Ženy lepší než muži. Jsou od přírody zdatnější atletky, tvrdí studie

  10:00aktualizováno  10:00
Vědci staví na hlavu obecné přesvědčení, že mužská těla jsou přirozeně atletičtější než ženská. Je to právě naopak, ženy totiž dokážou lépe a rychleji absorbovat kyslík. „Vědecky řečeno to znamená, že jejich aerobní systém je lepší,“ shrnuje závěry aktuální studie její autor Richard Hughson.

Lépe zpracovávají kyslík, proto jsou ženy odolnější vůči únavě. | foto: Profimedia.cz

Se svými kolegy při ní vyslali mladé muže a ženy kolem pětadvaceti let na běžecký pás a sledovali, jak při cvičení zvládají jejich těla zpracovávat kyslík. Výsledky byly přesvědčivé a jsou malým milníkem v dlouhém „souboji“ mezi oběma pohlavími.

Ženy dokázaly ve svalech absorbovat kyslík z krve efektivněji a o 30 procent rychleji než pánové. To pomáhalo zmírňovat stres v jejich buňkách, snižovat únavu svalů a podporovat atletické schopnosti.

„Zjištění jdou proti obecnému povědomí, že mužská těla jsou přirozeně atletičtější než ženská,“ tvrdí v prohlášení spoluautor studie a kineziolog Thomas Beltrame z University of Waterloo. Přiznává, že jejich studie pracovala s velmi malým vzorkem pánů a dam a že neodpovídá na otázku, proč ženy umí zpracovat kyslík lépe než muži. Věří však, že pokud na jeho práci navážou další výzkumy, mohly by být výsledkem individualizovanější tréninkové programy pro muže a ženy.

Lepší bojovnice proti únavě

Server Newsweek potom připomíná, že jakkoli je na poli výzkumu zpracování kyslíku studie průkopnická, úplně první prací, která naznačuje, že ženy mohou mít od přírody lepší atletické dispozice, není. Upozorňuje na analýzu několika předchozích studií z roku 2016, jejíž autorka Sandra Hunterová z Marquette University zjistila, že ženy dokážou cvičit po delší časové úseky než muži.

Cvičte se Školou síly

Škola síly vás naučí správně se hýbat a zesílit.

V našem cyklu Škola síly jsme vás provedli od úplných začátků, jejichž cílem je „resetovat“ tělo, které dlouho zahálelo sedavým způsobem života, přes posilování s vlastní vahou až po cviky s kettlebell a velkou činkou.

Není to proto, že by byly silnější, ale proto, že ženské svaly jsou odolnější únavě. Díky tomu dokážou udržet sílu stejné intenzity po delší dobu. „Na bench press asi nedám tolik, kolik zvládne svalovec. Jenže když nás požádáte, abychom drželi kontrakci na sto procentech své maximální síly a vydrželi tak, jak dlouho můžeme, měla bych jej překonat,“ vysvětluje v magazínu Health Hunterová.

Znamená to tedy, že ženy jsou silnějším pohlavím? Hunterová připouští, že taková odpověď je lákavá. Zdůrazňuje však, že síla se dá měřit mnoha způsoby. Stávající studie tedy sice potvrzují, že ženy jsou odolnější vůči únavě, staraly se však o velmi specifické úkoly či práci jen některých končetin. Proto je těžké dělat obecné hypotézy.

„Abychom mluvili otevřeně: nejlepší žena pravděpodobně nebude schopná zdolat v běhu nejlepšího muže. Prostě už jen kvůli fyziologickým rozdílům,“ říká, dodává však: „Jenže po mnoho let byly ony rozdíly přeceňovány, protože jsme neměli vzorek geneticky nejlepších žen proti vzorku geneticky nejlepších mužů.“

Nejde ale jen o to, zjistit, kdo je silnější. Nové poznatky mají daleko důležitější uplatnění. „Společným jmenovatelem tréninků nebo rehabilitací je, že musíte sval unavit, aby se posílil,“ objasňuje Hunterová. „Takže pokud se muži a ženy unavují odlišně, mělo by se s nimi při oněch programech odlišně zacházet,“ dodává.

Autoři:
Témata: Waterloo

Nejčtenější

Vražedná hora v Humboldt County: místo, kde se ztrácí lidé po stovkách

Kalifornská Humboldt County je převážně zalesněná oblast při pobřeží Pacifiku.

Důvody, proč lidé tu a tam mizí a stanou se pohřešovanými, jsou různé. Ne vždy stojí za jejich zmizením zločin, často...

Miluju malá města, říká MOgirl Natálie

Ve velkoměstě bych žít nemohla, říká MOgirl Natálie.

Energická, sebevědomá, empatická, někdy ale tvrdohlavá a výbušná, tak se vidí. Zná se a docela konkrétně má seřazené i...

KVÍZ: Karate, chábr, nizozemky. Jak se vyznáte ve vězeňském slangu?

Vyzkoušejte, zda byste zapadli do kolektivu.

Má vlastní pravidla, svérázné hodnoty, ale též charakteristický slang. Vyzkoušejte si, zda byste rozuměli vězeňskému...

Striptýz má narozeniny. První show skončila dřív, než vlastně začala

Scénka Yvette jde do postele se v Paříži roku 1894 zapsala jako první...

První striptýzové vystoupení moderní doby si přivlastňují Francouzi. Odehrálo se před 125 lety v Paříži a skončilo...

I tak se dá vydělávat: peníze za čekání ve frontě i za ležení v posteli

Čekání je úmorné. Profesionální „čekači“ se ho však zhostí za vás, najdete je v...

Profesionální čekání ve frontách chce trpělivost, ale též důvěryhodnost. Učitel může být placený, i když je „na hanbě“....

Další z rubriky

OBRAZEM: Pohlédněte do tváře a osudů významných sicilských mafiánů

Mafiánské struktury na Sicílii vznikly v devatenáctém století, souvisely s...

Byly mezi nimi stoupenci otevřeného teroru proti všem i vizionáři „nové mafie“, která dělá byznys v tichosti a...

Zapomeňte na chilli festy. Tvrďáci a tvrďačky pojídají metry kopřiv

Šampionát je především jedna velká švanda.

Pálí to, ale prý jen do okamžiku, kdy vám žahavost umrtví cit v prstech, ústech i na jazyku. Do té doby je to však...

Jak Indie ošálila CIA. Jaderné výbuchy jí utajila před očima

Právě tady se to stalo, navzdory americkým satelitům. Kráterem Shakti-1 se...

Americké tajné služby si daly velmi záležet na tom, aby jim neunikla žádná podrobnost o indickém jaderném programu....

Najdete na iDNES.cz