Úterý 7. července 2020, svátek má Bohuslava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 7. července 2020 Bohuslava

Pět tipů, jak zvýšit její libido

aktualizováno 
Dnes ne, opakuje prakticky každý den a vy už si ani nepamatujete, co to vlastně sex je. Je sice normální, že se ženské libido, respektive jako množství, mění podle věku a třeba i aktuální fáze menstruačního cyklu. Pokud však její odmítání trvá už delší dobu, něco není v pořádku. Tady jsou možné příčiny jejího nezájmu i řešení, která máte k dispozici.

Jedním ze zabijáků libida je stereotyp. Udělejte si proto třeba výlet spojený s nocí v hotýlku. | foto: Profimedia.cz

1. Udělejte si čas sami na sebe

Když jste spolu začínali chodit, byla skutečným uragánem vášní, ale postupem času byla její aktivita menší a menší, takže teď připomíná nejvíc ze všeho vyhaslou sopku?

Vědci z kalifornské univerzity ve studii z roku 2006, jejíž výsledky zveřejnil magazín Psychology Today, tvrdí, že za to může větší zodpovědnost a povinnosti, které na ženy s věkem doléhají. Zjednodušeně řečeno, v sedmnácti měla vaše drahá polovička starost maximálně o to, aby na konci školního roku nepropadla a mohla valnou část své energie využít k vymýšlení nových poloh, které s vámi vyzkouší.

Ve třiceti musí ale svou energii, které už je mnohem méně, přerozdělit mezi svou práci, děti, domácnost a další povinnosti. Na sex už jí zkrátka možná nezbývá dech.

Sežeňte si proto hlídání a vyrazte spolu na víkend jen sami dva. Nemusí to nutně být obrovsky romantická akce, stačí třeba, když si slíbíte, že nevylezete z postele, ať už v ní budete dělat cokoli. Víkend bez dětí u vás doma se nepočítá. Vyjeďte skutečně někam pryč. Stačí i deset kilometrů vzdálené místo, kde vám to nebude připomínat, že byste místo válení se měli raději vypucovat obývák.

2. Uklidněte ji

Neexistuje větší nepřítel vašeho sexuálního života než její stres. Padá to na ni v práci, doma se hádáte a navíc váš potomek přinesl tento týden už třetí pětku. To potom můžete na vášnivý večer zapomenout.

Je úplně jedno, že vám tyto problémy připadají malicherné. Pokud to ona vidí jinak, máte zaděláno na značný problém. Vědci totiž dokázali, že stres, napětí a pocity úzkosti mají výrazně negativní vliv na sexuální apetit žen.

Zatímco muži si užívají sexu jako způsobu relaxace, ženy naopak potřebují být v pohodě, aby se do sexu mohly vůbec pustit. Uvádí to studie Harvard Medical School´s Health Publications. Odborníci tudíž doporučují nečekat s erotikou až na konec dne, kdy už jste oba vyčerpaní, ale přesunout ji naopak na ráno, kdy máte ještě dostatek energie.

Vědci navíc tvrdí, že rozsvícení svíček redukuje u žen pocit úzkosti a naladí je na sex. Podle nich byste měli volit svíčky s vůní zeleného jablka, která u žen redukuje stres, ale rozhodně byste se měli vyhnout vůni třešní, která sexuální vzrušení tlumí.

3. Zlikvidujte nudu

Je jasné, že po patnácti letech manželství budete těžko vymýšlet polohu, kterou jste ještě nezkusili, a že dlouholetý stereotyp se do vašeho ložnicového snažení zkrátka musí promítnout.

Na druhou stranu neexistuje jediný důvod, proč byste se i po letech měli spokojit s rutinním sexem při zhasnuté lampičce. Výzkum provedený psychology na Harvardu roku 2004 ukázal, že stereotyp v posteli pociťuje většina párů, které jsou spolu déle než šest měsíců. Nic proti misionářské poloze, ale snažte se být kreativní. Kupte si erotické hračky, podívejte se společně na porno, které se bude líbit vám oběma, zkuste do svých hrátek začlenit rekvizity nebo alespoň občas vyměňte manželskou postel za akčnější lokalitu.

4. Zahrňte ji komplimenty

Stěžuje si, že v poslední době ztloustla nebo jste jí to dokonce řekli vy sami? A váš sexuální život umírá na úbytě? Zkuste si tyto dvě věci propojit a dostanete příčinu a zároveň i nejjednodušší řešení vašeho problému.

Ženy mají spoustu komplexů ohledně svého vzhledu a pokud se ve svém těle necítí dobře, samozřejmě se jim nechce svlékat se před někým, na koho se snaží zapůsobit. Pomozte jí získat ztracenou sebedůvěru, opakujte jí, že se vám líbí a zahrňte ji komplimenty. Odměnou vám bude návrat jejího libida.

5. Vsaďte na jídlo

Vědci přísahají, že účinným afrodisiakem může být i vhodné jídlo. Pozvěte svou milou na večeři do restaurace připravující mořské plody a objednejte si třeba humra.

Humři jsou totiž bohatým zdrojem fosforu, který mimo jiné pomáhá zvlhčování vaginální sliznice. Jejich konzumace zvyšuje sexuální touhu a zlepšuje prožitek z milování. Pokud se vám podaří do jídelníčku včlenit ještě mrkev, máte další body navíc. Beta karoten zvyšuje v krvi hladinu progesteronu, hormonu spojovaného mimo jiné i s libidem.

Autor:
  • Nejčtenější

Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie

Na délce záleží a platí, že větší znamená lepší. Ovšem jen do jisté míry. Největší šanci na uspokojení ženy dává...

Vraždící sourozenecká monstra. Stát jim chtěl vzít děti, tak je zabili

Premium Příběh jako z hororu – nevlastní bratr se sestrou, kteří spolu žijí jako muž a žena, se rozhodnou zavraždit svoje děti....

Vikingové bojovali v transu. Jejich útok byla síla, říká historik Polách

Premium Vikingové byli víc než jen drsní válečníci. Jak nás o životě mytických Seveřanů poučí nález dvanáct století staré...

Radši smrt než přijít o práci. Kuchařka zabíjela sekerou

Premium Dobrého pracovního místa si většina lidí považuje a nechce se ho jen tak vzdát. Tak tomu bylo i v minulosti. Kuchařka v...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

VIDEO: AR-15 se stala legendou a součástí americké kultury

Je nejprodávanější útočnou puškou ve Spojených státech. Kladívka jejího spoušťového mechanismu si dokonce fanoušci...

Největší slabiny ojetých dodávek. Přinášíme přehled nejporuchovějších vozů

Premium Dodávky byly stvořeny pro práci. Najedou mnohem více kilometrů než osobní auta, a to v náročných podmínkách. Ne všechna...

Schizofrenní žena, nechtěná emigrace. Zachránila ho Nemocnice na kraji města

Premium Kde je hranice skutečné lásky? Kdy končí vztah a začíná tyranie? Ladislav Chudík na tyto otázky dlouhé roky marně...

VELKÝ TEST ZOO: přehled cen, zvířat i atrakcí. Přijeďte, pomůžete!

Premium Mají otevřeno 365 dní v roce, ať praží slunce, nebo se žení čerti. Na několik týdnů je zavřel až koronavirus. Chcete...

  • Další z rubriky

Lepší sex zajistí biblioterapie, naznačuje studie

Kniha může být nejlepším přítelem člověka i v ložnici. Vhodně zvolená četba totiž může zlepšit sexuální fungování...

Láska s pachutí kapavky: trest pastevce Syphila anebo za to může Kolumbus?

Premium Na konci 15. století zachvátila Evropu epidemie mající sílu morové rány – jenže to nebyl mor, to byla syfilida, nemoc...

Muzika k sexu. Posloucháme Bacha i Red Hot Chili Peppers, říká průzkum

Většina písní vznikla v poslední dekádě, některé však v devadesátých letech minulého století a do pikantního žebříčku...

700 sexuálních partnerů. Atraktivní stevard však nebyl prvním HIV pozitivním

Premium Ne každé prvenství je rovnou vítězství. Stát se prvním HIV pozitivním pacientem je docela problém, zvláště tehdy, když...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz