Čtvrtek 6. října 2022, svátek má Hanuš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 6. října 2022 Hanuš

Na všechno se připravit nelze, říká expert na krizové situace

  12:41
Jsou dnes lidé připraveni na náhlé události, jako jsou dopravní nehoda, napadení nebo dokonce teroristický útok? Jak v těchto okamžicích mají postupovat? O tom mluvil v diskusním pořadu Rozstřel psycholog a expert na krizové situace Radek Ptáček.

S nečekanou krizovou situací se může setkat každý, ať už jde o dopravní nehodu, nebo třeba nedávné napadení číšníka v pražské restauraci. Zásadní je, jestli se v takovém případě dokážeme zachovat správně.

Právě tím se zabývá psycholog, soudní znalec a expert na chování ve vypjatých situacích Radek Ptáček. V Rozstřelu mluvil mimo jiné o tom, zda se dá chování v krizových momentech natrénovat.

Mozek policistů a hasičů se podle něj od mozku jiných lidí neliší, reaguje stejně. Rozdíl je v tom, že profesionálové v krizové situaci nezaváhají a jednají rychle. Mají totiž díky tréninku okamžitě k dispozici různé vzorce chování, po kterých mohou sáhnout. „Tréninkem lze ovlivnit i fyziologické procesy jako je vysoký tlak, dušení, třas,“ řekl psycholog.

Mozek si lze představit jako knihovnu situací, které jsme už zažili. Když se člověk dostane do situace, kterou ještě nezná, jeho mozek nemůže najít vhodnou knihu. V tu chvíli pocítíme úzkost, strach a to vede k iracionálnímu chování. Nad naším jednáním přebírají kontrolu ty části mozku, které jsou vývojově starší a iracionální. Vypukne panika.

Někdo pláče, někdo „dělá mrtvého“

Zpravidla nastanou dva typy reakcí. Někteří lidé lidé ztuhnou, „dělají mrtvého“. Jiní křičí, brečí, pobíhají. Chovají se sice aktivně, ale rovněž neúčelně.

Jediný způsob, jak to lze ovlivnit, je nácvik. Pokud budeme vědět, do jakých situací se můžeme dostat a jak v dané chvíli můžeme jednat, panice se dá zabránit. Mozek bude mít na výběr dostatečně velké množství vhodných reakcí.

Je to stejné, jako když na našeho předka vyskočil z křoví medvěd. To byla situace, na kterou mohl být připraven. Věděl, že může buďto utíkat, nebo bojovat. Kdyby však z roští vyběhla neobvykle velká skupina medvědů, neměl by pro takové ohrožení žádný použitelný vzorec chování. Zpanikařil by.

Radek Ptáček

Dlouhodobě se věnuje zejména klinické a forenzní psychologii. Působí na Psychiatrické klinice 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a University of New York in Prague, je vedoucím oddělení vzdělávání České lékařské komory. Vyučoval také na Policejní akademii České republiky. 

Je rovněž členem redakční rady několika mezinárodních vědeckých časopisů, vydal řadu výzkumných prací a publikací.

Jinými slovy – pokud se staneme svědky nehody, kde došlo k promáčknutí blatníku a lehkému zranění, nejspíš neztuhneme ani se nerozpláčeme. Ihned ošetříme ránu a s mírným rozčilením obhlédneme škody na autě. Ale pokud dojde k hromadné havárii se spoustou mrtvých, náš mozek nebude mít k dispozici žádnou vhodnou knihu, žádný scénář jednání. Zato policisté, hasiči nebo vojáci mají v hlavě příslušný vzorec jednání i pro podobně dramatické chvíle. Ani oni však nemohou být připraveni na všechno.

Podle Ptáčka se zkrátka na některé situace ani tréninkem dokonale připravit nelze - ten dokáže pouze umenšit stres a omezit nevhodné reakce. Do této kategorie patří například teroristický útok. Jde o zážitek, který přesahuje lidskou zkušenost. 

Ani pro pobyt ve velkých složitých budovách není podle experta člověk přirozeně uzpůsoben. Měli bychom si proto vytvořit návyk a v zájmu vlastní bezpečnosti pozorovat své okolí jinýma očima. V davu lidí, v kině či obchodním středisku je třeba podle Ptáčka průběžně promýšlet, co bychom mohli udělat, kdyby nastala ohrožující situace. Tím rozšíříme svou „knihovnu vzorců chování“ v našem mozku. A zvýšíme tak pravděpodobnost, že se vhodně adaptujeme na neznámou situaci a dokážeme přežít.

Celý rozhovor s Radkem Ptáčkem:

Autor:

Komunální a senátní volby 2022

Komunální volby se konaly 23. a 24. září. Ve stejném termínu bylo i první kolo voleb do třetiny Senátu. Druhé kolo voleb do Senátu proběhlo 30. září a 1. října.

  • Nejčtenější

Puč v Kremlu? Vzpoura generálů? Už se řeší, kdo nahradí Putina

Premium Vzhledem k průběhu ruského vojenského dobrodružství na Ukrajině se začínají objevovat spekulace, že vláda Vladimira...

Putin vyslal k Ukrajině „jaderný“ vlak, základnu opustila i superponorka

Severoatlantická aliance předala členským státům informace, podle nichž by ruský prezident Vladimir Putin mohl plánovat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Holubice míru, host z AfD i Ortel. Proti vládě demonstrovaly desetitisíce lidí

Desítky tisíc lidí protestovaly na Václavském náměstí v Praze proti vládě Petra Fialy. Požadovaly její demisi a 10....

Ukrajinské síly vstoupily do Lymanu. Kadyrov chce použít jaderné zbraně

Ukrajinské jednotky vstoupily do strategického města Lyman na východě země, oznámil ukrajinský armádní mluvčí. Rusko...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nesměl na večeři, opustil summit. Katarský emír nečekaně odletěl z Prahy

Sledujeme online Katarský emír Tamim bin Hamad Sání, který přiletěl do Prahy na pozvání prezidenta Miloše Zemana, opustil Česko ve...

ANALÝZA: Co udělají USA, když Rusko použije atomovou bombu? Jsou tři možnosti

Premium Pořád se věští z koule, jestli Rusko použije na Ukrajině atomovku, kreslí se různé scénáře, ale vůbec se neví, co by...

Jak přestat chrápat. Pomoct může i tenisový míček, říká primář Jirák

Premium Chrápání postihuje zhruba 57 procent mužů a 40 procent žen. Kdy může být chrápání signálem vážného problému? A co to je...

Mužské sny. Po čem muži doopravdy touží a co si radši nechají ujít

Premium My ženy si ve svých hlavách dokážeme utvořit dokonalé scénáře a domněnky, které jsou ovšem mnohdy vzdálené realitě....

Nesměl na večeři, opustil summit. Katarský emír nečekaně odletěl z Prahy

Sledujeme online Katarský emír Tamim bin Hamad Sání, který přiletěl do Prahy na pozvání prezidenta Miloše Zemana, opustil Česko ve...

Stovky novinářů, desítky zemí. Jak vypadá zákulisí pražského summitu

Pražský hrad se v těchto dnech stal centrem pozornosti evropských politiků, ale také médií. Zatímco pro běžné...

Putinův krvavý plyn, křičí maketa plynovodu na Vltavě před summitem EU

V centru Prahy na hladině Vltavy se ve čtvrtek ráno objevila obří maketa části plynovodu s nápisem Putinův krvavý plyn....

Ze symbolu Špindlerova Mlýna jsou trosky, budovu zbourali bez povolení

Budova, podle níž dostal Špindlerův Mlýn jméno, šla k zemi bez demoličního výměru. Bývalou zotavovnu Pětiletku, jejíž...

Mary Kay je 25 let na trhu! Vyhrajte a oslavte to společně s námi
Mary Kay je 25 let na trhu! Vyhrajte a oslavte to společně s námi

Mary Kay slaví 25. výročí na českém a slovenském trhu. To už je pořádný důvod k oslavě a při té příležitosti jsme si pro Vás připravili soutěž o...

Nejtěžší bylo Hance v jejích posledních dnech lhát, říká Margita o Zagorové

Je to pět týdnů, co odešla zpěvačka Hana Zagorová (†75), se kterou žil její muž Štefan Margita (66) třicet let. Pěvec...

Z odebrání titulu jsem šokovaný a smutný, říká dánský princ Nikolai

Dánská královna Margrethe II. (82) se tento týden rozhodla odebrat tituly všem potomkům svého druhorozeného syna, kteří...

Rus streamoval plynový hořák, aby se vysmál Evropanům. Twitch zasáhl

Zatímco se Evropané kvůli nedostatku plynu připravují na tuhou zimu, Rusové je provokují tím, že na internet vysílají...

Značka Lindt má ochranu, soud nařídil Lidlu zničit zásoby čokoládových zajíčků

Čokoládoví zajíčci od společnosti Lindt & Sprüngli si zaslouží ochranu před napodobeninami. Rozhodl o tom ve čtvrtek...

Po malých institucích také ČSOB. Banky začínají nabízet úroky podobné ČNB

Na předchozí zvyšování úrokových sazeb České národní banky (ČNB) začínají výrazněji reagovat zvyšováním úročení vkladů...