Středa 22. ledna 2020, svátek má Slavomír
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 22. ledna 2020 Slavomír

Na všechno se připravit nelze, říká expert na krizové situace

  12:41aktualizováno  12:41
Jsou dnes lidé připraveni na náhlé události, jako jsou dopravní nehoda, napadení nebo dokonce teroristický útok? Jak v těchto okamžicích mají postupovat? O tom mluvil v diskusním pořadu Rozstřel psycholog a expert na krizové situace Radek Ptáček.

S nečekanou krizovou situací se může setkat každý, ať už jde o dopravní nehodu, nebo třeba nedávné napadení číšníka v pražské restauraci. Zásadní je, jestli se v takovém případě dokážeme zachovat správně.

Fotogalerie

Právě tím se zabývá psycholog, soudní znalec a expert na chování ve vypjatých situacích Radek Ptáček. V Rozstřelu mluvil mimo jiné o tom, zda se dá chování v krizových momentech natrénovat.

Mozek policistů a hasičů se podle něj od mozku jiných lidí neliší, reaguje stejně. Rozdíl je v tom, že profesionálové v krizové situaci nezaváhají a jednají rychle. Mají totiž díky tréninku okamžitě k dispozici různé vzorce chování, po kterých mohou sáhnout. „Tréninkem lze ovlivnit i fyziologické procesy jako je vysoký tlak, dušení, třas,“ řekl psycholog.

Mozek si lze představit jako knihovnu situací, které jsme už zažili. Když se člověk dostane do situace, kterou ještě nezná, jeho mozek nemůže najít vhodnou knihu. V tu chvíli pocítíme úzkost, strach a to vede k iracionálnímu chování. Nad naším jednáním přebírají kontrolu ty části mozku, které jsou vývojově starší a iracionální. Vypukne panika.

Někdo pláče, někdo „dělá mrtvého“

Zpravidla nastanou dva typy reakcí. Někteří lidé lidé ztuhnou, „dělají mrtvého“. Jiní křičí, brečí, pobíhají. Chovají se sice aktivně, ale rovněž neúčelně.

Jediný způsob, jak to lze ovlivnit, je nácvik. Pokud budeme vědět, do jakých situací se můžeme dostat a jak v dané chvíli můžeme jednat, panice se dá zabránit. Mozek bude mít na výběr dostatečně velké množství vhodných reakcí.

Je to stejné, jako když na našeho předka vyskočil z křoví medvěd. To byla situace, na kterou mohl být připraven. Věděl, že může buďto utíkat, nebo bojovat. Kdyby však z roští vyběhla neobvykle velká skupina medvědů, neměl by pro takové ohrožení žádný použitelný vzorec chování. Zpanikařil by.

Radek Ptáček

Dlouhodobě se věnuje zejména klinické a forenzní psychologii. Působí na Psychiatrické klinice 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a University of New York in Prague, je vedoucím oddělení vzdělávání České lékařské komory. Vyučoval také na Policejní akademii České republiky. 

Je rovněž členem redakční rady několika mezinárodních vědeckých časopisů, vydal řadu výzkumných prací a publikací.

Jinými slovy – pokud se staneme svědky nehody, kde došlo k promáčknutí blatníku a lehkému zranění, nejspíš neztuhneme ani se nerozpláčeme. Ihned ošetříme ránu a s mírným rozčilením obhlédneme škody na autě. Ale pokud dojde k hromadné havárii se spoustou mrtvých, náš mozek nebude mít k dispozici žádnou vhodnou knihu, žádný scénář jednání. Zato policisté, hasiči nebo vojáci mají v hlavě příslušný vzorec jednání i pro podobně dramatické chvíle. Ani oni však nemohou být připraveni na všechno.

Podle Ptáčka se zkrátka na některé situace ani tréninkem dokonale připravit nelze - ten dokáže pouze umenšit stres a omezit nevhodné reakce. Do této kategorie patří například teroristický útok. Jde o zážitek, který přesahuje lidskou zkušenost. 

Ani pro pobyt ve velkých složitých budovách není podle experta člověk přirozeně uzpůsoben. Měli bychom si proto vytvořit návyk a v zájmu vlastní bezpečnosti pozorovat své okolí jinýma očima. V davu lidí, v kině či obchodním středisku je třeba podle Ptáčka průběžně promýšlet, co bychom mohli udělat, kdyby nastala ohrožující situace. Tím rozšíříme svou „knihovnu vzorců chování“ v našem mozku. A zvýšíme tak pravděpodobnost, že se vhodně adaptujeme na neznámou situaci a dokážeme přežít.

Celý rozhovor s Radkem Ptáčkem:

Autor:

  • Nejčtenější

Zemřel předseda Senátu Jaroslav Kubera, bylo mu 72 let

V nedožitých 73 letech zemřel předseda Senátu a člen ODS Jaroslav Kubera. V letech 1994–2018 stál coby starosta a...

Kubera zkolaboval v kanceláři, zemřel po převozu na urgentní příjem

Předseda Senátu Jaroslav Kubera zemřel v pondělí dopoledne. Politikovi se podle zdroje MF DNES udělalo nevolno v...

Stres a zkoušky v KFC. Studentům VŠE dochází trpělivost s anonymem

Alarm, hlášení a všichni ven. Na Vysoké škole ekonomické v Praze jde o častý doplněk zkoušek a státnic. Anonym se škole...

Ve Vejprtech vzplál domov pro mentálně postižené. Osm lidí zemřelo

Při tragickém požáru v neděli ráno ve Vejprtech na Chomutovsku v domově pro lidi s mentálním postižením zemřelo osm...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Roztržka potvrzena. Prezident Zeman v pořadu u Soukupa definitivně skončil

Pořad Týden s prezidentem na TV Barrandov již vyčerpal svůj potenciál a nemůže přinést nové impulsy. Tak hradní mluvčí...

Premium

Vážné nemoci nepadají z nebe. Ničí nás stres, shodují se psycholog i psychiatr

Lidské tělo má něco jako vnitřní baterku. Když dlouho jedete na rezervy, vypne se imunitní systém a­ organismus to...

Premium

Elitní trenér o zákulisí MMA, drogách, penězích i zženštilé společnosti

Pod jeho vedením vyrostl český šampion Martínek, o něhož projevila zájem slavná organizace UFC. Pro boj v kleci...

Premium

Proč vyhraje vodík. Vynálezce Tůma má o budoucnosti automobilů jasno

Už před dvaceti lety se projel vodíkovým autem, kterým chtějí Japonci na letošní olympiádě v Tokiu propagovat...

  • Další z rubriky

Zákaz předjíždění kamionů a jejich jízdy na na místních silnicích narazil

Zákon, který měl zakázat předjíždění kamionů na dálnicích, poslanci vrátili k jednání do výborů. Odkládá se tak i...

Prezident Zeman udělil dvanáctou milost, muži s nádorovým onemocněním

Prezident republiky Miloš Zeman se ve středu rozhodl vyhovět jednomu žadateli o milost, informoval mluvčí Jiří Ovčáček....

Přibylo případů krvácivé horečky. Lékaři varují před přemnoženými hlodavci

Lékaři zaznamenali v Moravskoslezském kraji zvýšený počet nákaz málo známou hantavirózou, což je jedna ze skupiny...

S Jaroslavem Kuberou se lidé rozloučí v Teplicích a v pražském Rudolfinu

Se zesnulým předsedou Senátu Jaroslavem Kuberou (ODS) se lidé rozloučí 3. února v Teplicích a v pražském Rudolfinu....

OTESTOVÁNO: Jak děti bavily věcičky od Fischer Price?
OTESTOVÁNO: Jak děti bavily věcičky od Fischer Price?

Čtrnáct maminek z řad blogerek otestovalo věci pro děti a miminka od značky Fisher-Price. Jak si usínáčky (vydra a ježek), houpátka, sedátka a tři druhy deček vedly v testu přísných kritiků – jejich dětí?

Najdete na iDNES.cz