Pátek 19. srpna 2022, svátek má Ludvík
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 19. srpna 2022 Ludvík

Škola dechu

Naučte se blahodárná dechová cvičení pro čistou hlavu i dobrý spánek

18. října 2020

Není nic přirozenějšího a samozřejmějšího. Nádech a výdech. Proces, který nás drží při životě. Náš...

Škola dechu: Dobrou noc! Naučte se trik na lepší usínání

21. dubna 2020

Kdybychom vám měli doporučit jen jeden jediný lifehack pro lepší fyzickou i psychickou regeneraci,...

Škola dechu: Cvik 1+3 vám zlepší vitální kapacitu plic

18. dubna 2020

Vyladili jsme základy, tedy dýchání nosem, správnou funkci bránice a toleranci vyšší hladiny oxidu...

Škola dechu: Zádrže vylepší zdraví i výkony, znal je i Zátopek

14. dubna 2020

Jsou mocným nástrojem, který velmi efektivně vylepší zdraví a podpoří fyzické výkony. Zádrže dechu...

Škola dechu: Bránice je sval, který necvičíte. A měli byste

11. dubna 2020

Když nefunguje správně, doplácíme na to mnoha zdravotními neduhy. A protože onen sval většinou...

Jak správně dýchat: Školu dechu začínáme testy a tipy pro běžný život

7. dubna 2020

Reset a náprava dýchání je jednou z nejmocnějších strategií prevence i rehabilitace pro zlepšení...