Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Může snížit riziko rakoviny prostaty o 35 procent. Věda doporučuje cvičení

Nezáleží na věku, nejsou potřeba extrémní výkony. Stačí jen docela malé, pozvolné pokroky. I ty mohou vést k výrazným preventivním benefitům a snížit riziko rakoviny prostaty. Naznačuje to rozsáhlá švédská studie, první svého druhu. Přibližuje také, jaký pohyb může zdravé prostatě prospívat.
Část 1/3

Není potřeba uhánět, stačí běžet tak, že se zadýcháte. Zlepšení kardiovaskulární kondice to stačí, říká studie.

Výzkumu se účastnilo přes 57 tisíc mužů, jeho autorský tým měl k dispozici data o jejich fyzické aktivitě a tělesných parametrech, jako je index tělesné hmotnosti. Analyzoval rovněž informace o jejich životním stylu a zdravotní kondici. Součástí údajů byly také výsledky přinejmenším dvou testů kardiorespiračního systému, jež zjišťovaly množství kyslíku, které tělo využívalo při nejintenzivnější aktivitě. Kardiorespirační kondice měří, jak efektivně dovedou srdce a plíce doručovat kyslík ke svalům.

Právě podle těchto výsledků studie, která vyšla v magazínu British Journal of Sports Medicine, pány rozdělila do tří skupin. První shromáždila ty, jejichž kardiorespirační kondice vykázala podle testů za rok tříprocentní zlepšení, druhá skupina se víceméně udržela na stejných hodnotách a do třetí byli zařazeni ti, jejichž kondice se o tři procenta zhoršila.

Hlavní závěr studie zní, že tříprocentní vylepšení kardiovaskulární kondice souviselo se snížením rizika rakoviny prostaty o pětatřicet procent ve srovnání s těmi, jejichž kondice o tři procenta klesla. Autorský tým zároveň přibližuje, jaká fyzická aktivita s poklesem rizika nemoci souvisí.

Autoři:

Kingdom Come: Deliverance 2

Pokračování úspěšného českého RPG Kingdom Come: Deliverance vychází již 4. února 2025 na PC, PS5, Xbox Series X a Series S.

Nejčtenější

„Upír, co pije krev svého syna.“ Miliardář Johnson pracuje na věčném životě

Dobře ví, jaké má o něm svět mínění. „Excentrický, upírský techno-miliardář, co pije krev svého syna,“ tak shrnul, jak ho běžní lidé vidí. Nevadí mu to, mezi běžné lidi se neřadí. Ti totiž podléhají...

Přišli a byli snědeni. Polský výzkum odhalil brutální tvář pravěké migrace

Na území dnešního Polska doputovali ze západní Evropy a své místo si tam hledali urputně. Zatímco v původní domovině po sobě nechali úchvatné jeskynní malby, po migraci za nimi zůstala docela jiná...

OBRAZEM: Megažalář. Toto peklo nabídl Salvador Trumpovi pro deportace

Přivezte je sem, místa pro ně máme dost. Nabídka salvadorského prezidenta Nayiba Bukeleho byla přičinlivá, teatrální, exhibiční. Návrh, aby Donald Trump internoval americké vězně a ilegální imigranty...

Přijde takhle Novotný... „Fešák Tony“ byl terčem vtipů, stál ale i za popravami

Premium

Nevzdělaný fešák. Tak lze stručně vystihnout prezidenta Antonína Novotného, jenž se stal velkým terčem posměchu. V čele státu však vydržel na přelomu 50. a 60. let bezmála jedenáct let. Než byl...

Schytal to. Fotosoutěž ukazuje i to, jak se brání dikobraz medojedovi

Poetické i rošťácké. Prestižní soutěž Wildlife Photographer of the Year vyhlásila vítěznou pětici fotek, kterou vybrali diváci.

Jak perfektně uvařit vejce. Vyzkoušejte poslední vědecký recept

Je to pokus vědy posunout hranice gastronomie. Exaktně se popasovat s nelehkou gurmánskou výzvou s fyzikálními konotacemi. Najít cestu k perfektně uvařenému vejci. Italský tým onu cestu našel....

13. února 2025

Přišli a byli snědeni. Polský výzkum odhalil brutální tvář pravěké migrace

Na území dnešního Polska doputovali ze západní Evropy a své místo si tam hledali urputně. Zatímco v původní domovině po sobě nechali úchvatné jeskynní malby, po migraci za nimi zůstala docela jiná...

12. února 2025

Mysteriózní lebky uhranuly svět. Dal mu je císařský starožitník Boban

Fascinovaly, vzbouzely fantazie, děsily. Hrdé, výhružné, odtažité. Tajemné. Křišťálové lebky, údajně z předkolumbovské, aztécké Ameriky, chtěli soukromí sběratelé i instituce. Dodával jim je pařížský...

11. února 2025

Přijde takhle Novotný... „Fešák Tony“ byl terčem vtipů, stál ale i za popravami

Premium

Nevzdělaný fešák. Tak lze stručně vystihnout prezidenta Antonína Novotného, jenž se stal velkým terčem posměchu. V čele státu však vydržel na přelomu 50. a 60. let bezmála jedenáct let. Než byl...

10. února 2025

Rodinný den plný zážitků: Získejte vstupenky do BRuNO Family Parku
Rodinný den plný zážitků: Získejte vstupenky do BRuNO Family Parku

Chcete zažít zábavu pro celou rodinu? BRuNO Family Park v Brně je tím pravým místem, kde si děti i dospělí užijí nezapomenutelný den.

Adam Mišík o svém handicapu: Mohli jsme to léčit, ale rodiče nechtěli

Že by znal podobnou situaci z vlastního života, Adam Mišík popírá. Ale zahrál si ji rád. Ve filmu Holka od vedle je...

Nakreslili mi tečky na obličej a dekolt. Pět let tajila práci na Kingdom Come 2

Zatímco česká středověká hra Kingdom Come: Deliverance 2 právě zažívá zasloužený úspěch, práce na motion capture, tedy...

Po Pirátech z Karibiku jsem rok chodila na psychoterapie, přiznala Knightley

Keira Knightley (39) se rozpovídala o tom, jaký vliv měla filmová série Piráti z Karibiku na její hereckou kariéru....

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní...

Mám nádory v plicích a nejdou chirurgicky odstranit, prozradila Konvičková

Zpěvačka Markéta Konvičková (30) se už šest let léčí s nádorovým onemocněním, které se projevuje i na jejím vzhledu. V...