Co na to páteř? Bolesti se hned neprojeví, ale pravidelnou těžkou zátěží časem určitě, s tím související křečové žíly a bolesti nohou.

Zdar a sílu, Věro

příčinou bolestí páteře, nohou, křečových žil atd. je pravidelné sezení, ne správné, od základů stavěné cvičení, které ve Škole síly KB5 prezentujeme.

Zdraví PM

ono stačí dotáhnout vlastní silou a mhd krabici s kancelářskou židlí z druhé půlky prahy... náádherný procvičení... 

My jsme nedávno táhli tutéž, ale už složenou, na reklamaci.

To sběrači kovů v Ostravě pochopili už dáávno.

Ty koule nebo co to je. Ty mají 16kg minimálně. Tedy tak se to snad doporučuje pro chlapy. To mi připadá hodně. Ne že by to asi většina nezvedla ale určitě cviky asi budou pro hodně lidí s 16kg obtížně a provedou to tak 3x...Tedy není lepší lehčí?

Třeba Upažování s jednoručkami

Jmenuje se to škola síly. Písmena A, B, C, ... už jsme probírali, teď jsme u písmene T.

proboha nedupat!  Jsem málem upadl ze židle, tak nečekané to bylo 

mámy nosící nákupy po cestě z práce to celkem vyhrávají  díky za tip, vyzkouším, mám rád „jednoduché" cviky 

a pro editora: bylo by možné zvážit vytvoření vlastní sekce pro ŠS? když už ji má i běh (RunGo), tak myslím, že tato série by si to také zasloužila (vyhledávat některá starší videa je někdy utrpení)

taky jsem s tím měl problém.

 Přehledně je to na http://www.kb5.cz/category/skola-sily/