Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Zvedá železo, tančí. Dřív jsem měla metrák, říká holka, co ráda cvičí

Ráda hledá výzvy. V posilovně je jako doma, soutěžně okusila fitness, bez deadliftu pro ni není život. Zkouší silácké disciplíny, dělá tanec na vysokých podpatcích. Na začátku však byl docela jiný cíl, utkat se s obezitou, říká Zuzana Tomanová. Cvičení jí pak změnilo život.
Část 1/3

Změna je možná. Jenže zdravější tělo už teď může být „jen“ příjemný bonus, celá desetiletá cesta dala Zuzaně Tomanové hodně hlavně mentálně, říká.

Její příběh je vlastně cestou od sezení na gauči a obezity k dalším a dalším metám. Nejprve ke zdravějšímu tělu, pak přišel čas na ohledy na estetickou působivost svalů, teď zase na silácké dovednosti a těžké váhy, ale taky na eleganci pohybu.

Jakkoli se však celé putování Zuzany Tomanové točí kolem těla, největší poučení z jejích posledních deseti let se však týká hlavy, mysli. „Mentálně mě to posunulo, zvítězila jsem nad sebou, dospěla jsem díky tomu. Postava, tělo je už spíš jen bonus,“ usmívá se žena, co má na svém instagramovém profilu charakteristiku „ta holka, co ráda cvičí a občas v něčem závodí“.

Příběh vůle, síly, krásy

Z výčtu vašich aktivit se zdá, že jste se pro pohyb narodila. Jenže ne. Cestu jste si k němu našla později, proč?
Sport od dětství nebyl mou silnou stránkou, na základní škole jsem měla k tělocviku spíš odpor. Výmluvy, omluvenky. Navíc jsem odmala měla sklon k obezitě, prošla jsem si i šikanou. A po dvacítce jsem se k tomu našla v počítačových hrách, přítel jim holdoval taky. Až před deseti lety, bylo mi nějakých čtyřiadvacet, jsem si řekla, že to musím změnit.

Co bylo tím důvodem, který už se nedal přehlédnout, zamluvit, přejít?
Že jsem skoro pokořila metrák. Při svých 163 centimetrech jsem měla 96 kilo. Mám hypofunkci štítné žlázy, to zpomaluje metabolismus, na to jsem se dřív i vymlouvala: jsi nemocná, tak jsi tlustá, no. Jenže při takové hmotnosti už není na vytáčky prostor. Prostě jsem si řekla, že tohle fakt nechci.

A nakráčela jste do posilovny?
Nejdřív jsem se učila lépe jíst, s pomocí kamarádky, chodila jsem nordic walking, nic extrémního. Pak fitko, samozřejmě jsem si zaplatila trenéra, páchat na sobě škody, pokusy podle YouTube, je špatná volba. Ale samozřejmě jsem tam šla i tak s obavami, že se tam na mě budou divně koukat, že se ztrapním. Byly přehnané. Ale dnes, po tom všem a kdy jsem ve fitku jako doma, dávám klobouk dolů před všemi, kdo do toho jdou dočista zvenku. I když se není čeho bát.

Chytlo vás posilování od začátku?
Našla jsem se v tom. Endorfiny jsou relax, soupeřit sama se sebou, vydávat se ze své komfortní zóny, překonávat vlastní hranice, je pro mě svým způsobem droga.

Vy hranice překonáváte docela viditelně, protože jste jen u lážoplážo posilování neskončila.
Líbí se mi posouvat se. Jako hobík jsem proto okusila crossfit, taky běhy Predator Race. Když jsem z původní hmotnosti byla někde u sedmdesáti kilogramů, nechtěla jsem se zastavit – a začala jsem pokukovat po kulturistice. Vždycky se mně líbila, v mužském i ženském provedení, ten sport jsem obdivovala, ale nikdy jsem nevěřila, že bych k tomu mohla se svou postavou dojít. Pak začala nabírat klientky pro přípravu na závody Sabina Doležalová, moje oblíbená závodnice v bikiny fitness. Nastoupila jsem k ní.

Pomýšlela jste na závody?
Ani náhodou. Chtěla jsem jen vyzkoušet, co dokáže moje tělo, jestli ještě dalších dvacet kilo shodím, jestli se dostanu do závodní formy – ale to bylo všechno, vystavovat se na pódiu natřená dohněda, takové ambice jsem neměla. No, přišly ale docela rychle. I proto, že mně okolí říkalo, že by to byla škoda nezkusit. I proto, že i mně to škoda přišla, při všem tom úsilí a dřině. A taky jsem trochu extrovertka. Naboural to covid, ale nakonec jsem si na pódium stoupla, na závodech jsem potkala kulturistky, které byly samozřejmě mnohem dál, ale cíl jsem si splnila.

Po soutěži jste však zaškobrtla a musela se vyrovnávat s výzvou, kterou jste si nevybrala.
Je to tak, ale mohla jsem si za to sama. A vypovídá to o tom, jak je kulturistika náročná. Protože to ilustruje, že přistát po soutěži zpátky do běžného provozu, běžné stravy a běžného těla, je stejně obtížné jako příprava na ni. A že to obnáší akceptovat, že soutěžní tělo není napořád.

Autor:
Témata: fitness, obezita, Vrdy
  • Nejčtenější

Masturbace má duševní přínos, a klitoris speciálně, říká studie

Byla tabuizovaná, ještě dnes se s ní nese stigma. Především v ženském podání. Masturbace má však přitom přínosné účinky, které sexuální vzrušení překračují. Dokládá to aktuální studie ze Švýcarska....

15. července 2024

Už to není, co dřív. Ta hyperkorektnost mě celkem štve, říká sedmdesátník Jahelka

Premium

Poslyšte baladu o mladíkovi, který kdysi coby student práv vzal do ruky kytaru, zrýmoval jeden kuriózní soudní případ a zazpíval ho lidem. Bylo to originální, vtipné, s vybroušenou pointou. Ten...

17. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Důkaz našli až po otevření hrobu. Do jídla dával manželce jed kvůli milence

Premium

Starší žena seděla na služebně VB v České Třebové a poněkud nervózně vysvětlovala důvod své návštěvy. „Víte, ona Anežka byla sice nemocná, ale já si myslím, že jí do hrobu pomohl on.“ Tím „oním“ měl...

15. července 2024

Nejvyšší jihokorejskou horu ničí polévka. Park vyhlásil ramenu boj

Je působivou štítovou sopkou, v kráteru na jejím vrcholku se rozprostírá jezero s poetickým názvem „Místo, kam chodí pít bílí jeleni“. Jenže nejvyšší jihokorejská hora Halla-san bojuje s docela...

17. července 2024

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit

Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout,...

12. července 2024

Jak posílit přesezený zadek. Věda našla tři nejlepší cviky

Je na něm vůbec největší sval našeho těla, už jen proto si zasluhuje speciální ohledy. Též proto, že bývá první obětí sedavého životního stylu. Pro posílení zadku si můžete vybírat z dlouhého seznamu...

18. července 2024

Už to není, co dřív. Ta hyperkorektnost mě celkem štve, říká sedmdesátník Jahelka

Premium

Poslyšte baladu o mladíkovi, který kdysi coby student práv vzal do ruky kytaru, zrýmoval jeden kuriózní soudní případ a zazpíval ho lidem. Bylo to originální, vtipné, s vybroušenou pointou. Ten...

17. července 2024

OBRAZEM: Salta, vějíře vody a taneční duet nad hladinou Vltavy

Hladina Vltavy vpodvečer ožila nevšední akcí. Uskutečnila se tu působivá show coby živá upoutávka na 25. ročník skokanské soutěže Highjump Hříměždice. Ta se letos koná 2. a 3. srpna ve známém...

17. července 2024

Nejvyšší jihokorejskou horu ničí polévka. Park vyhlásil ramenu boj

Je působivou štítovou sopkou, v kráteru na jejím vrcholku se rozprostírá jezero s poetickým názvem „Místo, kam chodí pít bílí jeleni“. Jenže nejvyšší jihokorejská hora Halla-san bojuje s docela...

17. července 2024

Zemřela Shannen Doherty. Hvězda Beverly Hills 90210 podlehla rakovině

Po téměř deseti letech boje s rakovinou zemřela americká herečka Shannen Doherty, informují média. Proslavil ji seriál...

Princezna Kate přišla s dcerou na Wimbledon, setkala se i s Krejčíkovou

Princezna Kate (42) přišla na mužské finále letošního Wimbledonu spolu se svou dcerou Charlotte (9). V zákulisí se...

Piju každý den. Dřív nebo později se upiju k smrti, líčí bývalý fotbalista Fenin

Fotbalista Martin Fenin (37) neprožívá nejlepší období. Nejen, že mu nevyšlo manželství s policistkou Beatou, se kterou...

Restauratéři chtějí zakázat vstup Biance Censori, vadí jim její odhalování

Přítelkyně rappera Kanyeho Westa (47) Bianca Censori (29) je známá svým stylem „oblečená neoblečená“ a snaží se šokovat...

Rytmusovi shořelo auto na dálnici, podařilo se mu vyváznout bez zranění

Slovenský raper Rytmus (47) zveřejnil na Instagramu video hořícího vozu. Je to auto jeho manželky Jasminy Alagič (35),...