Čtvrtek 23. září 2021, svátek má Berta
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 23. září 2021 Berta

Stres je občas i přítel: zlepšuje mozkové funkce

Lepší paměť i soustředěnost, vyšší výkony. Stres nemusí být jen protivník, může i pomáhat a povzbuzovat. Ovšem jen pokud je akutní, krátkodobý a přiměřeně intenzivní, zdůrazňuje výzkum vědců z University of California z amerického Berkeley.

Na studii z Berkeley jsme čekat nemuseli, Luďka Sobotu se snažili přimět k lepším skladatelským výkonům už ve filmu Jen ho nechte,ať se bojí (1977). Vědci však varují, že věc má několik háčků. | foto: Bontonfilm

"O stresu si všichni myslí, že je pouze špatný, tak to ale není," říká Daniela Kaufereová, profesorka biologie, který je spoluautorkou studie zveřejněné na serveru elife.elifesciences.org. Jistá míra stresu, ale přerušovaného totiž podle ní udržuje mozek v pozornosti. "A když dáváte pozor, dosahujete lepších výkonů," připomíná.

Raději to zdůrazněme hned zkraje ještě jednou, o chronickém stresu, takovém, který vás například provází každodenně v práci, vědkyně nemluví. Ten vás postrčí leda ke špatnému spaní, depresím, zvýšenému riziku obezity a srdečních chorob či horší paměti.

Potíž je v tom, že zatímco dopady dlouhodobého stresu zkoumají vědci již dlouho pečlivě, tomu krátkodobému tolik pozornosti nevěnují. I proto se Kauferová se svou kolegyní Elizabeth Kirbyovou odebraly ke klecím s potkany, aby je onomu druhému ze stresů svévolně vystavily.

Výsledky se nedostaví hned, buňky musejí dorůst

Několikahodinové uvěznění jejich obětí vedlo ke stejně vysokým hladinám stresového hormonu, jaký produkuje dlouhotrvající stres, po několika hodinách, kdy byli potkani propuštěni, však opět opadly.

Jistý trvalý efekt však krátkodobý stres přece jen měl. Jeho výsledkem bylo významné rozmnožení nových mozkových buněk v hipokampu, v části velkého mozku, která má velký význam pro ukládání informací do dlouhodobé paměti. Při paměťovém testu, který provedly výzkumnice dva týdny nato, se výkon potkanů významně zlepšil – a vědkyně za pomoci speciální techniky zjistily, že za to myši vděčí právě novým buňkám, které vyprodukoval stres.

Krátkodobý stres tedy nezlepšuje mozkové funkce okamžitě, nějaký čas prostě trvá, než nové buňky dozrají ve funkční neurony. "V přirozeném prostředí, kde k akutnímu stresu dochází pravidelně, to udržuje zvíře v pozornosti, více vnímá prostředí, aby poznalo, co hrozba opravdu je a co ne," vysvětluje Kauferová.

Akutní stres navíc neprokazuje službu jen mozku potkanů, ale i jejich imunitnímu systému. Stresové hormony, které vyrábí, totiž mohou imunitní systém varovat o hrozících nebezpečích, jako je infekce. Na druhé straně z výzkumů, jejichž objekty byli lidé, vědci vědí, že je-li imunitní systém vystaven stresovým hormonům chronicky, stáváme se k nemocem naopak náchylnější.

Než se však vrhnete do výroby stresových momentů, přijměte varování. Bez rizika nejsou ani krátkodobé stresy. Někdy mohou škodit i ony a jejich výsledkem může být například závažná posttraumatická stresová porucha. Stanovit faktory, které určují, zda bude reakce na stres dobrá, či škodlivá, teď bude předmětem dalšího bádání.

"Konečné poselství je, myslím, optimistické," konstatuje ale Kauferová, "stres vám může pomáhat, otázkou je, kolik ho musí být, jak dlouho musí působit a jak ho přijímáte." Nebude to lehké, jde-li totiž o lidi, neumějí zatím vědci podle Kauferové monitorovat nervové kmenové buňky, píše list USA Today.

Autoři:
  • Nejčtenější

Prsa za zbraně. Sexy fotkami budu vydělávat na boj proti pytlákům, plánuje lovkyně

Premium Loví zvěř v Jižní Africe a trofeje popularizuje na síti. Zároveň se Michaela Fialová rozhodla bojovat proti pytlákům,...

Vlídná válka. Ve sporu o ostrov si Dánsko a Kanada udělují alko-rýpnutí

O vlastnictví onoho ostrůvku se pře Kanada s Dánskem dlouhá desetiletí. Jeho bezvýznamnost dává sporu podobu klukovin a...

Talent funguje, když se nastartuje v mozku. Odemkněte ho, radí Jan Mühlfeit

Premium Dvaadvacet let pracoval ve firmě Microsoft po boku Billa Gatese. V byznysu se dostal na vrchol, ale také zažil strmý...

On to zapálil! Bylo jen otázkou času, kdy nešťastné soužití vyústí v tragédii

Premium Vešel do domu. Ještě než za sebou zabouchl, praštil jej do nosu kouř. Šel po čichu, který ho neomylně vedl ke sklepním...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Polovina lidí obětuje svůj majetek, aby někdo jiný přišel o zisk, tvrdí vědec

Premium Spolupráci a altruismus, tedy nezištnou pomoc druhým, v sobě máme zakódovanou již od pravěku. Přesto byl svět nejednou...

Talent funguje, když se nastartuje v mozku. Odemkněte ho, radí Jan Mühlfeit

Premium Dvaadvacet let pracoval ve firmě Microsoft po boku Billa Gatese. V byznysu se dostal na vrchol, ale také zažil strmý...

„Očkovat sa nechcu, je v tom sajrajt.“ Reportáž z obce, kde odmítají vakcínu

Premium Vyškovec je obec, kde se nejméně lidí z celé země nechalo očkovat proti koronaviru – jen necelých sedmnáct procent. V...

Když dva jsou málo. 5 pravd o sexu ve třech, které vám zatím nikdo neřekl

Premium Sex ve třech. Někdy o něm snil kdekdo z nás. Pojďme ovšem pohlédnout pravdě do očí. Pokud do své ložnice přizvete další...

  • Další z rubriky

Mafie existuje. Schůze v Apalachinu donutila FBI přiznat, že má problém

Dlouhé roky její existenci popírala. Mafie je výmysl, tvrdila FBI, existuje jediné nebezpečí, rudí levičáci, podvratné...

Prsa za zbraně. Sexy fotkami budu vydělávat na boj proti pytlákům, plánuje lovkyně

Premium Loví zvěř v Jižní Africe a trofeje popularizuje na síti. Zároveň se Michaela Fialová rozhodla bojovat proti pytlákům,...

Sex uvolňuje ucpaný nos, zjistili nositelé humoristické nobelovky

Je to unikátní objev, velkolepý a praktický. Zaslouží si uznání už jen za to, jak všímavě jeho autoři téma své práce...

Vlídná válka. Ve sporu o ostrov si Dánsko a Kanada udělují alko-rýpnutí

O vlastnictví onoho ostrůvku se pře Kanada s Dánskem dlouhá desetiletí. Jeho bezvýznamnost dává sporu podobu klukovin a...

Probudila mě bolest nehtů. Od té doby nemohu chodit, říká Alfred Strejček

Už téměř čtyři roky je Alfred Strejček (79) zcela odkázaný na péči druhých. Herci, recitátorovi, moderátorovi a...

Anife Vyskočilová má chatu v Suchdole s krásným výhledem na Prahu

Vzpomínáte si na poslední díl seriálu Sanitka, natočený podle skutečné události, kde na zahrádkářskou kolonii v...

Zhubla téměř 50 kilo, teď se zpěvačka Adele pochlubila novou láskou

Během posledních tří let se zpěvačce Adele (33) podařilo zhubnout téměř padesát kilogramů. Britka prožila od rozvodu s...

Legíny nejsou kalhoty. Jak je vybírat a nosit, abyste si neuřízla ostudu

Snad v každém dámském šatníku nalezneme alespoň jedny legíny. Kousek tkaniny se totiž stal miláčkem žen. Některé...

Obří dluhy čínského developera straší celý svět, už klesly akcie v USA

Čínský realitní kolos Evergrande zápasí s bilionovými dluhy. Kvůli tomu v pondělí výrazně klesaly indexy amerických i...