Fitness trendy se vrací k hitům před pandemií, říká výhled pro rok 2023

  • 2
Návrat k normálu, tak se dají shrnout očekávání fitness trendů pro rok 2023. Hity, které vynesly na přední místa popularity podmínky a omezení pandemie, vyklidily pole. Výhledu trendů na rok 2023 vládne fitness klasika. Mezi jeho autory patří i více než 32 tisíc profesionálů certifikovaných institucí American College of Sports Medicie a vydal magazín Health & Fitness Journal.

Covidové trendy ustoupily

Děti bez škol, tělocvičny zavřené. To vedlo za pandemie k nárůstu popularity domácího cvičení.

Před pěti vítězi shrneme poražené. Po dvouleté dominanci z předních míst vypadla cvičení, která odpovídala covidovým restrikcím. Zatímco tak online tréninky byly v roce 2021 na prvním místě a v roce 2022 na devátém, v očekáváních pro letošní rok se propadly na jednadvacátou pozici. Domácí tělocvičny byly druhým nejsilnějším trendem roku 2022, nyní jim průzkum přiděluje až třináctou příčku. Online osobní trénink je až šestadvacátý.

Fitness sektor se vrací k základům, shrnuje studie magazín Health & Fitness Journal.

Nositelná elektronika

Chytrá elektronika vstoupila do sportu již dávno.

Měřiče všeho druhu, chytré hodinky, monitory srdečního rytmu, času stráveného chůzí, sezením jsou evergreen. Na prvním místě se umístily hned v roce 2016, kdy se do žebříčku uvedlo vůbec poprvé a kralovaly mu pořád s výjimkou roku 2018, kdy skončily třetí, a v roce 2021, kdy byly na druhém místě. Ve výhledu na letošní rok jsou opět první.

Původně odborníci pochybovali o jejich přesnosti, magazín však podotýká, že obavy jsou překonány. Přístroje se navíc posunuly k dalším datům, měří krevní tlak, teplotu, dechovou frekvenci, saturaci krve kyslíkem, zvládnou elektrokardiografii.

Silové cvičení bez posilovacích strojů

Stara a poctivá velká činka, kdysi vytlačení posilovacími stroji, doznává renesance.

Trendy zkoumá magazín po sedmnáct let, původně zahrnoval kategorii silový trénink. Ukázala se však být jako příliš široká, proto ji pro rok 2020 specifikoval jako silové cvičení bez přístrojů. Zahrnuje posilování s velkou činkou, jednoručními činkami, kettlebelly, s pytli. Premiérový rok 2020 mu dopřál čtvrté místo, o rok později se propadlo na osmé, výhled do roku 2023 mu přisuzuje druhou příčku.

Posilování s vlastní vahou

Prkno je standardní položkou cvičení s vlastní vahou.

Vyžaduje minimální nároky na pomůcky i prostor, je zdarma, jednoduché, efektivní. Cvičení s vlastní vahou, které zahrnuje nejen kliky, dřepy, mosty, má dlouhou tradici. Přesto se ve výsledcích do roku 2013 téměř neobjevovalo. Poslední dekáda však zažila jeho renesanci a jeho obliba stoupá, podle magazínu se stalo jedním z určujících trendů. Loni se umístilo na osmé příčce, žebříček trendů pro rok 2023 mu přisoudil třetí místo.

Programy pro starší dospělé

Myslí na svou kondici a mají peníze. Starší lidé se stávají novým trhem posiloven.

Dívají se směrem na boomerskou a starší generaci. Zohledňují, že se život prodlužuje a že chceme zůstat co nejdéle zdraví a fyzicky schopní. V roce 2017 se cvičební programy pro lidi pokročilejšího věku umístily na druhém místě, poté poodstoupily, ve výhledu na rok 2023 se umístily čtvrté.

Podle magazínu si speciální kurzy všímají i toho, že starší generace bývají movitější, takže představují zajímavý trh. Proto se mnohé posilovny snaží uzpůsobit jejich potřebám, nejen specifickými programy, ale též kulisami, hudbou a osvětlením, které je jim bližší.

Funkční fitness trénink

Součástí funkčního tréninku je i železo.

S pomocí silového tréninku zlepšuje koordinaci, mobilitu, rovnováhu, funkční sílu, vytrvalostní sílu, maximální sílu, výdrž, s cílem zlepšit náš všední život. Bere v úvahu typy aktivity, které během dne provádíme. Bývá šitý na individuální míru. Funkční trénink během posledních dvou let vypadl z první desítky, pro rok 2023 se do ní však vrací, na pátém místě.

Na dalších příčkách se v první desítce umístily outdoorové aktivity, vysoce intenzivní intervalový trénink, cvičení pro zhubnutí, cvičení pod vedením certifikovaných profesionálů, osobní trénink.


Témata: trend, Pandemie, Trénink