Úterý 7. července 2020, svátek má Bohuslava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 7. července 2020 Bohuslava

Army test má motivovat děti i dospělé k pohybu, říká aktivní záložník

  17:50aktualizováno  17:50
Shyby, kliky, lehy-sedy, běh a dřepy. Pět disciplín, kterými si každý může v rámci několika sportovních mítinků nazvaných Army test vyzkoušet, zda jeho fyzička stačí na přijetí do české armády. „Chceme motivovat zejména děti k pohybu," říká v rozhovoru Ludvík Cimburek z Asociace pro podporu aktivní zálohy.

Army test obsahuje pět disciplín | foto: ApPAZ

Proč Army test?
Asociace pro podporu aktivní zálohy, která Army test organizuje, chce zábavnou formou motivovat zejména děti k pohybu a seznámit širokou veřejnost s požadavky armády na fyzickou zdatnost. Zatím proběhly dva velké Army testy a připravujeme letos ještě jeden. Těch menších pro skupiny, třídy, oddíly, tábory pak byla už celá řada.

Jaké disciplíny test obsahuje?
Muži i ženy od 18 let mají stejné disciplíny a limity jako vojáci a vojákyně v armádě. Všem jsme přidali dřepy a ženám ještě předklon. Děti i dospělí tak mají celkem pět disciplín, které se hodnotí známkou jedna až tři. Výsledný součet je jednoduchým ukazatelem, jak na tom každý je. Nejlepší mají celkové hodnocení pět.

Ludvík Cimburek

Ludvík Cimburek

Někdejší elitní bojovník speciálních sil, absolvent prestižního amerického kurzu Rangers a hlavní armádní instruktor pro boj zblízka nyní radí ohledně záloh náčelníkovi Generálního štábu. Sám je příslušníkem aktivních záloh a velí záložní jednotce 601. skupiny speciálních sil.

Dospělí muži musí zvládnout shyby, kliky, lehy-sedy, dřepy a běh na 12 minut. Chlapci 6-10 let dělají místo shybů vis na hrazdě, od 11 let pak výdrž ve shybu. Kliky mají chlapci od 11 let, do té doby běhají 4x10 metrů. Do 14 let chlapci i děvčata běhají 6 minut.

Lze prozradit některé limity?
Například muž ve věku 18-30 let musí na jedničku udělat 12 shybů, 52 leh-sedů za minutu, 32 kliků za půlminuty a uběhnout za 12 minut 3 000 metrů. Chlapec ve věku 11 let na jedničku potřebuje 7 sekund ve výdrži ve shybu, 28 leh-sedů, 8 kliků a za 6 minut uběhnout 1 150 metrů. Všechny disciplíny a limity jsou na našich internetových stránkách. Limity pro děti nám pomáhali nastavit učitelé tělocviku ze základních škol.

A co za to? Myslím kromě vědomí, že to zvládnu nebo ne...
Všichni účastníci dostávají tašku s drobnostmi od partnerů, žádné vstupné se neplatí. Ti nejlepší s celkovým hodnocením 5-7 dostávají speciální černý náramek s nápisem Army test a letopočtem. Ti co mají součet 8-15 pak dostávají zelený. Náramek ale dostane jen ten, kdo splní všechny disciplíny s hodnocením maximálně za tři.

Myslíte, že podobné akce přitáhnou více zájemců o službu?
Vůbec není cílem někoho náborovat do armády. Je ale pravda, že zejména děti se někdy i na armádu ptají. Dospělí jsou pak často zaskočeni vysokými limity v jednotlivých disciplínách pro svůj věk - jde ale přitom o standardní testy pro vojáky i vojákyně.

Jaký je zatím zájem?
Zájem nás překvapil, je obrovský. Mají zájem oddíly, kluby, školy, dokonce i firmy. Jsme příjemně překvapeni a sháníme další partnery.

Jak jsou tedy na tom účastníci po fyzické stránce?
Děti jsou nadšené a vždy se do toho pustí s obrovským nasazením. Hodnocení je pro ně nastaveno motivačně, takže téměř všechny si odnášejí náramek. Každý rok jim ale limity rostou a i proto je na náramku letopočet. Dospělí to mají těžší - když mají problém, je to většinou na hrazdě (muži dělají shyby, ženy výdrž ve shybu), nebo při běhu na 12 minut.

Dá se z výsledků nějak sestavit i obraz „kondice“ české veřejnosti?
Určitě ne, Army test je pro zájemce, kteří si chtějí zkusit, jak na tom jsou z pohledu základní tělesné zdatnosti.

Fotografie

Army test na dětském táboře
Vysvědčení z Army testu
Army test má motivovat děti i dospělé k pohybu
Tabulka limitů jednoltivých disciplín Army testu

Tloustneme a pohodlníme nebo je nějaký náznak toho, že stále více lidí se snaží více „udržovat“?
Vlastní fyzická kondice – do určité míry – zajímá každého. Ne všichni, ale mají vůli se aspoň trošku hýbat.

Kolik velkých testů máte ještě v plánu?
Na jaře určitě budeme opakovat velký Army test v Chrudimi u 43. výsadkového praporu, na konci letních prázdnin v Praze, doufáme, že opět za přítomnosti náčelníka Generálního štábu. Letos ještě chystáme na neděli 5. listopadu takový „Best of!“ pod záštitou ředitele Speciálních sil. O dalších „velkých“ akcích ještě diskutujeme, ale jak už jsem zmínil, bez dalších partnerů to nepůjde.

Autor: natoaktual.cz
  • Nejčtenější

Dva tisíce piv i suši. Jeli jsme prvním žlutým vlakem do Chorvatska

Do chorvatské Rijeky dorazil krátce před desátou dopoledne první přímý spoj RegioJetu. Vlak s kapacitou pro pět stovek...

Otčím, který dostal 22 let za utýrání nevlastního syna, zemřel ve věznici

Vrah lounského batolete, kterého pražský vrchní soud minulý týden poslal na 22 let do vězení, si svůj trest už...

Opilá řidička zavinila havárii, policistu se nepovedlo resuscitovat

Při nehodě dvou osobních vozidel v pražské ulici 5. května v neděli večer zemřel dvaatřicetiletý policista. Další dva...

Muž týdny znásilňoval spoluvězně ve Valdicích, dostal dalších devět let

O devět let delší pobyt za mřížemi čeká Romana Žigu, který téměř dva měsíce ponižoval, vydíral a znásilňoval svého...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Trump v průzkumech jasně prohrává. Možná to vzdá, spekulují republikáni

Do amerických prezidentských voleb zbývají čtyři měsíce a Donald Trump v průzkumech na svého vyzyvatele Joe Bidena...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

Schizofrenní žena, nechtěná emigrace. Zachránila ho Nemocnice na kraji města

Premium Kde je hranice skutečné lásky? Kdy končí vztah a začíná tyranie? Ladislav Chudík na tyto otázky dlouhé roky marně...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...

  • Další z rubriky

Spojenci připravují zásoby a nouzový plán pro případ další vlny covid-19

Severoatlantická aliance vytvoří poprvé ve své historii zvláštní nouzový plán pro případ zdravotní krize, jakou v...

Čeští lovci teroristů budou mít v Africe stejný právní status jako Francouzi

Elitní bojovníci 601. skupiny speciálních sil vyslaní do protiteroristické operace v Mali a v okolním Nigeru a Čadu...

NATO posílí protiraketovou a vzdušnou obranu kvůli Rusku. Detaily jsou tajné

V reakci na rozšiřování ruského raketového arzenálu a vývoj nových střel schopných nést jaderné zbraně NATO posílí...

NATO vyšetřuje incident mezi bojovými plavidly Francie a Turecka

Vojenské úřady NATO vyšetřují incident mezi francouzskou hlídkovou fregatou Courbet a trojicí tureckých bojových...

Advantage Consulting, s.r.o.
DEVELOPER .NET/C#

Advantage Consulting, s.r.o.
Moravskoslezský kraj
nabízený plat: 30 000 - 60 000 Kč

O novém vztahu jsem svého manžela informovala, říká Světlana Witowská

Moderátorka Světlana Witowská (47) kromě konce v hlavních zpravodajských pořadech České televize řeší také nový vztah....

Peníze zapomněla v bankomatu, poctivého nálezce odmítli v bance i na úřadě

Stát se to může každému z nás. Jsme zamyšlení, roztržití nebo nám zrovna zazvoní telefon a tak transakci u bankomatu...

Výpadek systémů T-Mobilu pokračuje. Operátor přestal účtovat mobilní data

Už téměř 24 hodin nefungují T-Mobilu interní systémy. Podle operátora si náprava vyžádá desítky hodin. Problém nastal v...

Princ George je vztahovačný a drzý, tvrdí jeho kmotra

Šestiletý princ George se na oficiálních fotkách tváří jako andílek a britská královská rodina mu pečlivě buduje image...

Influencerka propaguje reálná ženská těla s celulitidou

Danae Mercerová je další z influencerek, která chce ukázat světu, že je Instagram jen klam. Podle novinářky stačí dobrá...