Podle výzkumu, jehož výsledky byly zveřejněny v roce 2010 v magazínu Science Daily, má s dosahováním orgasmu problémy víc než polovina žen. Kupodivu se jako nejsvízelnější období v tomto ohledu ukázal věk od osmnácti do třiceti let, kdy má s dosažením vyvrcholení problémy 54 procent žen. Dámy ve věku od jednatřiceti do čtyřiapadesáti let tenhle problém až tak netrápí, u starších žen však začínají problémy s orgasmem zase gradovat a jsou opět častější.
Vylaďte ji
"Dosažení sexuálního vyvrcholení se nedá naplánovat a vyžaduje souhru tělesných i psychických faktorů," říká psycholožka Marcela Vojířová. "Pokud se na orgasmus soustředíte jako na svůj hlavní cíl, je téměř jisté, že ho ve skutečnosti nedosáhnete. Vyvrcholení by mělo být jen jakýmsi přirozeným pokračováním intimních aktivit a nikoli metou, za kterou se oba partneři bezhlavě ženou. Soustřeďte se na momentální prožitky a stimuly a potenciální orgasmus vnímejte jako příjemný bonus, který se může, ale také nemusí dostavit."
Mimořádně důležitá je v tomto ohledu komunikace mezi vámi. Odhoďte zábrany a bavte se o svých touhách, přáních a erotických snech. "Verbální vyjádření sexuálních tužeb je pro řadu lidí velmi obtížné," upozorňuje psycholožka. "Jde o téma, s nímž je i přes otevřenost společnosti spojena řada předsudků a jen málokdo je v prvotních fázích vztahu schopen otevřeně hovořit o svých nejniternějších touhách. Zejména pro ženy tak může být mnohem příjemnější napsat na toto téma svému partnerovi dopis nebo například povídku."
Můžete také zkusit předložit své partnerce několik erotických filmů a požádat ji, aby si vybrala podle svého vkusu. Společné sledování pak o jejích preferencích a touhách mnohé napoví. Nepodceňujte ani pohodovou atmosféru, v níž se vaše partnerka dokonale uvolní.
Průzkum těla
Jestliže se vám s partnerkou nedaří docílit onoho nejvyššího bodu, zapomeňte pro začátek na klasický sex. Takzvaného vaginálního orgasmu totiž dosahuje jen menšina žen a pravděpodobnost, že se vám ji k němu podaří přivést, je minimální. Mnohem spíše svou pozornost soustřeďte na její klitoris, nachází se na něm totiž více nervových zakončení, a je tudíž citlivější. Experimentujte s nejrůznějšími polohami a technikami dráždění a neomezujte se pouze na klasickou erotiku. Nezapomínejte ani na stimulaci jejích ňader, která patří k nejcitlivějším partiím ženského těla.
Zkuste pouze práci prstů, orální techniky nebo sexuální pomůcky a hračky. Pokud vaše partnerka dosahuje orgasmu bez problémů při masturbaci, zkuste se domluvit, že by pro vás předvedla představení, kdy si bude hrát sama se sebou. Jestli netrpí předsudky a stydlivostí, můžete jí i nabídnout, aby si sama udělala dobře s vaší rukou. Při obou "akcích" máte jedinečnou příležitost pozorovat "techniku", kterou se k vyvrcholení přivádí.
Masturbace je vůbec vynikající "terapeutickou" technikou, kterou byste měli ze všech sil podporovat. Vaše partnerka při ní totiž objevuje své vlastní tělo, učí se znát jeho reakce a zacházet s ním. Navíc podle již zmiňované studie dosáhne 47 procent žen orgasmu právě při masturbaci.
Velmi se vám také vyplatí jakýsi průzkum jejího těla. Hlaďte ji na různých místech a mapujte její reakce. Nechte na ní, aby vám sama řekla, které části těla vnímá jako erotogenní zóny, a dávejte jim při milostných hrátkách přednost.
Vyzkoušejte i různé polohy těla, některé ženy totiž například dosahují orgasmu pouze s nohama přitisknutýma k sobě. V této poloze totiž dochází k většímu tlaku na pochvu a souběžné dráždění klitorisu může přivést vaši partnerku k metě nejvyšší.
