Čtvrtek 21. ledna 2021, svátek má Běla
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 21. ledna 2021 Běla

Pandemie vyrábí digitální závisláky. I kvůli práci z domova a online škole

  17:21
Pandemie nemoci covid-19 přikovala lidi po celém světě k obrazovkám. Dospělí z domova pracují, děti strávily a tráví velkou část školního roku on-line výukou. A jelikož pohyb venku je omezený, věnují lidé moderním technologiím i svůj volný čas. „Současná situace zvyšuje míru rizika vzniku závislosti na moderních technologiích,“ uvedl expert Jiří Koreš.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Getty Images

Jedním z rizik, které pandemie přináší, je možnost vzniku závislosti. „Ještě sice neznáme data z celé republiky za kompletní rok ‚s covidem‘, ale alespoň u nás v poradně evidujeme třicetiprocentní nárůst klientů kvůli pobytu v online prostředí oproti minulému roku,“ popsal Jiří Koreš z poradny pro nelátkové závislosti Prevent. Dodal, že obdobná je situace i v jiných evropských zemích.

Epidemiologická situace a s ní spojená opatření totiž zásadně ovlivnily chování lidí. Ti tráví více času doma, ať už se svou rodinou nebo zcela sami. „Moderní technologie představují dostupný únik i jistý druh kontaktu se sociálním okolím,“ vysvětlil Koreš příčinu pozorovaného zhoršení.

Podobný názor má ostatně celá řada odborníků. Třeba z prognózy, kterou vypracovala Nadace Sirius a agentura Median, vyplývá, že nárůst závislosti na technice včetně mobilních telefonů předpovídá devadesát procent z více než sta expertů ze sociální sféry.

Druhá vlna epidemie nemoci covid-19 v Česku

„Odborníci očekávají zvýšení rizika závislosti související s technikou (nezdravě dlouhá doba trávená na mobilních technologiích, sociálních sítích a tak dále) a zvýšení počtu situací, kdy dochází k ohrožení dítěte v online prostředí, například sexuálně motivovanými útoky,“ uvádí prognóza s tím, že nejvyšší riziko je u rodin samoživitelů a samoživitelek, kde rodič nemá na dítě dostatek času.

„Celkově se dá asi odhadovat, že se zvýší počty lidí, kteří budou potřebovat odbornou pomoc kvůli jakémukoliv závislostnímu chování, včetně ‚digitálních‘ závislostí. Ale netroufám si předem říct, nakolik bude problém závažný,“ souhlasí Barbora Orlíková z Národního ústavu duševního zdraví a upozorňuje, že problémy s moderními technologiemi přibývají už několik let.

Technologie mění myšlení lidí

Závislost přitom není jediný způsob, kterým se může zvýšené užívání digitálních technologií projevit. Odborníci pozorují, že větší množství času stráveného u počítače či chytrého telefonu znamená vyšší riziko psychických potíží.

„Hlavně u mladé generace, to znamená u dětí, které jsou na základní či střední škole, se markantně zvyšuje procento lidí trpících úzkostí a depresí. A to dle určitých studií dokonce v přímé úměře s počtem minut strávených před obrazovkou,“ popsal neurolog Martin Jan Stránský, který se dlouhodobě zabývá vlivem moderních technologií na člověka.

Nespavost, fobie, sebevražedné myšlenky. Druhá vlna dopadá i na děti

Pandemie by tak podle něj mohla zhoršit situaci, na kterou odborníci upozorňovali již dříve. „Současná mladá generace byla již před začátkem covidu méně vybavená k tomu, aby uměla řeč, uměla přemýšlet, řešit problémy, najít si přátele... Koronavirová krize tento trend ještě posílí,“ míní.

Problém se podle Stránského týká všech věkových skupin, nejnáchylnější jsou ale děti. „V jejich věku ještě mozek vytváří základní procesy rozhodování a přemýšlení. Jsou na to výzkumy, kde jsme se podívali na mozky dětí, které tráví hodně času s moderními technologiemi, a dětí, které do obrazovek běžně nekoukají. Vidíme, jak u těch prvních doslova odpadávají trasy v mozku. Jako byste měla dálnici a do ní najednou začne růst plevel,“ popsal.

V praxi tak podle něj časté a dlouhodobé využívání moderních technologií vede třeba k nižší empatii, větší nejistotě v sociálních interakcích, ale třeba i k horším výsledkům testů zaměřených na inteligenci. „Hlavně když jsou děti malé, vyrostou s přesvědčením, že svět je digitální. A to je tragédie,“ vysvětluje Stránský.

Dokument Dopamin upozorňuje na zhoubnost sociálních sítí:

24. února 2020

Technologiím se nelze vyhnout

On sám si proto myslí, že on-line výuka, kterou navštěvovala či stále navštěvuje řada dětí již od začátku podzimu, je spíše ku škodě. A propaguje variantu, kdy by alespoň u malých dětí předal učitel instrukce rodičům, a ti by se pak s dítětem učili.

Naopak Koreš míní, že není žádoucí ani reálné se moderním technologiím vyhýbat. „Cesta je spíše v udržování hranic, které si sám nastavím, například limit času stráveného s telefonem nebo hraním počítačových her. Je dobré představit si současný stav jako příležitost, nebýt naštvaný a nepopírat ho,“ míní. 

Kolik času trávit u obrazovky

Světová zdravotnická organizace (WHO) vydala loni seznam doporučení týkající se malých dětí a moderních technologií.

Dítě mladší jednoho roku by podle WHO nemělo trávit s digitálními technologiemi žádný čas. Dítě do pěti let pak maximálně hodinu denně. A to včetně času stráveného sledováním televize.

Dospělí by pak měli podle některých expertů trávit u počítače maximálně dvě hodiny denně. Jak však odborníci připouští, to mnohdy není z profesních důvodů možné.

A souhlasí i Orlíková z Národního ústavu duševního zdraví. „Využívání technologií mění myšlení lidí, na toto téma vyšla řada knih a výzkumů. Já bych byla ale v soudech opatrnější,“ řekla.

Určitě podle ní není vhodné, aby zejména mladší děti trávily na internetu a na sociálních sítích větší množství času. „Na druhou stranu je technologiemi nyní svět natolik zaplněný, že je potřeba s nimi umět zacházet, využívat je a také mít nějakou informační a digitální gramotnost, naučit se s informacemi správně pracovat. Není možné ze světa vystoupit a tvářit se, že technologie představují jen zlo,“ dodala.

Řešením proto je snažit se trávit svůj volný čas mimo dosah digitálních technologií. A dávat pozor, zda člověk nevykazuje znaky počínající závislosti.

„Znakem může být například neschopnost zastavit hru v momentě, který jsem si nastavil, trávení více času ve hře, častější kontrola e-mailů, nebo sociálních sítí, hádky kvůli jejich využívání, zameškání povinností či prostě pokračování v těchto činnostech, i když vím, že mi přinášejí negativní důsledky,“ popsal symptomy Koreš. Ne každý podle něj tuto situaci zvládne sám, doporučuje tak případně kontaktovat odborníka.

Omezujete mimo práci čas, který trávíte u počítače nebo s mobilem?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00středa 2. prosince 2020. Anketa je uzavřena.

Ne259
Ano110
  • Nejčtenější

Zemřela bývalá televizní moderátorka Eva Jurinová, hlas z metra na trase B

Zemřela bývalá moderátorka Eva Jurinová, kterou lidé znali z Československé televize i z Novy. Její hlas poslouchají po...

Vláda uvažuje o povinných respirátorech v obchodech a MHD. Blatný je pro

Premiér Andrej Babiš a ministr zdravotnictví Jan Blatný zvažují zavést jako jiné země povinné nošení respirátorů v...

Obchody s potřebami pro děti v úterý otevřou, očkovat se bude i v hale O2

Vláda schválila žádost o prodloužení nouzového stavu o třicet dnů, do 21. února, sdělil iDNES.cz premiér Andrej Babiš....

Brusel neobjednal víc vakcíny kvůli Východoevropanům a Francii, píší Němci

V Německu probíhá živá diskuze, proč Brusel neobjednal víc vakcín od německé společnosti BioNTech. Některá německá...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

V úterý otevřou papírnictví a obchody s prádlem a dětským oblečením

O přesunu do nižšího čtvrtého stupně v rámci protiepidemického systému PES bude vláda jednat asi ve středu, řekl v...

Kdo staví vilu na Babě? Muž s vazbami na sponzory Zemanovy kampaně

Premium Nová prosklená vila na vrchu Baba v Praze budí zájem místních i turistů. Dům patří firmě Luboše Paška, který je...

Ano, Češi byli nejlepší! říká zámořský expert o časech, kdy i Kanada žárlila

Premium Omlouvá se při vzpomínce na nezdar Pavla Patery v Dallasu. Zápasy proti Buffalu s Dominikem Haškem v brance přirovnává...

TEST olejů: nejhorší je kokosový, zdravější je i sádlo

Premium Na smažení a fritování, do salátů, omáček i dresinků... Do velkého srovnání olejů a tuků jsme vybrali dvacet výrobků....

  • Další z rubriky

Guru Jára a jeho spolupracovnice jsou vinni z dalších znásilnění, řekl soud

Olomoucký vrchní soud uznal vinnými Jaroslava Dobeše alias guru Járu a jeho spolupracovnici Barboru Pláškovou z dalších...

Sčítání lidu proběhne v plánovaném termínu od března, souhlasí ministerstvo

I přes aktuální ne zcela příznivé podmínky šíření nového typu koronaviru se sčítání lidu uskuteční v plánovaném...

Rezignace by byla nezodpovědná, hájí se Kabátek po přednostním naočkování

Šéf Všeobecné zdravotní pojišťovny Zdeněk Kabátek se nechal na počátku ledna v nemocnici Královské Vinohrady přednostně...

To, co napsal o Fajtovi, je vlastně pravda. Filip se nemusí omlouvat

Předseda KSČM Vojtěch Filip se nemusí omlouvat bývalému řediteli Národní galerie Praha Jiřímu Fajtovi za výrok o tom,...

SOUTĚŽ: Celoroční prémiové členství u Fitshakeru a cvičební diář k tomu
SOUTĚŽ: Celoroční prémiové členství u Fitshakeru a cvičební diář k tomu

Zapojte se do soutěže o prémiové členství a cvičte tak po celý rok zcela zdarma. Výherci navíc dostanou jako bonusový dárek speciální cvičební diář...

Vytetovaná sexuální instrukce zaráží i mého gynekologa, líčila dívka

Nesedí k ní, ale onen vulgární sexuální povel má na podbřišku opravdu vytetovaný. Vznikl jako rozpustilá, hrdá,...

Analytik: Evropa byla od blackoutu setiny. Bez ČR by to Rakousko nezvládlo

8. leden 2021 se mohl stát skutečným „černým dnem”. Evropě totiž hrozil blackout, tedy masivní výpadek dodávek...

Dalibor Janda leží ve vážném stavu v nemocnici na koronární jednotce

Dalibor Janda (67) byl hospitalizován v pražské Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. Zpěvák leží ve vážném stavu na...

PŘEHLEDNĚ: Od ledna kartou online postaru nezaplatíte. Jaké podmínky má vaše banka?

Otisk prstu či scan obličeje při placení kartou na internetu již dávno není sci-fi. Možná je po vás vaše banka chce...

Bezplatné jezdění po dálnici? Elektronické známky téměř nikdo nehlídá

Premium Druhý týden platí na českých dálnicích novinka v­ podobě elektronické dálniční známky. Zatímco lidé takzvané viněty...