Po ránu se sprchují studenou vodou, když je deset stupňů, chodí v tričku a v třeskuté zimě lezou do ledových jezer a řek. Pro někoho bláznovství, pro jiné obdivuhodný čin. Také Jakub Chomát (37), instruktor otužování, překonal svoji letitou zimomřivost a stal se žákem nejslavnějšího otužilce světa Wima Hofa. Kdy a jak začít s otužováním? A v čem je metoda Wima Hofa jiná?
Jak jste se dostal k otužování? Byl jsem hodně zimomřivé dítě, což mi vydrželo až do dospělosti, kdy jsem svoji ženu přesvědčoval, že chlad přináší nemoci a že naše děti málo obléká. Chvíli to vydržela, ale pak už mi řekla, ať se svým strachem ze zimy něco dělám, ať tím neočkuji děti, a poslala mi video s příběhem otužilce Wima Hofa (Nizozemec, držitel 21 Guinnessových rekordů v oblasti vystavení vlastního těla chladu, pozn. red.). A ten mě okamžitě nadchl, protože to vypadalo, že ve schopnostech našeho těla je daleko víc, než si myslíme. A tak jsem se na podzim 2017 začal pomalu otužovat.
Ledová voda vám nedovolí myslet na minulost ani na budoucnost.
Jakub Chomátinstruktor otužování
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
