jen prolítnout. Musím říct, že přestože se jmenuje Matla, tak už Roman matla opravdu není.

Jak se vlastně přišlo na název?
Vymyslel ho Přemek Forejt, který při soutěži MasterChef Česko říkal, že Roman všechno nejdříve zmatlá, než pak začne skvěle vařit. Ale musím říct, že je vynikající kuchař, který dokáže skvěle vařit. Já jsem si vždy na jeho receptech moc pochutnal. Víc takových kuchařů, jako je on! Určitě bych lidem doporučil, aby si kuchařku pořídili.

Když mluvíme o jídle, nemůžu se nezeptat, kolik jste zhubl? Vypadáte čím dál líp.
Asi mládnu, co myslíte? Máte ale pravdu, hubl jsem a teď se snažím udržet si nějakou váhu. Bohužel to není vůbec jednoduché, protože moc rád jím a musím i stále ochutnávat.

Jak jste přistupoval k shazování váhy?
Byl to boj v posilovně, na běžeckém páse a i v kuchyni. Chodil jsem cvičit hodně s Romanem Stašou, který mi dělal trenéra. S ním jsem začal navštěvovat posilovny a on mě naučil hodně, co se týče pohybu. Teď už ale žádného trenéra nemám a snažím se cvičit sám.

Jan Punčochář a Roman Staša

S Romanem jste se poznali až v soutěži MasterChef Česko?
Přesně tak. My jsme se před soutěží vůbec neznali a pak jsme se ani poznávat nemohli, když jsem dělal porotce. Po soutěži jsme k sobě našli cestu. Během ní jsme se opravdu nemohli vídat, navštěvovat. Jsou tam přesně daná pravidla, která se musí dodržovat. První jsem mu zavolal já a bylo to právě kvůli tomu hubnutí. Chtěl jsem si u něj objednat hodinu cvičení a poradenství. Pak už to šlo samo a stali se z nás přátelé.

Byl přísným trenérem, který z vás chtěl sedřít kůži?
Byl hodně velkej pedant. Museli jsme celkem intenzivně cvičit. Nejhorší bylo, když si sedl na balón a začal mě hecovat, ať makám. No, musím říct, že to bylo náročný, ale účinný. Budu rád, když vytouženého výsledku docílím třeba za pět let. Teď si troufám říct, že jsem za rok shodil dvacet kilo.

A jak to máte v kuchyni s ochutnáváním. Nedělá vám to problém, když držíte linii?
Mám to stejně asi jako ostatní lidi. Musím se prostě hlídat, jinak bych byl brzo zase jako medvídek. Takže když mám tendenci něco strčit do pusy, vždycky se plácnu přes ruku.

Jan Punčochář

Šéfkuchař Jan Punčochář v diskusním pořadu iDNES.cz Rozstřel. (30. dubna 2019)

Narodil se v Praze. Vyučil se v hotelu Ambassador. Po škole pracoval v několika vyhlášených pražských restaurací, sbíral zkušenosti v zahraničí, kde absolvoval stáže v michelinských restauracích Hangar 7 a Tim Raue. Po návratu do Prahy se stal šéfkuchařem podniku Le terroir, podílel se na kuchařském provozu v Grandhotelu Pupp v Karlových Varech a je spolutvůrcem restaurace Pohostinec Monarch. Naposledy šéfoval v restauraci Grand Cru. Na jaře 2019 otevřel svou vlastní restauraci U Matěje.

Co je podle vás základ dokonalé postavy?
Když pominu cvičení, tak jednoznačně je to jídlo. Hodně se snažím do jídelníčku zařazovat zeleninu, luštěniny, ryby. Strava musí být pestrá, a hlavně menší porce. Vše má své plusy a minusy. Není to o náladě, jestli se vám chce, nebo nechce. Je to o vůli a tu já teď zatím mám. Doufám, že mi ještě dlouho vydrží.

Když se vrátím k soutěži. Jak vás napadlo být součástí takového projektu?
Abych řekl pravdu, vůbec jsem o tom nesnil ani netoužil. Jednoho dne mě z televize oslovili a já šel na casting. Dokonce jsem ten první ani nevyhrál. Asi jsem byl tenkrát hodně nervózní a pokazil to svým projevem. Nakonec jsem vlastně byl rád, že to vyšlo až napodruhé.

S popularitou jde ruku v ruce i obliba na sociálních sítích. Zaznamenal jste rapidní nárůst sledovatelů?
Zaznamenal, a ne málo. Lidi mi i hodně píší, většinou se ptají o radu na vaření. Někdo má mezery v mase, někdo v zelenině, jiný nerad peče. Lidé se i ptají, jakou si mají koupit troubu. Je to hodně různorodé.

Vaříte i doma?
Vaříme s manželkou oba, ale když jsem doma, tak se snažím vařit víc já. Nevadí mi to, naopak. Vařím hrozně rád.

Jdou vaše děti ve vašich šlépějích?
Bohužel vaří, a to už od malička. Říkám bohužel, protože kuchařina je velká dřina. Zatím je nechávám, nikam nestrkám. Jsou ještě opravdu malý, mají šest a devět let. Tak uvidíme, co budou v životě chtít dělat.

Vy máte restauraci. Kolik lidí máte pod sebou, které musíte v kuchyni ukočírovat?
Mám čtrnáct kuchařů. Někteří jsou už se mnou sehraní z minulé restaurace. Mám tam i šéfkuchaře, který je na denní provoz, protože když natáčím, tak nemůžu být všude. Ten předává už své zkušenosti. Myslím si, že mám skvělý tým, na který se můžu spolehnout, což je velmi důležité.

Do rozvozu jídel zdarma na služebny záchranných složek se zapojila i pražská restaurace U Matěje v čele s šéfkuchařem Janem Punčochářem. (23. března 2020)

Jste přísný šéf?
Vypadám tak? Jsem spíš vlídnější člověk, než ukřičenej, ale když jde do tuhého, tak umím zařvat.

Měl jste v začátcích zkušenost s nějakým šéfkuchařem, který byl v kuchyni nepříjemný,že vám třeba vaši profesi znepříjemnil?
Já jsem si to nenechal nikdy znepříjemnit. Být kuchařem byl můj celoživotní sen. Ale určitě, zažil jsem velmi nepříjemné věci v kuchyni. Dokonce lítaly i nože. Někteří šéfkuchaři byli schopní kopat do nohou, když někdo udělal něco špatně. Nebo vyházeli všechen základ a přípravu, kterou člověk musel dělat znovu. Nebylo to sice moc příjemný, ale myslím si, že nám všem to do budoucna dalo hodně. Jsme z té doby ostřílenější než ti, co to dnes nezažili.

Máme léto v plném proudu. Co je teď trendem v jídle?
Skoro bych řekl, že trendem poslední doby je cokoli, co člověk může vařit lidem v otevřené restauraci. Moje zkušenost je, že u rozvozů kvalita není taková, jako když jdete do restaurace. Prostě jídla v umělohmotných krabičkách gastronomický zážitek nenahradí. Každopádně pro mě je hitem hlavně vařit hodně ze zeleniny. A to, že se vaří z chřestu, na který já nedám dopustit.

30. dubna 2019

Vstoupit do diskuse (3 příspěvky)

Nejčtenější

Euforie opět budí kontroverze. Explicitní scény Sydney Sweeney šokují diváky

Sydney Sweeney v seriálu Euforie (2026)

Také další díl seriálu Euforie vyvolal mezi diváky bouřlivé reakce kvůli scénám s herečkou Sydney Sweeney (28). Fanoušci na sociálních sítích kritizují epizodu za to, že překročila hranici a zašla...

Herečka Petra Bučková si nechala vzít prsa. Šest týdnů obrovské bolesti, popsala

Herečka Petra Bučková (2024)

Herečka Petra Bučková (47) má za sebou velmi náročné období. Kvůli vysokému riziku rakoviny prsu se rozhodla podstoupit preventivní oboustrannou mastektomii, tedy odstranění prsních žláz. K...

Jak dnes vypadá sestřička Ina z Nemocnice na kraji města? Čunderlíkové je 74 let

Iva Janžurová a Andrea Čunderlíková v seriálu Nemocnice na kraji města (1977)

Andreu Čunderlíkovou, která oslavila před pár dny své 74. narozeniny, si televizní diváci navždy spojili s jemnou sestřičkou Inou z kultovního seriálu Nemocnice na kraji města (1977–1981). Přestože...

OBRAZEM: Finalistky Miss Czech Republic 2026 v plavkách i společenských šatech

Finalistky Miss Czech Republic 2026

Finále Miss Czech Republic se blíží, diváci budou moci sledovat živý přenos na televizních obrazovkách v sobotu 23. května večer. Která z dívek získá vítěznou korunku a stane se královnou krásy pro...

Další zpackaná plastika. Katie Price má posunuté pozadí a problém s ústy

Katie Price s manželem v Dubaji (květen 2026)

Bývalá modelka Katie Price (47) je v rukou plastických chirurgů jako doma. Co odmítnou operovat evropští lékaři, zvládnou turečtí nebo dubajští. Teď se jí ale jeden takový výlet, na který vyrazila s...

Já byl takový hajzlík a tys na mě byla tak hodná, vyznal se syn Báře Basikové

Bára Basiková

„Čekají mě koncerty, koncerty, koncerty… i na festivalech,“ říká Bára Basiková, která ještě před měsícem musela svá vystoupení rušit. „Měla jsem strašnou chřipku, ale už jsem v pořádku,“ ujišťuje. A...

15. května 2026

Hanka Kynychová se pochlubila dcerami. Dvojčata by mohla dělat modelky

Hanka Kynychová a její dcery Sofie a Alexnadra

Cvičitelka Hanka Kynychová (58) má se svými dcerami krásný vztah. Dvojčata Alexandra a Sofie, která letos oslaví 19. narozeniny, bere jako parťačky a skvěle se doplňují. V rozhovoru pro iDNES.cz...

15. května 2026

Roky bolesti ji dohnaly k hysterektomii. Nebyla to volba, říká Lena Dunhamová

Lena Dunhamová ve Washingtonu na akci na podporu práv trans lidí (31. března...

Americká herečka a scenáristka Lena Dunhamová otevřeně promluvila o jednom z nejtěžších rozhodnutí svého života. Hvězda seriálu Girls přiznala, že podstoupit hysterektomii ve svých 31 letech pro ni...

14. května 2026  13:45

Princezna Kate promluvila a děti žasly. Fotografie z první cesty po nemoci

Britská princezna Kate na návštěvě Itálie ve městě Reggio Emilia (13. května...

Princezna z Walesu po ukončení náročné léčby vyrazila na svou první zahraniční misi. V italském městě Reggio Emilia navštívila místní školky a okamžitě si získala nejen pozornost, ale i srdce dětí....

14. května 2026  12:15

Zpěvák Sting trvá na svém. Potvrdil, že děti jeho bohatství nezdědí

Sting a Trudie Stylerová v Cannes (21. května 2024)

Angličan Gordon Matthew Thomas Sumner (74) je známý spíš pod svým uměleckým jménem Sting. Za svou úspěšnou hudební kariéru si vydělal jmění, které by uživilo i další generace jeho rodu, avšak zpěvák...

14. května 2026

Herečka Petra Bučková si nechala vzít prsa. Šest týdnů obrovské bolesti, popsala

Herečka Petra Bučková (2024)

Herečka Petra Bučková (47) má za sebou velmi náročné období. Kvůli vysokému riziku rakoviny prsu se rozhodla podstoupit preventivní oboustrannou mastektomii, tedy odstranění prsních žláz. K...

14. května 2026

Hvězda Lásky nebeské slaví 50. V romantické komedii okouzlila Hugha Granta

Britská herečka, zpěvačka a moderátorka Martine McCutcheonová se proslavila v...

Britská herečka, zpěvačka a moderátorka Martine McCutcheonová slaví 14. května padesáté narozeniny. Fanoušci si ji navždy spojili především s romantickou komedií Láska nebeská, kde po boku Hugha...

14. května 2026  8:30

Patrik Hartl našel porodníka pro svou dceru. Chce, aby byl u toho

Patrik Hartl (2024)

Je to prý pouhá shoda náhod, že syn se jmenuje stejně jako jeho kamarád primář gynekologicko-porodnického oddělení v Praze Podolí Hynek Heřman. Děti Patriku Hartlovi nerodil, ale spisovatel doufá, že...

14. května 2026

Pobřežní hlídka vydržela na obrazovkách 12 let. Jak vypadají hvězdy seriálu nyní?

Michael Newman (druhý zprava) v seriálu Pobřežní hlídka (1996)

Pobřežní hlídka, jejíž poslední díl se vysílal 14. května 2001, byla ve své době jedním z celosvětově nejsledovanějších televizních seriálů. Příběhy záchranářů na plážích v Los Angeles a později na...

14. května 2026

Dodavatel drog pro herce Perryho dostal dva roky vězení

Matthew Perry (Los Angeles, 28. dubna 2015)

Poradce pro léčbu drogové závislosti Erika Fleminga, který zesnulému herci Matthewu Perrymu zprostředkoval dodávky drogy ketamin, ve středu soud v Los Angeles poslal na dva roky do vězení. Informuje...

13. května 2026  21:26

Gary Cooper svou duši nespasil. Notorický sukničkář zemřel na rakovinu prostaty

Premium
Herec Gary Cooper se objevil ve 107 filmech - 14 z nich bylo němých a pouhých...

Proslul plachostí, aristokratickým vystupováním i rolemi chlapů, na které je spolehnutí. Přesto byl život hollywoodské hvězdy první velikosti Garyho Coopera plný vášně a bouřlivých románků. Divoce...

13. května 2026

Richardu Chladovi potvrzuje alibi staronový kamarád Vlasta Hájek

Anna-Marie Kánská a Richard Chlad na party Progresus v Karlových Varech (8....

Jedno se mu upřít nedá, Richard Chlad hlavu do písku nestrká. I když je v médiích líčen pomalu jako bijec MMA a přetřásá se roky stará kauza, podle níž brutálně napadl svoji bývalou přítelkyni,...

13. května 2026  12:01
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.