Když jsem končil studia nebo doháněl termíny odevzdání prací, spával jsem vždycky po čtyřech hodinách práce necelou hodinku. Člověk jen nesměl upadnout do hlubokého spánku, pak se probudil nejdřív po 90 minutách. Šlo to tak dělat několik dnů i týden a dohnat to pak o víkendu (nebo taky ne). Dnes v šedesáti, s cukrovkou a vysokým tlakem, spím jako medvěd v zimě a osm hodin mi nestačí.

Jsem ještě mladší než tady kouč, ale já si svých 7-8 hodin naspím pravidelně a většinou v kuse a takhle funguju už od malička. Pravidelně to šidit nemůžu ani kdyby se měl zhroutit svět. V takovém případě mozek úplně mimo, celé tělo zpomalené a nálada špatná, takže při nejbližší příležitosti automaticky usínám.

Kazdemu vyhovuje jina doba spanku. Ja spim ca 5-5,5 hodin, pak 45 min po obede a 30 min kolem 6te vecer. Nejsem zadny mladik. Delam to tak mnoho let a citim se naprosto v pohode a i bezne lekarske prohlidky jsou s vybornymi vysledky pro muj vek. Problem je, kdyz jeden z tech dennich odpocinku z nejakeho duvodu musim vynechat. Ale to by bylo asi stejne, pokud si nekdo, kdo bezne spi 8-9 hodin zkrati jednorazove spanek na par hodin...

Nemám problém věřit, že to funguje. Jenom nevěřím tomu, že se to dá praktikovat v běžné společnosti při běžné práci.

nejak jsem se nedocet, co ten clovek vlastne v te spouste volneho casu dela..

skolu a praci dohromady nezvladnul, na zadne velke konicky to taky nevypada..no hlavne ze usetril mesic casu..

Přesně tak, každýmu to říkám: Nespi v kuse, odpočiň si... 

Já jsem ušetřil čas tím, že jsem přestal pít alkohol. To bylo najednou o víkendu času... a těch věcí, co jsem najednou stihnul... nespat dokáže každý trouba. Spát málo s 6 dětma jako já a nemít zdravotní problémy jako já nedokáže ani Votruba. Vždycky jsem říkal, že odpočívat budu na krchově, a dlouho se mi to i dařilo. Ale s postupem času sleduji, jak tu a tam něco bolí, co by bolet nemělo. Když si přispím, tak to přestane, když dělám sovu, vrátí se to.... nebude vono to tím, že mi už není Votroublých 20?

Aha, nekdo, kdo nedokazal v zivote nic jineho, nez prerusit skolu a nechrapat, dela ostatnim kouce a na idnesu je za hvezdu .... parada :) ... Ale vazne, kouc by mel byt nekdo, kdo ma zkusenosti, kdo neco zazil a dokazal byt uspesny, ne takovyhle ucho. Az tohle bude praktikovat 30 let a bude videt, ze se mu to vyplatilo, bude to mit mnohem vetsi vahu, ted je to jenom snaha upoutat na sebe pozornost, coz mu Michaela C. (patrne i jeho nova nespava pritelkyne) skocila :)

Já s ním nemám problém, ať si každý spí jak se mu líbí. 

Já o sobě nemohu tvrdit, že bych každou minutu svého bdělého času dělala nějaké důležité činnosti, zkrátka mám čas i na odpočinek  flákání a nicnedělání, tak že nevím co bych vlastně s časem navíc každý den dělala nehledě na to, že prostě ráda spím.

Ale je fakt, že jsou dny, kdy potřebuji stihnout hodně věcí, a pak mě štve, že  už po pár dnech s méně jak 7mi hodinami spánku jsem poněkud vyždímaná a navíc neumím ty 20minutové šlofíčky - jak to tam popisuje - já do 20 minut ani neusnu a když pak usnu tak padnu do komatu a probudím se za 3 hodiny a jsem jak praštěná pytlem.

A při představě, že mě bude  budit budík i odpoledne si toho šlofíčka radši odpustím. 

Co by lidi co maji se spankem problemy za to si neomezene dlouho pospat dali. A pan si toho nevazil. Aby stihl vic - ceho vlastne? Nejak mi unika co mu zabira jako svobodnemu chlapovi tolik casu?