Já mám to samé s čokoládou a bonbóny.

Ne, věda nic takového netvrdí. Existuje jeden vědecký článek který si všiml korelace, nic víc nic míň.

Déle žít nebudou,ale určitě jim při této stravě bude život připadat delší.

Na potravě velmi záleží.

Nedávno dělali výzkum(víc než rok) v jednom kmeni v jungli, kteří mají stravu rozdělenou na 3 třetiny. Jedna je maso z divočáka, druhá maso z ryb a třetí je ovoce, zelenina a co vypěstují.

A starci v kmeni mají tepny a žíly zanesené jako u nás třicátníci. Nejblíže jim sou Japonské ženy.

Strava hraje zcela jistě zásadní roli, jen na to tady kašlem. Medicína nám tady se spoustou věcí pomáhá.

Diety nedržím, jím vše na co mám chuť. Většinou střitmě, ale když chci tak se příležitostně “přežeru”. Půsty nějakou dobu držím (přibližně 1x týdně 24h - od večeře k večeři).

Vzhledem k nulovému pohybu (pohybuji se na el.inv. Vozíku) si držím překvapivě zdravou hmotnost.

Ten obrazek lososa je vymluvnej. Mam o velmi rad, ale cpat do sebe denne takovou naloz tezkych kovua mikroplastu, ta chce fistrona. O prospesnosti ovozelu neni sporu.

Neblázněte ..... v česku není tak úplně snadné najít lososa z moře (i když to samozřejmě jde) - většina je z rybích farem.

Opravdu v roce 2020 někdo doporučuje pro zdraví mořské ryby a plody? Možná mají ideální složení tuků, ale jsou plné mikroplastů.

Jdu do špajzky, uříznu půlku salámu a tu půlku žeru v posteli. Manželka ze spaní říká: jen ať mi neumastíš peřiny, a spí dál. A já taky usnu, ale za hodinu se zase probudím a už to nevydržím, vstanu a jdu sežrat tu druhou půlku salámu.

:D

100%-ní dieta č. 9695832.

Tahle aspoň dává smysl...

Nic proti rybám, zelenině, oříškům atd. To všechno jím. Ale občas si prostě musím dát řízek, bůček, svíčkovou. Musím, protože mi to taky chutná.

Blbý je, když se z "občas" stane "denně" ...

Ten přerušovanej půst je rozumná věc. Vždycky když mám hlad tak půst přerušim a pořádně se nacpu. Dělám to několikrát denne. Například dneska vecer jsem přerušil půst parádním biftekem. Doporučuju :-)