Premium

Získejte všechny články
jen za 99 Kč/měsíc

Tim Ferriss je supermuž, který z vás prý udělá alfa samce. Zatím z toho bohatne

David Lorenc
,
Naučí vás, jak dopřát ženě patnáctiminutový orgasmus a jak zhubnout, aniž byste udělali jediný dřep. Budete nadupaní testosteronem, bohatí, odpočatí, se spoustou volného času, zdraví, šťastní. Timothy Ferriss je superguru moderního muže.

Úspěch v ringu i byznysu. Investoval do Twitteru i Badonga, studoval brazilské jujitsu, je prý mistrem sanda. | foto: secretmarketingsuccess.com

Nezastaví se vskutku před ničím. V jedné větě rozebírá přínos Senecova stoicismu, aby hned nato popisoval se stejným sebevědomím a zaníceností význam špenátu ve stravě.

Poradí vám, jak zadržet dech na delší dobu než slavný kouzelník Houdini (neprozradí ale už, k čemu vám to bude). Drží prý šampionský titul v sanda (čínský plnokontaktní bojový sport), přednáší ředitelům nejvlivnějších firem světa. A snad aby dovedl paletu svých dovedností do bizarní, extrémní pestrosti, je držitelem světového rekordu za nejvíc tangových otáček za jednu minutu za sebou (bylo jich 37).

Tim Ferriss je zkrátka expertem na všechno. Mnozí ovšem dodávají, že jako takový je, jak už to tak bývá, také šarlatán.

Hodně muziky za málo peněz

Narodil se v roce 1977 v rodině agenta s nemovitostmi a fyzioterapeutky a střípky pro své budoucí povolání poradce pro lepší život a vůbec lepší kde co sbíral hned od začátku. Základem celého jeho postoje je vše si ulehčovat. A to mu vždycky šlo.

V mládí například vyhrál onen zmíněný šampionát v sanda proto, že si povšiml jednoho pravidla, jemuž prý skoro nikdo nevěnoval pozornost: je-li bojovník třikrát vystrčen z ringu, prohrál. "Rozhodl jsem se z toho udělat svou hlavní techniku," chlubí se.

Takže zatímco se protivníci věnovali tomu, proč v ringu byli, tedy čínskému boxu a poměřování sil, soustředil se Tim na to, jak je vystrkat z ringu. "Všechny své zápasy jsem vyhrál takhle, technickým knockautem, a domů jsem se vrátil jako šampion," říká. Fungovalo to, kdesi vzadu ale máte pocit, že to byla spíš ukázka vyčůranosti.

V roce 2008 točil pro kanál History Channel vlastní show, v níž měl týden na to, aby si osvojil činnosti, které se normálně učí během několika let. Jeho první výzvou byla lukostřelba z jedoucího koně.

Z podobných zkratek si však Tim postupně udělal celý svůj koncept.

Poskládal se mu i z dalších a dalších pozorování, která mají stejného jmenovatele: nebát se dělat věci jinak. Poprvé na to kápnul, když byl na ročním pobytu v Japonsku. Země, která má spoustu zvyklostí naprosto odlišných od amerických či evropských, ho naučila zpochybňovat zaběhlé pořádky.

A když nastoupil do oddělení prodeje jedné firmy v Silicon Valley, už věděl, že jít na věc jinak se vyplatí. Měl lepší výsledky než kolegové proto, že zásadně telefonoval… před a po tradiční pracovní době. Zjistil totiž, že v ten čas nebývají v práci sekretářky, které jinak fungovaly jako bodygaurdi mezi jím a svým šéfem.

Je to prosté: odpočívejte a bohatněte

V roce 2000 založil firmu, která nabízela studentům potravinové doplňky na lepší výkony, to byl ale zároveň jeho poslední byznys takového druhu. "Myslím, že by sis měl dát tohle na stůl v práci," řekla mu jednou jeho přítelkyně a dala mu fotku. "Pracovní hodiny končí v pět," stálo na ní.

Ferris radí: zhubněte ledovou lázní

Dopřávejte si třikrát týdně patnáctiminutovou ledovou koupel, zhubnete jedna dvě, poradil v rozhovoru pro server AskMen.com Tim Ferriss. Bývalý výzkumník NASA mu prý totiž prozradil, že je-li tělo vystaveno chladu, spaluje kalorie.

Pořiďte si tedy tři pytle ledu vážící kolem 4,5 kil, dejte je do vany se studenou vodou, sedněte si, obložte si jimi břicho a vydržte tak deset minut, instruuje. Poté se potopte tak, že budete mít nad vodou jen větší část hlavy a ruce. Zůstaňte tak pět minut. Poslední minutu či dvě dejte pod vodu i ruce. 

Méně drastickou alternativou je studená sprcha, byť má mnohem menší účinek. A hubnutí prý prospívá i skořice. "Velmi snižuje glykemickou odpověď na zkonzumované jídlo," doporučuje Ferriss.

Ten imperativ si vzal k srdci, vlastně víc než to. Rozhodl se, že ke zbohatnutí stačí pracovat čtyři hodiny týdně. Právě tak se jmenovala jeho první knížka. Než našel vydavatele, dostalo se mu šestadvaceti odmítnutí. Když konečně vyšla, vsadil jako zcela neznámý autor na propagaci na stránkách bloggerů, s nimiž se znal. Netradiční cesta vyšla, jeho manuál se stal bestsellerem a dodnes byl přeložen do více než pětatřiceti jazyků.

Ferris v ní láká čtenáře, aby se stali členy nové bohaté třídy. Doporučuje jim "selektivní ignoranci" (e-maily nevybírejte častěji než dvakrát denně, nemusíte vědět vše, omezte telefonování), informační dietu (účastněte se jen schůzek, na nichž se o něčem rozhoduje, a ty byly neměly trvat déle než 30 minut).

Jeho zásadní, velmi praktickou radou jsou mini-odpočinky. Lepší než dřít se do důchodu a pak odpočívat je pracovat málo a odpočívat průběžně. Co třeba měsíc práce a pak odjet na tři měsíce na pláž do Brazílie? Pravda, to samo o sobě peníze na účet nepřivede. Najměte si proto po netu virtuálního asistenta z nějaké rozvíjející se země, třeba z Indie, jehož budete jen kontrolovat. Jednoduché.

Armádní specialista i pornoherečka. A statisíce králíků

Timovi, o němž jeho známí zlomyslně říkají, že většího workoholika neviděli, nakonec přinesla bohatství právě ona kniha. Navázaly na ni navíc další dvě, ta známější se jmenuje Čtyřhodinové tělo (vyšla stejně jako Čtyřhodinový týden i v češtině) a pokrývá na padesát oblastí lidského života, od spánku přes výživu po zdraví a sex. Ke všemu má Tim co říci.

Nejsem odborník na všechno, reaguje na své kritiky a objasňuje, proč tedy přesto může do všeho mluvit. Zaprvé, protože je celebrita, má otevřené dveře k expertům. Spolupracoval prý s někdejším vědcem NASA Rayem Cronisem, bývalým instruktorem sovětských speciálních sil Pavlem Tsatsoulinem i pornoherečkou Ninou Hartleyovou.

Zadruhé se už od svého pobytu v Japonsku vždycky ptá: "Co kdybych to udělal naopak? Když všichni radí, ať se se začne učit cizí jazyk slovní zásobou, co když začnu strukturou? Nenaučím se ho tak desetkrát rychleji?"

Vždy se také zaměřuje na anomálie. Vyhlédnu si, řekněme, sportovce, který má postavu naprosto nevhodnou pro běhání maratonů, přesto se mu v nich ale daří, a zjišťuju, proč, vysvětluje. Tam někde musí být zkratka k cíli, doufá.

Potom má též spoustu peněz na financování experimentů a hlavně, skrze svůj blog má k dispozici armádu milionu pokusných králíků měsíčně, na nichž může své koncepty a doporučení testovat. Vše si přesně zaznamenává.

Možná to vysvětluje, proč je ze všech poradců na život nejpopulárnější právě on. Možná je to proto, že do toho všeho míchá své filozofické vzory (kromě Seneky je to i americký individualista Henry Thoreau) a odkazuje se na Paretův princip, podle něhož pramení 80 procent následků z 20 procent příčin a Parkinsonovy zákony o fungování byrokracie. Možná je jeho barnumská reklama jen sofistikovanější a vtipnější.

Ne že by neměla sporná místa, příliš se to v ní například hemží pilulkami a potravinovými doplňky. Jeho názory na doping jsou ostatně jasné – a šokující. "Myslím, že chytřejší přístup k dopingu než zákaz by bylo nejdřív vybrat z každého odvětví či disciplíny sportovce, který má nejvyšší zaznamenané hodnoty, řekněme, testosteronu či hormonů štítné žlázy. A pak dovolit každému se k oné naměřené hladině pod zdravotním dohledem nadopovat," radí. I tam vedou ty zkratky.

Nejčtenější

Ultrazpracované potraviny škodí. Další studie poukazuje na míru průšvihu

Až čtrnáct procent předčasných úmrtí jde na vrub konzumaci ultrazpracovaných potravin. Tvrdí to aktuální studie, která se zařadila mezi rostoucí zástup varovných prací. Nejsou to zbytečné další a...

Mrkev pro lepší oči. Britští piloti napálili za druhé světové celý svět

Premium

Jestliže je osmdesáté výročí konce druhé světové války, nastal čas podívat se na její odkaz týkající se mrkve. Ano, mrkve. Takže: proč věříme, že s ní líp vidíme? Je za tím velká klamná operace.

Ostrov zlatých zmijí je smrtelná past. Jenže pro hady samotné

Premium

Říká se mu Ostrov zlatých zmijí nebo prostě Hadí ostrov. Pod těmito názvy se zabydlel na předních místech žebříčků nejnebezpečnějších míst světa. Své oběti tam má vyhlížet skoro půl milionu...

Stihnout činky i všední povinnosti. Studie našla minimální cvičební dávku

Její zadání bylo prosté a jasné. Snažila se najít co nejmenší dávku silového tréninku, která by pořád přinášela benefity, zvyšovala sílu a zvětšovala svalovou hmotu. A americká studie ji našla....

Ještě odcizenější, ale víc na míru. AI mění porno, personalizuje ho

Premium

Proměnily ji kazety VHS, potom naprosto extrémně internet. Nyní pornografii transformuje umělá inteligence. Aktuální studie zkoumala jak: rychle a mohutně.

Módní plavky pro mladé muže na léto. Trendem budou zemité tóny a retro

Léto 2025 se blíží a s ním i nová sezona a nevyhnutelná otázka: co si pořídit na sebe? A ne, není to jen o tom, jak budete vypadat na Instagramu. Plavky, které si letos vyberete, se stanou vaším...

14. května 2025

Když cibule rozplakala burzu. Manipulace zničila farmáře a změnila americký zákon

Premium

Mezi všemi plodinami ve Spojených státech má výsadní postavení. Obchodování s cibulí reguluje speciální zákon. A může za to Vincent Kosuga. Muž, který v roce 1955 skoupil každou cibuli v Americe....

14. května 2025

Římský tyran? Kdo byl Pilát Pontský, jenž označil Ježíše za pomateného filozofa

Premium

Nejen Ježíš a jeruzalémští Židé, ale také tehdejší římský správce Judeje patří mezi klíčové postavy Velikonoc, nejdůležitějších křesťanských svátků. Čím méně se o tomto muži ví, tím je atraktivnější...

13. května 2025

Ultrazpracované potraviny škodí. Další studie poukazuje na míru průšvihu

Až čtrnáct procent předčasných úmrtí jde na vrub konzumaci ultrazpracovaných potravin. Tvrdí to aktuální studie, která se zařadila mezi rostoucí zástup varovných prací. Nejsou to zbytečné další a...

13. května 2025

První rozhovor po probuzení z kómatu. Miliardář Tsoukernik o době, kdy žil na ulici i obchodu s Havlem

Premium

Nabyl nemalé jmění především díky podnikání v oblasti hazardu. Miliardář Leon Tsoukernik (51) vlastnil největší evropské kasino v Rozvadově a mezi jeho blízké přátele patřil i Karel Gott.

12. května 2025

Ještě odcizenější, ale víc na míru. AI mění porno, personalizuje ho

Premium

Proměnily ji kazety VHS, potom naprosto extrémně internet. Nyní pornografii transformuje umělá inteligence. Aktuální studie zkoumala jak: rychle a mohutně.

12. května 2025

Ke šlechtě u nás přetrvává nedůvěra. Začalo to už za první republiky, líčí historik

Premium

Jednou z prvních právních norem, kterou po svém vzniku roku 1918 přijala Československá republika, byl zákon, který rušil používání šlechtických titulů. Totéž učinila i nová Rakouská republika. Jaké...

11. května 2025

Krvelačnou bestii dělají z medvěda média, fatálních střetů není moc, líčí režisér Remo

Premium

Na svém kontě má dokument pronikající do psychologie recidivujících vězňů, kontroverzní portrét Richarda Müllera i nelichotivý vhled do slovenské kultury. Teď jeden z nejoceňovanějších slovenských...

11. května 2025

Mrkev pro lepší oči. Britští piloti napálili za druhé světové celý svět

Premium

Jestliže je osmdesáté výročí konce druhé světové války, nastal čas podívat se na její odkaz týkající se mrkve. Ano, mrkve. Takže: proč věříme, že s ní líp vidíme? Je za tím velká klamná operace.

10. května 2025

Bez jídla a v naprostém tichu. Po pobytu v klášteře byl reportér jako znovuzrozený

Premium

Před pobytem v klášteře jsem se bál hladu. Jen si to představte! Tři dny a tři noci nejen bez mobilu, ale i bez jídla, jen o vodě. Kláštery v Česku nabízejí pobyty v takzvaném ústraní. Jaké to je pro...

9. května 2025  16:44

Ostrov zlatých zmijí je smrtelná past. Jenže pro hady samotné

Premium

Říká se mu Ostrov zlatých zmijí nebo prostě Hadí ostrov. Pod těmito názvy se zabydlel na předních místech žebříčků nejnebezpečnějších míst světa. Své oběti tam má vyhlížet skoro půl milionu...

9. května 2025

Spisovatel Šámal: Vražedné geny existují. Výchova a prostředí ovlivní jen 20 procent

Premium

Producent, scenárista a spisovatel Petr Šámal ve své nové knize představuje příběhy sedmnácti českých vrahů a vražedkyň, kteří byli odsouzeni k trestu smrti. Ze známějších i pozapomenutých příběhů...

8. května 2025
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.