Ženy lepší než muži. Jsou od přírody zdatnější atletky, tvrdí studie

  10:00aktualizováno  10:00
Vědci staví na hlavu obecné přesvědčení, že mužská těla jsou přirozeně atletičtější než ženská. Je to právě naopak, ženy totiž dokážou lépe a rychleji absorbovat kyslík. „Vědecky řečeno to znamená, že jejich aerobní systém je lepší,“ shrnuje závěry aktuální studie její autor Richard Hughson.

Lépe zpracovávají kyslík, proto jsou ženy odolnější vůči únavě. | foto: Profimedia.cz

Se svými kolegy při ní vyslali mladé muže a ženy kolem pětadvaceti let na běžecký pás a sledovali, jak při cvičení zvládají jejich těla zpracovávat kyslík. Výsledky byly přesvědčivé a jsou malým milníkem v dlouhém „souboji“ mezi oběma pohlavími.

Ženy dokázaly ve svalech absorbovat kyslík z krve efektivněji a o 30 procent rychleji než pánové. To pomáhalo zmírňovat stres v jejich buňkách, snižovat únavu svalů a podporovat atletické schopnosti.

„Zjištění jdou proti obecnému povědomí, že mužská těla jsou přirozeně atletičtější než ženská,“ tvrdí v prohlášení spoluautor studie a kineziolog Thomas Beltrame z University of Waterloo. Přiznává, že jejich studie pracovala s velmi malým vzorkem pánů a dam a že neodpovídá na otázku, proč ženy umí zpracovat kyslík lépe než muži. Věří však, že pokud na jeho práci navážou další výzkumy, mohly by být výsledkem individualizovanější tréninkové programy pro muže a ženy.

Lepší bojovnice proti únavě

Server Newsweek potom připomíná, že jakkoli je na poli výzkumu zpracování kyslíku studie průkopnická, úplně první prací, která naznačuje, že ženy mohou mít od přírody lepší atletické dispozice, není. Upozorňuje na analýzu několika předchozích studií z roku 2016, jejíž autorka Sandra Hunterová z Marquette University zjistila, že ženy dokážou cvičit po delší časové úseky než muži.

Cvičte se Školou síly

Škola síly vás naučí správně se hýbat a zesílit.

V našem cyklu Škola síly jsme vás provedli od úplných začátků, jejichž cílem je „resetovat“ tělo, které dlouho zahálelo sedavým způsobem života, přes posilování s vlastní vahou až po cviky s kettlebell a velkou činkou.

Není to proto, že by byly silnější, ale proto, že ženské svaly jsou odolnější únavě. Díky tomu dokážou udržet sílu stejné intenzity po delší dobu. „Na bench press asi nedám tolik, kolik zvládne svalovec. Jenže když nás požádáte, abychom drželi kontrakci na sto procentech své maximální síly a vydrželi tak, jak dlouho můžeme, měla bych jej překonat,“ vysvětluje v magazínu Health Hunterová.

Znamená to tedy, že ženy jsou silnějším pohlavím? Hunterová připouští, že taková odpověď je lákavá. Zdůrazňuje však, že síla se dá měřit mnoha způsoby. Stávající studie tedy sice potvrzují, že ženy jsou odolnější vůči únavě, staraly se však o velmi specifické úkoly či práci jen některých končetin. Proto je těžké dělat obecné hypotézy.

„Abychom mluvili otevřeně: nejlepší žena pravděpodobně nebude schopná zdolat v běhu nejlepšího muže. Prostě už jen kvůli fyziologickým rozdílům,“ říká, dodává však: „Jenže po mnoho let byly ony rozdíly přeceňovány, protože jsme neměli vzorek geneticky nejlepších žen proti vzorku geneticky nejlepších mužů.“

Nejde ale jen o to, zjistit, kdo je silnější. Nové poznatky mají daleko důležitější uplatnění. „Společným jmenovatelem tréninků nebo rehabilitací je, že musíte sval unavit, aby se posílil,“ objasňuje Hunterová. „Takže pokud se muži a ženy unavují odlišně, mělo by se s nimi při oněch programech odlišně zacházet,“ dodává.

Autoři:
Témata: Waterloo

Nejčtenější

Tajemství nejbohatšího muže světa: Rockefellerův otec byl podvodník

Pěstoval si image muže čistých hodnot, jeho otec, který mu půjčil peníze do...

Svůj úspěch líčil jako příběh plný odříkání, píle. Jenže jeho kariéra obnášela též nemilosrdné potírání odborů, stávek,...

Porno dusí planetu. Uhlíkovou stopu za sebou nechává i online erotika

Dopadů rostoucího leteckého provozu si veřejnost již všimla. Digitální...

Jsou většími znečišťovateli ovzduší než letecký průmysl. Digitální technologie za sebou nechávají ohromnou uhlíkovou...

I sexuální scény musí herci cvičit, nejen akční, říká trenérka

Film Život Adéle rozkrývá milostný vztah dvou dívek, hlavní role ztvárnily...

Jak se líbat, jak předstírat kopulaci, jak sadomasochistické praktiky a jak znásilnění. Hercům radí, hledá s nimi...

Bizarní bazar: indické tržiště s lodní veteší má na délku 11 kilometrů

Na každou loď se čeká s netrpělivostí, je cestou k obživě.

Svou poslední plavbu tu zakončily stovky lodí. Byly rozebrány na součástky a šrot a jejich vybavení slouží lidem dál. V...

Tucet netuctových westernů: klasické, průkopnické i provokativní

I svět filmových westernů se vyvíjel, natáčejí se však pořád.

Každý z nich představuje mezník. V některých vládly stereotypy o Divokém západu, amerických hodnotách a indiánské...

Další z rubriky

OBRAZEM: Sexy mořské panny. Bar láká na burlesku pod vodou

Suši, tiki drinky, tedy barevné koktejly s velkou porcí rumu, a hříšný,...

Suši, tiki drinky, tedy barevné koktejly s velkou porcí rumu, a hříšný, nemravný odér burlesky. To vše nabízí Wreck Bar...

Tajemství nejbohatšího muže světa: Rockefellerův otec byl podvodník

Pěstoval si image muže čistých hodnot, jeho otec, který mu půjčil peníze do...

Svůj úspěch líčil jako příběh plný odříkání, píle. Jenže jeho kariéra obnášela též nemilosrdné potírání odborů, stávek,...

Porno dusí planetu. Uhlíkovou stopu za sebou nechává i online erotika

Dopadů rostoucího leteckého provozu si veřejnost již všimla. Digitální...

Jsou většími znečišťovateli ovzduší než letecký průmysl. Digitální technologie za sebou nechávají ohromnou uhlíkovou...

Advantage Consulting, s.r.o.
SPECIALISTA V OBLASTI SECURITY

Advantage Consulting, s.r.o.
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 35 000 - 45 000 Kč

Najdete na iDNES.cz