Sobota 28. ledna 2023, svátek má Otýlie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 28. ledna 2023 Otýlie

Stres je občas i přítel: zlepšuje mozkové funkce

Lepší paměť i soustředěnost, vyšší výkony. Stres nemusí být jen protivník, může i pomáhat a povzbuzovat. Ovšem jen pokud je akutní, krátkodobý a přiměřeně intenzivní, zdůrazňuje výzkum vědců z University of California z amerického Berkeley.

Na studii z Berkeley jsme čekat nemuseli, Luďka Sobotu se snažili přimět k lepším skladatelským výkonům už ve filmu Jen ho nechte,ať se bojí (1977). Vědci však varují, že věc má několik háčků. | foto: Bontonfilm

"O stresu si všichni myslí, že je pouze špatný, tak to ale není," říká Daniela Kaufereová, profesorka biologie, který je spoluautorkou studie zveřejněné na serveru elife.elifesciences.org. Jistá míra stresu, ale přerušovaného totiž podle ní udržuje mozek v pozornosti. "A když dáváte pozor, dosahujete lepších výkonů," připomíná.

Raději to zdůrazněme hned zkraje ještě jednou, o chronickém stresu, takovém, který vás například provází každodenně v práci, vědkyně nemluví. Ten vás postrčí leda ke špatnému spaní, depresím, zvýšenému riziku obezity a srdečních chorob či horší paměti.

Potíž je v tom, že zatímco dopady dlouhodobého stresu zkoumají vědci již dlouho pečlivě, tomu krátkodobému tolik pozornosti nevěnují. I proto se Kauferová se svou kolegyní Elizabeth Kirbyovou odebraly ke klecím s potkany, aby je onomu druhému ze stresů svévolně vystavily.

Výsledky se nedostaví hned, buňky musejí dorůst

Několikahodinové uvěznění jejich obětí vedlo ke stejně vysokým hladinám stresového hormonu, jaký produkuje dlouhotrvající stres, po několika hodinách, kdy byli potkani propuštěni, však opět opadly.

Jistý trvalý efekt však krátkodobý stres přece jen měl. Jeho výsledkem bylo významné rozmnožení nových mozkových buněk v hipokampu, v části velkého mozku, která má velký význam pro ukládání informací do dlouhodobé paměti. Při paměťovém testu, který provedly výzkumnice dva týdny nato, se výkon potkanů významně zlepšil – a vědkyně za pomoci speciální techniky zjistily, že za to myši vděčí právě novým buňkám, které vyprodukoval stres.

Krátkodobý stres tedy nezlepšuje mozkové funkce okamžitě, nějaký čas prostě trvá, než nové buňky dozrají ve funkční neurony. "V přirozeném prostředí, kde k akutnímu stresu dochází pravidelně, to udržuje zvíře v pozornosti, více vnímá prostředí, aby poznalo, co hrozba opravdu je a co ne," vysvětluje Kauferová.

Akutní stres navíc neprokazuje službu jen mozku potkanů, ale i jejich imunitnímu systému. Stresové hormony, které vyrábí, totiž mohou imunitní systém varovat o hrozících nebezpečích, jako je infekce. Na druhé straně z výzkumů, jejichž objekty byli lidé, vědci vědí, že je-li imunitní systém vystaven stresovým hormonům chronicky, stáváme se k nemocem naopak náchylnější.

Než se však vrhnete do výroby stresových momentů, přijměte varování. Bez rizika nejsou ani krátkodobé stresy. Někdy mohou škodit i ony a jejich výsledkem může být například závažná posttraumatická stresová porucha. Stanovit faktory, které určují, zda bude reakce na stres dobrá, či škodlivá, teď bude předmětem dalšího bádání.

"Konečné poselství je, myslím, optimistické," konstatuje ale Kauferová, "stres vám může pomáhat, otázkou je, kolik ho musí být, jak dlouho musí působit a jak ho přijímáte." Nebude to lehké, jde-li totiž o lidi, neumějí zatím vědci podle Kauferové monitorovat nervové kmenové buňky, píše list USA Today.

Autoři:
  • Nejčtenější

Najednou je problém procházka i pití kávy. Reportér si zkusil život s kily navíc

Premium Zkratka STOB znamená stop obezitě. Označuje se jí společnost odborníků na změnu životního stylu. Lékaři, psychologové,...

Poklady pod Prahou. Město dělili na část pro živé a pro mrtvé, líčí archeolog

Premium Archeolog a ředitel ústavu Archaia Vojtěch Kašpar už přes třicet let jezdí po místech, kde mají vyrůst nové stavby, aby...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Existují případy, kdy se sám dorovnal prst, popisuje biolog lidskou regeneraci

Premium Čolkovi doroste utržená noha nebo vypíchnutá čočka v oku, rybám dorůstají ploutve. Profesor Jaroslav Petr popisuje, že...

Kořeny antisemitismu. Covid neskončil, ale už za něj mohou Židé, říká expert

Premium Na 27. ledna připadá Mezinárodní den památky obětí holokaustu. Ředitel Židovského muzea v Praze Leo Pavlát při té...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Několik lidí se dostalo na dotyk ke klenotům. Hrad je označil za odborníky

Premium Zatímco jiní mrzli v několikahodinových frontách venku před katedrálou svatého Víta, aby z několika metrů spatřili na...

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Fotbal se mění, Slavia také. Trpišovský exkluzivně o trendech i návratu Stancia

Premium Když se ve chvilce volna vyrazil projít po pískovcových útesech a díval se, jak do skal narážejí mořské vlny, hlavou mu...

OBRAZEM: Kladiny a nacionalismus. Turnverein míchaly sport a politiku

Pečovaly o silná a mrštná těla, pěstovaly kult kamarádství, učily vytrvalosti a disciplíně. Jenže nejen to. Německé...

Příběh za slavným memem: holčička u hořícího domu je v tom nevinně

Záludný úsměv a pohled, který se tváří být nevyřčeným přiznáním viny, doznáním dokonalého zločinu beze stop. Jenže...

Malý penis, silné auto. Není to klišé, máme důkaz, říká studie

Premium Není to jen stereotypní urážlivé klišé. Mezi touhou po drahých, rychlých, silných sportovních vozech a obavou z...

Lupiči cihly objevili omylem. A byla z toho největší krádež zlata všech dob

Premium Loupež zlata, označována jako největší všech dob, vynesla v roce 1983 odvážným zlodějům 26 milionů liber, v přepočtu na...

Klamatéři: Byznysu se zranitelností snadno podlehnete i vy
Klamatéři: Byznysu se zranitelností snadno podlehnete i vy

Podvodníci dávno neprodávají jen předražené hrnce. Nyní na to jdou ještě rafinovaněji a nachytat mohou kohokoliv z nás. Upozorňuje na ně unikátní...

Evropu čeká nemovitostní zvrat, varují experti. Hrozí potíže s financemi

Problémy s financováním exkluzivních staveb v evropských metropolích naznačují, že by Evropu mohl na realitním trhu...

Přání bank je vyslyšeno. Za předčasné splacení hypotéky si lidé připlatí

Premium Pravidla pro předčasné splacení hypotéky se změní. Banky si budou moci účtovat nejen administrativní náklady v...

Z šestnáctileté dívky se vlivem vzácného onemocnění stala stařenka

Raizel Grace Calago z Filipín se ještě před dvěma lety účastnila soutěže krásy. Dnes ale vypadá jako padesátiletá žena...

Největší zlo jsou cukry, tuky tělo potřebuje, říká výživový specialista

Premium Výživová doporučení se mění. Dokonce i tuky, které bývaly na černé listině, už jsou brány na milost a staly se součástí...

„Nadzvukový strategický bombardér“ Mjasiščev M-50 byl falešným strašákem

V roce 1959 vzlétl prototyp vizuálně zajímavého stroje Mjasiščev M-50. Sověti chtěli nadzvukový letoun pro dopravu...