Army test má motivovat děti i dospělé k pohybu, říká aktivní záložník

  17:50aktualizováno  17:50
Shyby, kliky, lehy-sedy, běh a dřepy. Pět disciplín, kterými si každý může v rámci několika sportovních mítinků nazvaných Army test vyzkoušet, zda jeho fyzička stačí na přijetí do české armády. „Chceme motivovat zejména děti k pohybu," říká v rozhovoru Ludvík Cimburek z Asociace pro podporu aktivní zálohy.

Army test obsahuje pět disciplín | foto: ApPAZ

Proč Army test?
Asociace pro podporu aktivní zálohy, která Army test organizuje, chce zábavnou formou motivovat zejména děti k pohybu a seznámit širokou veřejnost s požadavky armády na fyzickou zdatnost. Zatím proběhly dva velké Army testy a připravujeme letos ještě jeden. Těch menších pro skupiny, třídy, oddíly, tábory pak byla už celá řada.

Jaké disciplíny test obsahuje?
Muži i ženy od 18 let mají stejné disciplíny a limity jako vojáci a vojákyně v armádě. Všem jsme přidali dřepy a ženám ještě předklon. Děti i dospělí tak mají celkem pět disciplín, které se hodnotí známkou jedna až tři. Výsledný součet je jednoduchým ukazatelem, jak na tom každý je. Nejlepší mají celkové hodnocení pět.

Ludvík Cimburek

Ludvík Cimburek

Někdejší elitní bojovník speciálních sil, absolvent prestižního amerického kurzu Rangers a hlavní armádní instruktor pro boj zblízka nyní radí ohledně záloh náčelníkovi Generálního štábu. Sám je příslušníkem aktivních záloh a velí záložní jednotce 601. skupiny speciálních sil.

Dospělí muži musí zvládnout shyby, kliky, lehy-sedy, dřepy a běh na 12 minut. Chlapci 6-10 let dělají místo shybů vis na hrazdě, od 11 let pak výdrž ve shybu. Kliky mají chlapci od 11 let, do té doby běhají 4x10 metrů. Do 14 let chlapci i děvčata běhají 6 minut.

Lze prozradit některé limity?
Například muž ve věku 18-30 let musí na jedničku udělat 12 shybů, 52 leh-sedů za minutu, 32 kliků za půlminuty a uběhnout za 12 minut 3 000 metrů. Chlapec ve věku 11 let na jedničku potřebuje 7 sekund ve výdrži ve shybu, 28 leh-sedů, 8 kliků a za 6 minut uběhnout 1 150 metrů. Všechny disciplíny a limity jsou na našich internetových stránkách. Limity pro děti nám pomáhali nastavit učitelé tělocviku ze základních škol.

A co za to? Myslím kromě vědomí, že to zvládnu nebo ne...
Všichni účastníci dostávají tašku s drobnostmi od partnerů, žádné vstupné se neplatí. Ti nejlepší s celkovým hodnocením 5-7 dostávají speciální černý náramek s nápisem Army test a letopočtem. Ti co mají součet 8-15 pak dostávají zelený. Náramek ale dostane jen ten, kdo splní všechny disciplíny s hodnocením maximálně za tři.

Myslíte, že podobné akce přitáhnou více zájemců o službu?
Vůbec není cílem někoho náborovat do armády. Je ale pravda, že zejména děti se někdy i na armádu ptají. Dospělí jsou pak často zaskočeni vysokými limity v jednotlivých disciplínách pro svůj věk - jde ale přitom o standardní testy pro vojáky i vojákyně.

Jaký je zatím zájem?
Zájem nás překvapil, je obrovský. Mají zájem oddíly, kluby, školy, dokonce i firmy. Jsme příjemně překvapeni a sháníme další partnery.

Jak jsou tedy na tom účastníci po fyzické stránce?
Děti jsou nadšené a vždy se do toho pustí s obrovským nasazením. Hodnocení je pro ně nastaveno motivačně, takže téměř všechny si odnášejí náramek. Každý rok jim ale limity rostou a i proto je na náramku letopočet. Dospělí to mají těžší - když mají problém, je to většinou na hrazdě (muži dělají shyby, ženy výdrž ve shybu), nebo při běhu na 12 minut.

Dá se z výsledků nějak sestavit i obraz „kondice“ české veřejnosti?
Určitě ne, Army test je pro zájemce, kteří si chtějí zkusit, jak na tom jsou z pohledu základní tělesné zdatnosti.

Fotografie

Army test na dětském táboře
Vysvědčení z Army testu
Army test má motivovat děti i dospělé k pohybu
Tabulka limitů jednoltivých disciplín Army testu

Tloustneme a pohodlníme nebo je nějaký náznak toho, že stále více lidí se snaží více „udržovat“?
Vlastní fyzická kondice – do určité míry – zajímá každého. Ne všichni, ale mají vůli se aspoň trošku hýbat.

Kolik velkých testů máte ještě v plánu?
Na jaře určitě budeme opakovat velký Army test v Chrudimi u 43. výsadkového praporu, na konci letních prázdnin v Praze, doufáme, že opět za přítomnosti náčelníka Generálního štábu. Letos ještě chystáme na neděli 5. listopadu takový „Best of!“ pod záštitou ředitele Speciálních sil. O dalších „velkých“ akcích ještě diskutujeme, ale jak už jsem zmínil, bez dalších partnerů to nepůjde.

Autor: natoaktual.cz

Hlavní zprávy

Nejčtenější

Otec se doznal k vraždě dítěte v Pardubicích. Nebyla jiná cesta, řekl

Obviněný otec čeká u soudu na rozhodnutí o vazbě.

Čtyřicetiletý otec se doznal k vraždě svého syna, která se stala v noci na pondělí v Pardubicích. Příčinou úmrtí bylo...

Začalo to fotkou od moře. Následovaly výhrůžky a bezmoc

Ilustrační snímek

Tereze, dívce z malé vesnice, kde se všichni znají, bylo tehdy čtrnáct let. Večery zpravidla trávila u počítače. Hlavně...

VIDEO: Já, zvrhlý pán internetu. Reportér odhalil, jak predátor loví děti

Redaktoři MF DNES s pomocí figurantky nachytali sexuálního predátora. (13....

Říká si „Zralý chlapák“ nebo také „Zvrhlý pán“. Je mu padesát, je rozvedený, žije sám a na internetu oslovuje nezletilé...

Švédové přidají dětem migrantů výuku v rodném jazyce. Musí rozumět výkladu

Ilustrační snímek

Studenti z imigrantských rodin ve Švédsku pokulhávají ve škole. Zlepšit to má prohloubení výuky v jejich rodném jazyce....

Putin nasázel osm gólů. Při děkovačce pak zakopl o koberec a upadl

Prezident Putin při děkovačce zakopl na ledě o koberec a upadl

Ruský prezident Vladimir Putin v pátek vstřelil do branky soupeře nejméně osm gólů, když si společně s bývalými...

Další z rubriky

Češi budou se spojenci poprvé cvičit obranu před balistickými střelami

Bojové střelby z komplexu 2K12 KUB u Baltu

Připravované červnové vojenské cvičení Tobruq Legacy v Polsku má být dosud největším testem protivzdušné obrany NATO....

Evropský summit v Rumunsku střeží letouny AWACS a italské stíhačky

Letoun AWACS

Na summit Evropské unie v rumunském Sibiu ze vzduchu dohlíží speciální letoun včasné výstrahy AWACS, potvrdilo...

Lítáme v tom, tvrdí piloti, když po šichtě ve stíhačce udivují akrobacií

Skupina Flying Bulls

Oba přes týden oblékají armádní uniformy a pilotují nadzvukové stroje Gripen. Stanislav Čejka a Jan Tvrdík patří mezi...

České ženy jsou na rodičovské nejdéle, návrat do práce mají nejtěžší
České ženy jsou na rodičovské nejdéle, návrat do práce mají nejtěžší

V Česku máme jednu z nejdelších rodičovských vůbec. Matky dvou dětí stráví doma průměrně 6–8 let, přestože by se mnohdy chtěly vrátit do práce dříve. Jaké jsou u nás rozdíly v rodičovské oproti ostatním evropským zemím?

Najdete na iDNES.cz